601 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Спасибо за видео. А какой лучший результат в жиме на соревнованиях? С паузой жмёшь только на соревах?
А что на локтях? Коленные бинты что ли?
На соревах так можно? Или можно,но только в WPC\WPO?
З.Ы. Жду видео приседа и тяги)))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

602 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой, порой тему. Где-то Лансер ссылку кидал, там было запечатленно.

Слава Героям!!!

603 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Так это когда было то...он(сорри,не знаю как по имени) вроде сам говорил,что веса накидывает почти на каждой тренировке,курсит исправно...Может уже съездил куда и результат увеличил.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

604 Ответ от powerlifter1976 (15-07-2011 19:59 отредактировано powerlifter1976)

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173
  • За сообщение: 1

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой пишет:

Спасибо за видео. А какой лучший результат в жиме на соревнованиях? С паузой жмёшь только на соревах?
А что на локтях? Коленные бинты что ли?
На соревах так можно? Или можно,но только в WPC\WPO?
З.Ы. Жду видео приседа и тяги)))

scenic
160 кг в старой майке,новую только осваиваю,осенью будет получше!на соревнованиях так нельзя,за локти боюсь.бинты что то типа медиков.повторяю я не жимовик,а пауэрлифтёр.мне главное общая сумма!

605 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Аа,вот ещё что.
Ты говорил,что у тебя парень 150 б/э пожал через пол года тренировок... Это как так то?!)) Какой РМ был в начале тренировок? На сухую поднял или нет?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

606 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

SergSSA пишет:

я на нем никогда и не мотал колени...

может и не надо,вот чувак в зале когда 200 вешает то обычным бентом мед обматывает

ps Серый забыл сказать секси ножки biglaugh

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

607 Ответ от powerlifter1976

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой пишет:

Аа,вот ещё что.
Ты говорил,что у тебя парень 150 б/э пожал через пол года тренировок... Это как так то?!)) Какой РМ был в начале тренировок? На сухую поднял или нет?

вот так то.работали правильно всё лишнее убрали.он и приседает 220 на три и тянет 245 на три.до этого просто какое то время качался максимум сотку жал при весе 97,не приседал вообще и не тянул,даже не знал как это правильно делать.не один он у меня такой.на чистую пару человек очень хорошо поднимают в октябре повезу.он практически на сухую 250 мг энантата в неделю

608 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Понятно))

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

609 Ответ от sl1ck

  • sl1ck
  • sl1ck
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Львов
  • Зарегистрирован: 13-04-2011
  • Сообщений: 329
  • Поблагодарили: 24

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

powerlifter1976 пишет:
XXXL пишет:
powerlifter1976 пишет:

на файлообменник скину кто захочет скачает

Или так.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]    не обезсудьте жим не моя стихия учусь пока. там 200 х 3 брусок 10 см,200х2 брусок 7см и 180 х3 полная амплитуда.сниму присяд и тягу буде поинтересней

красавчик, когда видео тяги и присяда будут??

if y work hard y can achive something...

610 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

powerlifter1976,
Вот если вес 95 кг,относят в категории 90кг или 100кг

И напомни где глянуть нормативы

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

611 Ответ от powerlifter1976

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Realization пишет:

powerlifter1976,
Вот если вес 95 кг,относят в категории 90кг или 100кг

И напомни где глянуть нормативы

к 100,если у тебя 90 кг и 30 грамм ты уже уходишь в категорию сто!http://forum.powerlifting.org.ua/ это пауэрлифтерский форум там всё есть!

Добавлено: 15-07-2011 20:18

sl1ck пишет:
powerlifter1976 пишет:
XXXL пишет:

Или так.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]    не обезсудьте жим не моя стихия учусь пока. там 200 х 3 брусок 10 см,200х2 брусок 7см и 180 х3 полная амплитуда.сниму присяд и тягу буде поинтересней

красавчик, когда видео тяги и присяда будут??

прияд может в среду,а тяга у меня будет только на соревнованиях 30 июля  в Одессе,перенесли с 23 не могли спонсоров найти.может её и выложу

612 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

А травмы есть какие нибудь?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

613 Ответ от sl1ck

  • sl1ck
  • sl1ck
  • Три блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Львов
  • Зарегистрирован: 13-04-2011
  • Сообщений: 329
  • Поблагодарили: 24

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой пишет:

А травмы есть какие нибудь?

давай лучше рро хорошее :____ зачем тебе кого то травмы

if y work hard y can achive something...

614 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Интересно как корректирует тренировочный процесс(если они есть),при каких обстоятельствах получены,что делает для профилактики.
Ничего такого я не спросил

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

615 Ответ от powerlifter1976

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173
  • За сообщение: 1

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой пишет:

А травмы есть какие нибудь?

много было!сейчас нет,а так особое внимание надо уделять суставам и спине то есть профилактике и восстановлению и ну и технике.я против скоростных повторений очень травмоопасны ,про приседания вообще молчу,коленям пи...ец придёт.если я немного что то потянул я лучше пару дней подожду чем усугублю тренировками.хондроитиновые комплексы пью постоянно и отдыхаю достаточно между тренировками

616 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

А позвоночник не травмировал?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

617 Ответ от powerlifter1976

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой пишет:

А позвоночник не травмировал?

травмировал наверное все суставы и мышцы какие только есть ну и позвоночник тоже.

618 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Понятно....у меня у самого просто протрузии,вот и спрашиваю

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

619 Ответ от powerlifter1976 (16-07-2011 10:51 отредактировано powerlifter1976)

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173
  • За сообщение: 1

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Малой пишет:

Понятно....у меня у самого просто протрузии,вот и спрашиваю

херово! я человечка из херсона знаю он международник,в 110 380 приседал и 330 тянул жим 195 рекордсмен европы по юниорам.карьеру в 24 года из за протрузий уже закончил.жать пытается пока не удачно((( не его стихия!тебе тем более экипировку надо использовать и самую жёсткую что бы держала спину!ну и хондроитиновые комплексы,массажи,сауна,цель тэ поколи,мукосат,мильгама.короче береги спину!

620 Ответ от Малой (16-07-2011 18:11 отредактировано Малой)

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Спасибо,стараюсь...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

621 Ответ от leshikvip (17-07-2011 07:07 отредактировано leshikvip)

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Вопрос по теме :

У меня проблема с запястьем, рецидив травма после тренировок.

Сегодня получил бинты 50 см :
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Еще жду лямки для тяги , вопрос можно ли с замотаными бинтами использовать лямки, и если да то как ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Спасибо.

622 Ответ от powerlifter1976

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173
  • За сообщение: 1

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

leshikvip пишет:

Вопрос по теме :

У меня проблема с запястьем, рецидив травма после тренировок.

Сегодня получил бинты 50 см :
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Еще жду лямки для тяги , вопрос можно ли с замотаными бинтами использовать лямки, и если да то как ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Спасибо.

это титаниум хорошие бинты одни из самых распространённых!что бы они работали для тяги,  одеваешь петлю на палец крепко
сжимаешь кулаки и бинтуешь высоко пару см на кисти.кисть трудно будет разжать как замок будет.бери разнохватом исключает элемент перекручивания тоже замок.лямки придут одевай просто поверх бинтов какая разница что на бинты одевать что без них!

623 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Спасибо большое, еще один нубский вопросик если можно.

Мотать на оба запястья или только на больное или без разницы?

624 Ответ от powerlifter1976

  • powerlifter1976
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-05-2011
  • Сообщений: 332
  • Поблагодарили: 173
  • За сообщение: 1

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

leshikvip пишет:

Спасибо большое, еще один нубский вопросик если можно.

Мотать на оба запястья или только на больное или без разницы?

на оба

625 Ответ от leshikvip

  • leshikvip
  • leshikvip
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Израиль
  • Зарегистрирован: 09-04-2011
  • Сообщений: 1,612
  • Поблагодарили: 309

Re: Экипировка для пауэрлифтинга

Сергей, спасибо огромное за помощь.

Скажи пожалуйста, я запястье травмировал когда штангу с пояса закидывал на грудь, для жима стоя, почувствовал такой щелчок и легкую боль, закончил тренировку и почувствовал сильную боль.

Как ты думаеш это может свидетельствовать о плохих связках или просто техника подкачала, впринципе веса у меня смешные пока... И стоит ли комплекс Glucosamine & Chondroitin  купить?
Пока пью рыбий жир витамины и кальцый....