"Первый стероидный курс."
Помогите грамотно составить и дайте советы по некоторым пунктам, ибо полный дилетант в таких вопросах пока что..
Телосложение у меня худощавое, я бы даже сказал дрищеватое, но потенциал ,я думаю, есть.
1) остановился на Сустаноне+декадураболине; курс планирую на массу сделать, 2-3 месяца ( ну или посоветуйте сколько оптимально будет )
2) система приема препаратов ( когда , очередность и тд)
3)питание ( понимаю что белковое, но меня интересуют такие аспекты как : от чего нужно бы воздержаться, дабы не причинить вред здоровью )
4)тренинг ( посоветуйте правильно составить тренинг на время курса и после ) если не в тему, то сорри
5) меры предосторожности: на какие органах стоит обострить внимание во время курса, вред, побочки и тд
6) и , на конец, выход из курса, послекурсовые препараты и питание, антиэстрогены и тд
надеюсь, не офф топ окажусь
заранее спасибо, просто первая химия, хочется быть готовым во всех планах..