Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 98 из 322)

Всё будет зависить от твоей диеты.

Попробуй,что тебе терять?Появиться выносливость потом придет сила, а масса образуется как побочка))Колектив у нас хороший и дружный, есть у кого спросить если что не поймешь.И главное все довольны результатами даже на СМТ1

Значит нечего показывать.

на стиле посмотри,там есть люди,которые уже по году тренятся.

А какая методика, что то обещает? Ты где то видел," занимаясь по этой программе вы наберете 10 кг мышечной массы за полгода?"
Кто то действительно наберет, а кто то нет...Так же в СМТ, ничего сверхестественного, кто то набирает, кто то рельефится, кто то худеет, зависит от генетики от питания от отдыха от возраста и еще от кучи факторов....

leshikvip, может я чуть не так выразился. Зачем скрывать методику которая должна идти позже??
Вот ты хоть одного реально качаного парня от методы СМТ видел? Я нет, вот и спрашиваю. А от стандартных прог хорошо спрогрессировавших парней куча.
Ток вот вопрос, почему все так бегут на СМТ не зная результата, даже приблезительно, да при этом даже не зная как придется тренится дальше.
Я лишь могу по себе предположить что на смт я бы за пол года 10 кило не набрал. а на банально стандартных тренях я это сделал. Повторюсь это предположения, а то сейчас накинутся.
Пробовать СМТ не предлагайте, т.к. из того что не в секрете, я ничего привлекательного не вижу.

Если не сложно озвучь свои результаты реальные. Что было, что стало, сколько тренился до СМТ, и сколько ты тренируешься по СМТ.

Добавлено: 01-09-2011 12:06

О, будет интересно взглянуть. Спасибо.

Реально накаченного человека за год тренировок я ни разу не видел, ни по одной системе и программе...Реально накаченный натурал это Саша Дудинец и XXXL и у того и у другого за плечами десяток лет тренировок...

Да в широкой массе 1 год,и кстати да  видел хороший прогресс на стиле, но дело в том, что там подавляющее большинство начинают СМТ уже с нехилым опытом, с нуля видел только людей которые упор делали на похудение, я так понимаю тебя это не интересует....

по мере того как стаж твоих тренировок будет расти,точно так же будут уменьшаться твои прибавки в массе и силе,набранные за какой то период времени.И в дальнейшем ты не сможешь набирать по 10 кг за пол года,занимаясь хоть по какой угодно программе.
Если в самом начале прет,это не говорит о том что так будет всегда.

У меня в начале тоже масса поперла, но проблема в том, что на 1 кг мяса приходился 1 кг жира, а жирка у меня и своего хватало, поэтому я просушился до 15 % жира, а сейчас балансирую между бессилием от диеты и прогрессом в силовых, но с прибавкой к жировой прослойке. Эксперементирую одним словом, пока еще выводы рано делать...

Я то же, перед началом СМТ-2 выложу фото каким начал[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] СМТ-1 и чего достиг.

Rush-shot а сколько их вообще этих чередований делать надо???