Тема: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
В банке мерная чашка 33г,не понятно сколько набирать,до изгиба чашки или полную чашку?ответьте пжлст....)))))
- Black Angel
- Новый
- Неактивен
- vladim
- Три блина
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Black Angel пишет:
В банке мерная чашка 33г,не понятно сколько набирать,до изгиба чашки или полную чашку?ответьте пжлст....)))))
набирай полную)))не ошибешься.а лучше две.
3 15-03-2011 19:12 (15-03-2011 19:13 отредактировано brevis.mn)
- brevis.mn
- Мудозвон
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Black Angel, это после омны тя так раздуло?(судя по аве) с виду молодой еще, а уже такие формы ..
28.05. 2011
- Black Angel
- Новый
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
brevis.mn пишет:
Black Angel, это после омны тя так раздуло?(судя по аве) с виду молодой еще, а уже такие формы ..
ага)))водокачка....((((((((
- brevis.mn
- Мудозвон
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Black Angel пишет:
brevis.mn пишет:Black Angel, это после омны тя так раздуло?(судя по аве) с виду молодой еще, а уже такие формы ..
ага)))водокачка....((((((((
Палишься 
28.05. 2011
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
А куда из этой темы все згинули.
Кто как прот заваривает???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
7 04-09-2011 08:46 (04-09-2011 08:47 отредактировано Ron)
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Я заливаю водой и усё 
полторы мерные ложки
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Ron пишет:
Я заливаю водой и усё
Чё молоко то же не усваивается.?
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
piranij2000 пишет:
Ron пишет:Я заливаю водой и усё
Чё молоко то же не усваивается.?
Не он с молоком для меня сильно приторный,чересчур сладкий...ну и вроде как с жиром прот хуже усваевается.
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Ну чё кто там ещё как бодяжит??? 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
- leshikvip
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Я на молоке делаю, на воде не вкусно ....
- Maikl161
- Три блина
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Я казеин и сывороточный с молоком, а соевый с соком.
- Аллон
- Три блина
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Maikl161 пишет:
Я казеин и сывороточный с молоком, а соевый с соком.
на молоке вкусно но потом приходится спать в обнимку с горшком 
14 04-09-2011 18:05 (04-09-2011 18:06 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Кто нибуть проследил реальный рост массы при приёме протеинов???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
- leshikvip
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
piranij2000 пишет:
Кто нибуть проследил реальный рост массы при приёме протеинов???
ИМХО обычная жратва, не больше того, с тем же успехом можно какую нибудь рыбу точить и эффект будет такой же, просто не всегда можешь по 7 раз в день есть обычную еду...
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
piranij2000 пишет:
Кто нибуть проследил реальный рост массы при приёме протеинов???
Я скорее тоже склоняюсь,что протеин нужен если нет времени на полноценный приём пищи...
А там куй его знает)) Для этого нужно сравнить тренинг с протом и без, при одинаковых тренировках,питании и т.д.
- Аллон
- Три блина
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
18 05-09-2011 09:25 (05-09-2011 09:35 отредактировано Ron)
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Аллон пишет:
если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
От куда такой вывод?
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Аллон пишет:
если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
Боян!
P. S. мешаю на воде, молоке, соке. В зависимости от обстоятельств. На молоке самое то.
Pain is temporary, pride is forever.
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Аллон пишет:
если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
Если всё с оващями есть, проблемы будут с вещями. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
- alexandr tkalich
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Аллон пишет:
если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
Таблицу колоража посмотри. Нафига одним мясом весь день давиться. Можно вполне нормально сбалансировано питаться и рост будет и проблем не будет.
- Аллон
- Три блина
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
спасибо всем ребята
Добавлено: 07-09-2011 13:12
если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
очевидная нагрузка на желудок даже при салатах при овощах фруктах. да соглащусь на курсе это будет норм так как лучше и быстрее усаивается, а как быть для любителя(чел который не хавает фарму)? я для набора мяса питаюсь 7 раз когда на курсе,после 4 раза и естественно нагрузку сбавляю
23 07-09-2011 20:21 (07-09-2011 20:23 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Аллон пишет:
спасибо всем ребята
Добавлено: 07-09-2011 13:12
если 7 раз хавать в день мясо курицу каши то скорей всего через время придется к врачу обращаться с проблемой желудка
очевидная нагрузка на желудок даже при салатах при овощах фруктах. да соглащусь на курсе это будет норм так как лучше и быстрее усаивается, а как быть для любителя(чел который не хавает фарму)? я для набора мяса питаюсь 7 раз когда на курсе,после 4 раза и естественно нагрузку сбавляю
Видемо ты своими курсами себе желудок нах испортил раз он у тебя нормальную пищю не усваивает, и жрать нужно 6-7 раз по немногу, калорий на 500 один приём пищи. А не слона жаренного за раз упароть.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] От здорово пищи к врачю не ходят.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
спортивное питание WHEY&MILK F=30=60 кто пробовал .нормально.
Re: Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров
Мега гейнер от Maxler один мерный колпачёк на 500 грамм обезжиренного молока + иногда добавляю пломбир и бананы 
Вкусно , но иногда метеоризм мучает.