Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Страницы Назад 1 … 101 102 103 104 105 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Oleg16 пишет:Спасибо не булькает!
Надо бы шестой блин обмыть-чешским пивом.
Со сникерсом))
Лучше с чешскими сосисками. 
Ron пишет:Это тебе за то,что подпись убрал себе
Зайдите в пользователи, и рассортируйте по благодарностям, у XXXL благодарностей почти в два раза больше чем у SergSSA который второй по благодарностям на форуме , видать за это....
leshikvip да я шутканул типа убрал подпись гуру,а оно всё равно вернулось только блином...шестым 
у XXXL благодарностей почти в два раза больше чем у SergSSA который второй по благодарностям на форуме , видать за это....
Да если кол-во благодарностей разделить на кол-во сообщений то на первом месте бесспорно Казаков.Но я люблю пописеть не о чём а за пустые месаги не благодарят. 
Добавлено: 07-09-2011 21:03
проехали!
Вот именно. 
А чё она мешала кому-то?
Наоборот!Я тока за !)
не особо то и хотел.С удовольствием пацаны,но как же мне вас всех собрать.Вон Сереня обещал в гости,да и молчит,видать работы не впроворот.
Шутка Серёга, в Чехию я точно не попаду, не с моей зарплатой! Интерсно, действительно ли пиво в Чехии такое классное как про него говорят, я имею в виду разливное?
Интерсно, действительно ли пиво в Чехии такое классное как про него говорят, я имею в виду разливное?
Олежка,не пью спиртного много лет,где-то 8-10,точно уж и не помню,поэтому ничего сказать не могу,кто пьёт говорит,что хорошее,но тоже от марки зависит,есть дешёвые брэнды,а есть дорогие,типа Пилзнер Ургуел,как то так звучит,бутылка стоит около 1 евро,так говорят,что оно даже почки лечит,и имеет неповторимый вкус,ничего сказать не могу,не у того спросил.
XXXL пишет:не особо то и хотел.С удовольствием пацаны,но как же мне вас всех собрать.Вон Сереня обещал в гости,да и молчит,видать работы не впроворот.
Шутка Серёга, в Чехию я точно не попаду, не с моей зарплатой! Интерсно, действительно ли пиво в Чехии такое классное как про него говорят, я имею в виду разливное?
Это на любителя, я люблю светлое нефильтрованное, поэтому отдаю предпочтение немецкому или бельгийскому... Но репутация у Чешского, что ни говори очень даже держит позиции на мировом уровне....
Но репутация у Чешского, что ни говори очень даже держит позиции на мировом уровне....
Лучше бы Чехия репутацию по зарплатам держала.
Добавлено: 07-09-2011 21:33
XXXL, пропала [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
leshikvip пишет:Но репутация у Чешского, что ни говори очень даже держит позиции на мировом уровне....
Лучше бы Чехия репутацию по зарплатам держала.
Добавлено: 07-09-2011 21:33
Неужеле в Чехии с зарплатой проблемы есть?
Неужеле в Чехии с зарплатой проблемы есть?
Да в принципе,зарплата не особо маленькая,относительно,но хотелось бы побольше.Жильё много сжирает.
Добавлено: 07-09-2011 21:56
XXXL, пропала [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Кто пропала,Рон?
Ron пишет:XXXL, пропала [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Кто пропала,Рон?
Подпись, появилась и пропала [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Подпись, появилась и пропала
Да не вроде бы всё нормуль.Бля мужики нафлудили мы здесь,тема то СМТ называется.
Ron пишет:Подпись, появилась и пропала
Да не вроде бы всё нормуль.Бля мужики нафлудили мы здесь,тема то СМТ называется.
Значит у меня глюки...фсё, больше флудить не буду!
Во тета ту наворотили сегодня.
XXXL C шестиблиньем тебя.
То же люблю пиво но после начала тренеровак СМТ не пью ваще. 
Сегодня 2 тр. 4 мкц СМТ-1.
Время 8:15
Тонаж 7985
Мощь 979
Все упражнения в пяти подходах, на следующей трени планирую сократить время отдыха до пяти секунд.
Все упражнения в пяти подходах, на следующей трени планирую сократить время отдыха до пяти секунд.
Молодец,так держать.
Молодец,так держать.
Спасибо.
что ты в минусах
Серег,ты чёто запутал меня,или я мож не правильно смтешил,хз.Дело в том,что по окончании,я решил по своей старой проге позаниматься,обождал пару дней и проверил веса до начала смт.Показались легкими.Понемногу стал накидывать и повысил на десятку в общей сложности (рабочии).
Ты как я понимаю щас на спецухе,или не?
Серый же писал! Профтыкали! Что с СМТ соскачил, так как в минусы по весам пошёл. Поработав на своей обычной проге свои рабочие веса вернул. Ща занимается по своей обычной проге.
Кстати, видал вчера рекламу. Новый бой Кличка буит. Кто с кем, када, чего??? Проипал я. Кто знает?
Кстати, видал вчера рекламу. Новый бой Кличка буит. Кто с кем, када, чего??? Проипал я. Кто знает?
Кажись 10 сентября с польским боксёром 
ДРОВОСЕК пишет:Кстати, видал вчера рекламу. Новый бой Кличка буит. Кто с кем, када, чего??? Проипал я. Кто знает?
Кажись 10 сентября с польским боксёром
Жаль нет сейчас в профисиональном боксе, среди супертяжев великих боксеров.
Ron пишет:ДРОВОСЕК пишет:Кстати, видал вчера рекламу. Новый бой Кличка буит. Кто с кем, када, чего??? Проипал я. Кто знает?
Кажись 10 сентября с польским боксёром
Жаль нет сейчас в профисиональном боксе, среди супертяжев великих боксеров.
Ты не считаешь Кличко великими боксёрами?
Провел 6-ю,7-ю и 8-ю тренировки 3-го мкц СМТ.
Результаты 6-й тренировки: ЖИМ-65, ЖУХ-42,5 ПРИСЕД-77,5 ЖС-27,5, ТШВН-52,5 ПШНБ-20(-2,5).
ТОННАЖ-7820(-90) Время 7:47 Мощность-1005 (-7) По совету Rush-shot при жиме штангу ложил немного выше соков и больше ощутил работу груди, но и правда нагрузка на плечи то увеличилась и потому ЖС было делать тяжелее чем обично. Сделал все подходы ПШНБ без остановок и потери скорости виполнения упражнения. При сбросе веса на ПШНБ улучшение работы бицепса(прокачки) не ощутил, правда сократил время.
Результаты 7-й и 8-й тренировок: ЖИМ-67,5(+2,5), ЖУХ-42,5, ПРИСЕД-80(+2,5), ЖС-30(+2,5), ТШВН-55(+2,5), ПШНБ-25(+2,5)
ТОННАЖ-8370. Время 9:05 и 8:54. МОЩНОСТЬ 921 и 940.
На 7-й тренировке по сравнению с 6-й время прибавил на 1:18 и мощность упала на 84, но уже на 8-й время немного сократил(-11 сек) и прибавил мощность на 19.
Добавлено: 08-09-2011 15:40
Еще забыл сказать вес 2,5 на ПШНБ прибавил по отношению к 5-й тренировке. Немного сократил амплитуду и работу бицепса стал ощущать немного лучше.
XXXL пишет:что ты в минусах
Серег,ты чёто запутал меня,или я мож не правильно смтешил,хз.Дело в том,что по окончании,я решил по своей старой проге позаниматься,обождал пару дней и проверил веса до начала смт.Показались легкими.Понемногу стал накидывать и повысил на десятку в общей сложности (рабочии).
Ты как я понимаю щас на спецухе,или не?
Миш,да я себя имел ввиду.Вон Игорёк всё обьяснил.А чё ты вернулся на свою старую прогу,10 кг очень не плохой прогресс?
Я чёт не понял чё за бунт на корабле. 
Страницы Назад 1 … 101 102 103 104 105 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc