Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Ron, Ты как старик Хотабыч пока не потрешь не появляешься, а появишься загадками молвиш. 
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,201 03-10-2011 19:23
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
3,202 03-10-2011 19:25 (03-10-2011 19:36 отредактировано Ron)
- Ron
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Ron, Ты как старик Хотабыч пока не потрешь не появляешься, а появишься загадками молвиш.
3,203 04-10-2011 16:41
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
всем привет! только что с проходки! пришёл поздно, почти перед закрытием зала, так что удалось сделать проходку только на ЖИМ.
ожидал откат, но на моё удивление, +5 кг. теперь пм1, 155кг и это без каких либо спорт добавок! представляю что было бы если принимал креатин....
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
3,204 04-10-2011 17:59
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
представляю что было бы если принимал креатин....
Гриф бы в баранку согнул.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,205 04-10-2011 18:06
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Гриф бы в баранку согнул.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
ну кил 10-15 точно прибавил бы... 
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
3,206 04-10-2011 18:08
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
155кг и это без каких либо спорт добавок!
Вот бы видюху глянуть такого жима...натурального,эх видно не судьба. 
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
3,207 04-10-2011 18:09
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
От креатина? 10-15кг? Фантаст...
Слава Героям!!!
3,208 04-10-2011 18:10
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
SergSSA пишет:
От креатина? 10-15кг? Фантаст...
Креатиндростеналон имелся ввиду. 
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
3,209 04-10-2011 18:11
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
SergSSA пишет:
От креатина? 10-15кг? Фантаст...
Да ладно, если от не чего 5 то 10 запросто.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,210 04-10-2011 18:12
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
XXXL пишет:
Rush-shot пишет:155кг и это без каких либо спорт добавок!
Вот бы видюху глянуть такого жима...натурального,эх видно не судьба.
блин Серый, прикинь, о ведюхе я только вспомнил после того как закончил проходку! сам жалею что не записал! просто был на столько настроен на сам жим, что просто забыл! 
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
3,211 04-10-2011 18:12
- XXXL
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Да ладно, если от не чего 5 то 10 запросто.
Да ты шо?Нужно срочно креатин покупать,через год 200 сделаю. 
Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.
Коко Шанель.
3,212 04-10-2011 18:13
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
XXXL пишет:
Да ты шо?Нужно срочно креатитн покупать,через год 200 сделаю.
А то
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,213 04-10-2011 18:13
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
В купе с СМТ,думаю,что можно и все 20...
А если серьёзно,то Раш-Шот внатуре сильный парень.
Выложи пару видосов,как работаешь. Не для того,что бы что то доказывать кому то. Мне просто интересно глянуть,другим я думаю,тоже.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
3,214 04-10-2011 18:44
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
SergSSA пишет:
От креатина? 10-15кг? Фантаст...
SergSSA пишет:
От креатина? 10-15кг? Фантаст...
ну незнаю! на стиле как то говорили что даже 30 можно прибавить...
Добавлено: 04-10-2011 19:44
XXXL пишет:
Креатиндростеналон имелся ввиду.
Серый, ты как всегда без под..ёпок не можешь! 
имелось в виду, креатинмоногидрат!
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
3,215 04-10-2011 18:45 (04-10-2011 18:45 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
на стиле как то говорили что даже 30 можно прибавить...
Говорили или реально кто то прибавил???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,216 04-10-2011 18:49
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Малой пишет:
В купе с СМТ,думаю,что можно и все 20...
А если серьёзно,то Раш-Шот внатуре сильный парень.
Выложи пару видосов,как работаешь. Не для того,что бы что то доказывать кому то. Мне просто интересно глянуть,другим я думаю,тоже.
Малой, спасибо за сильно парня! 
а видосов думаю нет смысла выкладывать, так как ничего особого я не делаю. тренюсь так же как и все смтшники... 
и на стиле, полно видосов по смт....
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
3,217 04-10-2011 18:50
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Креатиндростеналон креатинмоногидрат, а какая разница???
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,218 04-10-2011 18:52
- Rush
- 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Rush-shot пишет:на стиле как то говорили что даже 30 можно прибавить...
Говорили или реально кто то прибавил???
сын ярости говорил...
Добавлено: 04-10-2011 19:52
piranij2000 пишет:
Креатиндростеналон креатинмоногидрат, а какая разница???
он имел в виду метандростеналон
Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)
3,219 04-10-2011 19:04
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Rush-shot пишет:
ожидал откат, но на моё удивление, +5 кг. теперь пм1, 155кг и это без каких либо спорт добавок! представляю что было бы если принимал креатин....
А я не ожидал у тебя никакого отката! С такими весами в СМТ как у тебя, ждал только прогресса!
Добавлено: 04-10-2011 22:04
К стати некоторые тут требовали результата от СМТ-вот вам и результат! Толи ещё будет на других упражнениях.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
3,220 04-10-2011 19:24 (04-10-2011 19:25 отредактировано piranij)
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Чёт Хотабыча не видно? Хотя плюсики лепит
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,221 04-10-2011 19:30
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Чёт Хотабыча не видно? Хотя плюсики лепит
Он как всегда-появляется как джин из бутылки.
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
3,222 04-10-2011 19:36
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16, А ты средний вес в тренинги считал ?
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!
3,223 04-10-2011 19:44
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
piranij2000 пишет:
Oleg16, А ты средний вес в тренинги считал ?
Это как?
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
3,224 05-10-2011 01:00
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Oleg16 пишет:
Rush-shot пишет:ожидал откат, но на моё удивление, +5 кг. теперь пм1, 155кг и это без каких либо спорт добавок! представляю что было бы если принимал креатин....
А я не ожидал у тебя никакого отката! С такими весами в СМТ как у тебя, ждал только прогресса!
Добавлено: 04-10-2011 22:04
К стати некоторые тут требовали результата от СМТ-вот вам и результат! Толи ещё будет на других упражнениях.
Это ты наверное про меня... Вообще, вижу только цифры.
P.S. можете не отвечать, в дискуссии с "мушкетерами" больше вступать не намерен.
Pain is temporary, pride is forever.
3,225 05-10-2011 03:34
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
simonov-89 пишет:
Это ты наверное про меня... Вообще, вижу только цифры.
P.S. можете не отвечать, в дискуссии с "мушкетерами" больше вступать не намерен.
Правильно будем жить мирно
Добавлено: 05-10-2011 06:34
Oleg16 пишет:
piranij2000 пишет:Oleg16, А ты средний вес в тренинги считал ?
Это как?
Вес в каждом упражнении умножаешь на количество повторов. Складываешь все вместе во всех упражнениях. Получаешь общий вес тренировки. Потом делишь на сумму всех повторений и получаешь средний вес.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!