Молоток (Страница 2 из 67)

и как результаты в силе,весе,сгонке жирка после курса?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

перед курсом 91 с копейками был, и жир присутствовал, на пике курса 96 кг. жим лежа хватом на ширине плеч 130 на 7, жим узким 120 на 7, глубокий присяд 130 на 10(ноги не хочу) на бицепс штангой 70 на 10. после курса сбросил, т.к. не занимался недели три, и бухал и курил и... но ниже 92 так и не уходило, сейчас силовые даже выросли 130 на 10 жму, на руки 120 и тоже на 10. и вес в районе 94, но вроде как всё прет сейчас.

Молоток, а давно занимаешься? И рост какой? ( Да и вообще антропометрию напиши если не сложно ) А то потерто все в первых постах.
Ты так и занимаешься 4 дня в неделю?

5 год, сейчас всё так же 4 дня в неделю... грудь мерял 120, рука 44, 180 см - рост.

Добавлено: 27-10-2011 18:20

Возможно, сейчас йохимбе с трибулосом, и этот йохимбе реально подсушивает...

Сейчас хочу ещё на муайтай попасть... Возможно курсануть и в это время не на массу работать а на мощьность, на взрыв и ударную технику

стояк жесткий, а ты какой взял? я просто и аптечный и ультимэйт нутришен

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

в жидком виде, там пипетка и шкала до одного мл, в нём 25мг на два приема

и Йохимбе Форте в аптеке:

Экстракт коры йохимбе - 70 мг, экстракт корня женьшеня - 10 мг, цинк - 8 мг, селен - 23 мкг. Каждая капсула (таблетка) содержит 5 мг йохимбина - основного действующего вещества коры йохимбе.

"Но, хотя воздействие йохимбина на тестостерон может быть под вопросом, жиромобилизующий его эффект абсолютно доказан. Йохимбин, блокируя альфа-адренергические клеточные рецепторы, способствует высвобождению норадреналина, катехоламинового гормона, который не только обеспечивает жиромобилизующий эффект, но и способствует термогенезу, превращению жировых калорий в тепло. В отличие от эфедрина, йохимбин не усиливает высвобождение адреналина, не отражается на работе сердца и не повышает кровяное давление. Принимаемый перед занятиями, йохимбин способствует более мощному высвобождению норадреналина по сравнению с тем, что происходит во время обычной тренировки. Исследования показали вдвое больший уровень жирных кислот в крови тренирующихся людей после приема йохимбина."

Илья75, наверное потому что "не хочет"? Я тоже копыта по 70 см не хочу, 65 - самый верхний потолок. Имею ввиду сухих, качественных мышц.

Возможно! Было бы желание. Конечно сухость тоже разная бывает, но я пример видел.

Подкалывает, КЭП,   не суть важно. Хотя говорит, что в основном творог по 6 пачек в день.

Канеш, хотя я в принципе говорил про то, что любителю большой объем ног нах не нужен.

Знаю человека, который ломает этот стереотип на корню, конечно может он генетический уникум, но сомневаюсь в этом. Он говорит, что всегда следит за тем, что ест. Вообще не ест термически обработанные продукты, перепелинные яйца сырые, сырые мидии, овощи, рапаны сырые, с молочки, только сыворотку. Жидкость, только воду и то он её дистилирует и потом заряжает(вот это уже перебор мне кажется). Такую сухость, не каждый и на курсе достигнет.

Ага, ему попробуй посоветуй... На ухо так присядет, что ещё и меня на эту чушь подсадит, пусть делает, что хочет, я не разделяю его убеждений.Кстати ему 45 лет и для своих лет он выглядит, ну просто цензура, при повторении будет бан как хорошо.