Re: Общие вопросы тренинга
Дело в углеводах,которых попросту нет.
+имеет место утренний катаболизм,который ты усиливаешь своими тренировками.
и кстати говоря,я утром просыпаюсь голодный как чорт,иногда даже сначала жру,а потом уже умываюсь и всё остальное.
А завтрак у меня-это большая порция риса,два больших куска курицы,пожаренных во взбитых яйцах,пол литра молока+пирожное или пол литра шоколадного молочного коктейля.
Ну и витаминку+1000мг витамина С+настойка эхинацеи и глицин))
Вот тогда я сыт)))
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
Здесь 
, не более 2 - х упражнений на группу мышц. А по большому счету достаточно и одного, лишь бы был прогресс в силовых.