Re: Серёня
Да он химик .При чем со многолетним стажем .
Стаж у него 10 лет .
На курсы и пит тратит не мало денег .
фото не на пике формы ,да и давнишнее .
Как нибудь в зале сфотаю друга натурала с 15летним стажем.
351 31-10-2011 15:33
352 31-10-2011 23:48
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
Да он химик .При чем со многолетним стажем .
Стаж у него 10 лет .
и он еще живой и не имеет проблем со здоровьем?ай непорядок 
353 01-11-2011 08:57
Re: Серёня
Hammer ™ пишет:
Серёня пишет:Да он химик .При чем со многолетним стажем .
Стаж у него 10 лет .и он еще живой и не имеет проблем со здоровьем?ай непорядок
Да живой .и превосходно себя чувствует .Иногда даже бухает как лошадь.
354 01-11-2011 09:04
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
Hammer ™ пишет:Серёня пишет:Да он химик .При чем со многолетним стажем .
Стаж у него 10 лет .и он еще живой и не имеет проблем со здоровьем?ай непорядок
Да живой .и превосходно себя чувствует .Иногда даже бухает как лошадь.
вот и я говорю-не порядок!По выкладкам некоторых,он практически инвалид стоящий одной в могиле
355 01-11-2011 09:09
Re: Серёня
Все мы там будем .Кто то раньше .Кто то позже
Пипец .На химию тратит денег порядошно.
356 01-11-2011 11:14
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
Пипец .На химию тратит денег порядошно.
Лифтер?
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
357 01-11-2011 11:15
Re: Серёня
Баркас88 пишет:
Серёня пишет:
Пипец .На химию тратит денег порядошно.Лифтер?
Нет .Фото сделаны год назад ,может пол года .
358 01-11-2011 11:16
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
Баркас88 пишет:Серёня пишет:
Пипец .На химию тратит денег порядошно.Лифтер?
Нет .Фото сделаны год назад ,может пол года .
а кто?
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
359 01-11-2011 11:21
Re: Серёня
Баркас88 пишет:
Серёня пишет:Баркас88 пишет:Лифтер?
Нет .Фото сделаны год назад ,может пол года .
а кто?
ББ.Не стемящийся к соревам .
360 01-11-2011 11:24
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
Баркас88 пишет:Серёня пишет:Нет .Фото сделаны год назад ,может пол года .
а кто?
ББ.Не стемящийся к соревам .
Он сушился когда нибудь?Если да интересно взглянуть.Сейчас очень заплывший какой то.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
361 01-11-2011 11:25
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Серёня
Баркас88, а тебе лишь-бы высушить кого-то.
Сила приносит свободу! Масса пофиг!
362 01-11-2011 11:26
Re: Серёня
Баркас88 пишет:
Серёня пишет:Баркас88 пишет:а кто?
ББ.Не стемящийся к соревам .
Он сушился когда нибудь?Если да интересно взглянуть.Сейчас очень заплывший какой то.
сушится переодически. эти фото делал не я .
сейчас он редко в зал ходит . как только появится сфотать парней с кем я занимаюсь то я обязательно залью фото сюда.
363 01-11-2011 12:15
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Серёня
Lanser пишет:
Баркас88, а тебе лишь-бы высушить кого-то.
С чего ты взял?У тебя снова приступ доебатьься?
Добавлено: Nov 1 2011 16:15
Серёня пишет:
Баркас88 пишет:Серёня пишет:ББ.Не стемящийся к соревам .
Он сушился когда нибудь?Если да интересно взглянуть.Сейчас очень заплывший какой то.
сушится переодически. эти фото делал не я .
сейчас он редко в зал ходит . как только появится сфотать парней с кем я занимаюсь то я обязательно залью фото сюда.
Просто смотрю дядя не маленький, думаю без лишнего выглядит не плохо.
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
364 01-11-2011 12:41 (01-11-2011 12:44 отредактировано Серёня)
Re: Серёня
Согласен .Без лишнего он выглядет не плохо.
Но и с лишнем он не так плохо выглядит.
365 01-11-2011 13:28
- Берсерк
- Главарь клана
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
Серёня пишет:вот выношу на всеобщее обозрение .Прогресс на мой взгляд не большой но вам со стороны видней
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
А вот каким я был до занятий ББ
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 02-10-2011 20:07:43
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
стал больше, хотя и сала прилипло прилично, имхо нада бы поганять жирок, кил 7-8 скинуть и тогда дальше набирать. грудь выглядит слабовато и на фото широчайших не видно, не знаю почему, может уделяешь им мало времени, а может просто не получилось правильно напрячь, что бы было их видно. при случае попроси сфотать со спины и бицепс сбоку
Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235
366 01-11-2011 13:32
Re: Серёня
Берс спасибо за поддержку .
Щас как раз занимаюсь сгоном веса .Скидывать буду 10кг минимум.вот только щас спина немного подвела (болит)
А по поводу тренинга .Чесно я уже не знаю что делать .И так подхожу к нему и этак .Советов много ,и моя я так думаю ошибка что всех слушаю.
367 01-11-2011 13:43
- Берсерк
- Главарь клана
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
Щас как раз занимаюсь сгоном веса .Скидывать буду 10кг минимум.вот только щас спина немного подвела (болит)
А по поводу тренинга .Чесно я уже не знаю что делать .И так подхожу к нему и этак .Советов много ,и моя я так думаю ошибка что всех слушаю.
ИМХО 10кг может и многовато, что бы мясо не растерять нужно уделить этому месяца 3, морально очень тяжело. можно конечно и за 2 месяца и за месяц десятку сбросить если упереться, но мяса потеряешь очень много, станешь слабым и дико раздражительным, поэтому считаю, что жирок гонять пару месяцев от силы можно, а там сам смотри советы которые ты слушаешь привратяться в опыт только после того как ты их через себя пропустишь, другого пути нет, так что дерзай дружище!
Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235
368 01-11-2011 13:47
Re: Серёня
Берсерк пишет:
Серёня пишет:Щас как раз занимаюсь сгоном веса .Скидывать буду 10кг минимум.вот только щас спина немного подвела (болит)
А по поводу тренинга .Чесно я уже не знаю что делать .И так подхожу к нему и этак .Советов много ,и моя я так думаю ошибка что всех слушаю.ИМХО 10кг может и многовато, что бы мясо не растерять нужно уделить этому месяца 3, морально очень тяжело. можно конечно и за 2 месяца и за месяц десятку сбросить если упереться, но мяса потеряешь очень много, станешь слабым и дико раздражительным, поэтому считаю, что жирок гонять пару месяцев от силы можно, а там сам смотри
спасибо .Будем дерзать ,пробовать,
Но сначала сброс веса.
Хотя уже есть рез -4кг .За 3 недели. 
369 01-11-2011 13:50 (01-11-2011 13:58 отредактировано leshikvip)
- leshikvip
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Серёня
Берсерк пишет:
Серёня пишет:Щас как раз занимаюсь сгоном веса .Скидывать буду 10кг минимум.вот только щас спина немного подвела (болит)
А по поводу тренинга .Чесно я уже не знаю что делать .И так подхожу к нему и этак .Советов много ,и моя я так думаю ошибка что всех слушаю.ИМХО 10кг может и многовато, что бы мясо не растерять нужно уделить этому месяца 3, морально очень тяжело. можно конечно и за 2 месяца и за месяц десятку сбросить если упереться, но мяса потеряешь очень много, станешь слабым и дико раздражительным, поэтому считаю, что жирок гонять пару месяцев от силы можно, а там сам смотри
Правильно, Берс говорит. Я за лето 12 кг скинул, но в какой то момент перемудрил, в итоге слил и мясо и силу буквально за месяц..
Но не жалею, во первых опыт появился, во вторых без лишних 12 кг живется гораздо приятнее и легче намного...
Кстати силовые уже преросли те показатели, которые были до диеты, правда прога сама на силу, поэтому ничего такого....
Правда пришлось весь гардероб поменять, кило баксов уже слил и это только летнее, еще баксов 500 на куртки и свитера придется отдать
370 01-11-2011 19:04
- Oleg16
- 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Серёня
Серёня пишет:
спасибо .Будем дерзать ,пробовать,
Но сначала сброс веса.
Хотя уже есть рез -4кг .За 3 недели.
Не сильно гони, старайся худеть гдето на 1 кг в неделю, говорю тебе как человек имеющий в этом неплохой опыт. 
ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...
371 01-11-2011 19:05
Re: Серёня
Oleg16 пишет:
Серёня пишет:спасибо .Будем дерзать ,пробовать,
Но сначала сброс веса.
Хотя уже есть рез -4кг .За 3 недели.Не сильно гони, старайся худеть гдето на 1 кг в неделю, говорю тебе как человек имеющий в этом неплохой опыт.
Ну я где то в этом районе и иду .
372 02-11-2011 16:20
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Серёня
Да было бы желание, а время найдется. На продажу-покупку-машин или ремонт оно же есть!
Слава Героям!!!
373 02-11-2011 16:20
Re: Серёня
SergSSA пишет:
Ваня, это все отмазки. Подозреваю, что тебе кач ненужен совсем. Тут не бывает промежуточных состояний, или регулярно и есть результат, или никак. Увы, суровая правда жизни. "Для себя" можно бегом или бассейном заняться, а после этого, так, уев в зале попинать.
С чего ты взял что не бывает промежуточных состояний ????
по твоим словам либо фанат и все время в зале с химоном или уйи пинать ? Третьего не дано ???
А как же занятия для поддержания тела в тонусе ,В форме .А ну да тут же форум профи .Я забыл опять ......
374 02-11-2011 16:20
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Серёня
Здесь форум людей целеустремлённых,которым не изменяет чувство реальности.
А реальность такова,что либо train-eat-sleep-repeat,либо Go Home 
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
375 02-11-2011 16:20
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Серёня
Серый, не верь в сказки. "Для себя" я описал выше. Как и во всем в жизни - частичный результат, это не результат. С химоном или без разницы нет, главное упорство и постоянство.
Слава Героям!!!