Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Жим лежа В деле прокачки грудных всё очень индивидуально. Я много читал, что де... Юрчик!!! 07-03-2012 09:43
Наши приемы пищи Я так в фольге или в "рукаве" делаю. красава! ... davyd 07-03-2012 18:28
Жим лежа Седня в зале сотку решил пожать попробовать . Навешал б... *Серый* 08-03-2012 12:55
Жим лежа Мне хвалиться особо пока нечем. Вчера 95 отработал 11 раз. Сотку навер... *Серый* 08-03-2012 13:02
Общие вопросы тренинга У нас в зале эта штука, если верить тренеру, весит 70 кг. Малой 08-03-2012 13:05
Жим лежа Насчёт моста, имхо, такое дело. Всё от цели зависит. Хочешь пожать по ... Юрчик!!! 09-03-2012 07:28
Жим лежа Насчёт моста, имхо, такое дело. Всё от цели зависит. Хочешь пожать по ... BatMan 09-03-2012 08:38
Тренировка рук Общий вес пока стоит. То - то + 500 грамм. Потому что ... ARMPOWER 10-03-2012 15:48
Наши приемы пищи Как я прочувствовал - карнитин не только помогает сжиг... piranij 11-03-2012 04:59
Жим лежа Ребятки расскажите,поделитесь при жиме у кого как ... Гуго Карлович 12-03-2012 07:08
Жим лежа Я стараюсь жать как на рисунке. И при таком жиме г... Гуго Карлович 12-03-2012 13:18
Проверка препаратов от Balkan Pharmaceuticals. Олегыч, ты энку ставишь сейчас? на ампулах какой ... davyd 17-03-2012 16:36
Taras Radionoff Андрей, Марат! Вы меня просто взбодрили! Не один я такой халтурщик :-)... Гуго Карлович 18-03-2012 15:27
G. Raven Качай железо и всё будет! G. Raven 20-03-2012 11:27
Taras Radionoff Тарас, вчера прокачал ноги по твоему рецепту. Сначала был жим ногами. ... Малой 20-03-2012 11:48
G. Raven Мне проще на жесткаче в плане жрачки посидеть, чем поб... G. Raven 21-03-2012 08:45
G. Raven КЭП мотивирует))) Да не то слово! Сам уже гото... G. Raven 21-03-2012 08:46
Taras Radionoff Тарас, вчера прокачал ноги по твоему рецепту. Сначала был жим ногами. ... Radionoff 21-03-2012 19:34
Баркас Нормальная форма! Так держать!! Баркас88 22-03-2012 19:15
Малой Форма супер! Никита, красава!!!!!!!! Ну а причёска - ваще атас. Я у на... Малой 22-03-2012 19:46
Баркас Молоток! Респект!!! Баркас88 24-03-2012 09:02
Мышцы груди Вот что заметил. От жима на наклонной лавке грудные чувствую не особо.... dsank 25-03-2012 10:53
МакРоберт, Кубик и другие. Читал и 1 и 2 часть. Даже занимался по этим комплексам. Чисто из лично... Малой 27-03-2012 10:42
МакРоберт, Кубик и другие. по каким его схемам?насколько я помню,схемы изложенные... Hammer ™ 27-03-2012 10:46
Приседания Абы работало, Никита! Знаешь, если ты любитель приседов, то пищи в ине... Малой 29-03-2012 07:33
Тренировка пресса Ну ты гимнаст :-) Lexor 29-03-2012 09:47
Наши приемы пищи Ребята, я начал печь :D Значит такой вот рецепт белково-углеводной з... S.S.V. 31-03-2012 11:50
Наши приемы пищи Ребята, я начал печь :D Значит такой вот рецепт белково-углеводной з... G. Raven 31-03-2012 12:37
Наши приемы пищи Ребята, я начал печь :D Значит такой вот рецепт белково-углеводной з... Малой 31-03-2012 12:51
Наши приемы пищи Ребята, я начал печь :D Значит такой вот рецепт белково-углеводной з... AlroS 31-03-2012 14:02