Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Составте программу занятий на рельеф Ты прав Spamblack всё это очень индвидуально. Евгений ты занимаешься 2... JevgeniuS 25-10-2009 06:45
Составление и обсуждение тренеровочных программ Ну почьти-почьти верно.Среда-подтягивание первое,тяга внаклоне вторая,... Agent 27-10-2009 07:34
Влияние смены образа жизни на спорт. форму Как упрёшься и веса перестанут рости,ну к примеру в базах за месяц не ... kir163 27-10-2009 15:08
Что мне употреблять в 18 лет Мясо: птица,телятина,говядина,рыба,кальмары,мидии и тд. Каши: рис,греч... iks 31-10-2009 09:35
Что мне употреблять в 18 лет Я не спорю,просто мысль скинул... Иногда жареной картошки охота,да так... iks 31-10-2009 23:01
Что мне употреблять в 18 лет От того,что поджаришь до золотистой корочьки ни чего не будет с печень... iks 31-10-2009 23:01
Что мне употреблять в 18 лет Да по-желанию! Либже не сырое и не тебе подобное.Вот яйца не жарь,если... iks 31-10-2009 23:01
Что мне употреблять в 18 лет Протеин это добовление белка в большой концентрации (строительный мате... iks 31-10-2009 23:01
Что мне употреблять в 18 лет Ёлы-палы... Парни вы чё???Да тут тем про жрачьку и спортпитание уйма!Т... iks 31-10-2009 23:01
Что мне употреблять в 18 лет Если ты дрыщь :D то жри как можно больше и чаще как скорпион паписал... iks 31-10-2009 23:01
Составление и обсуждение тренеровочных программ Витаминки "Алфавит" в аптека. Протеин на твоё усматрение,хоть самый до... алексеу 06-11-2009 15:37
Сокращенные тренеровки Подскажите пожалуйста , стоит ли этим заниматься или ... JevgeniuS 10-11-2009 08:55
Сокращенные тренеровки =)))). Я сам ростом 173-4 см , вес 79 кг На жиме лёжа... JevgeniuS 10-11-2009 16:23
Сокращенные тренеровки Читал месяца три назад "Думай! Бодибилдинг без стероидов... rexnex 11-11-2009 16:33
Составление и обсуждение тренеровочных программ Ram ананизмом ты год занимался! Да это не прога,а х... Где ноги? Без к... Ram 15-11-2009 08:51
Составление и обсуждение тренеровочных программ доброго времени суток! ходил в зал где-то год, потом ... URquattro 25-11-2009 22:43
Составление и обсуждение тренеровочных программ VAIS вот так будет лучше. Пн. 1 Становая тяга 2 Жим на наклонной 3 Под... VAIS 01-12-2009 20:24
Тренировочная программа, увелечение силовых показателей Читай ещё ! Да,почти во всех,кроме пресса,икр и всякой изоляции. Слишк... Leader 09-12-2009 17:21
Составление и обсуждение тренеровочных программ Эх, Железяка опять ты нахимичил ) Ноги у тебя на каждой трени пашут,пл... Железяка 09-12-2009 18:14
Составление и обсуждение тренеровочных программ Диенович как мне нравятся твои высказывания! Тебе "+" Железяка я делаю... Дмитрий74 11-12-2009 16:46
Штанга, гантели. Нужет совет по тренингу Читай от "А" до "Я" по 7 раз ! http://fatalenergy... oleg007 11-12-2009 18:03
Скользящие подходы Витёк используй циклы,а не скользящие подходы.И ещё хотя бы тягу за го... Витёк 12-12-2009 14:39
Эфективные и неэфективные упражнения. Давай ещё раз разберёмся. Допустим,я заканчиваю цикл в жиме лёжа 114 н... XXXL 16-12-2009 16:04
Обсуждение диет для похудения Мардур, даже у профи есть мамон и думаю намного побольше,чем у тебя. К... Мардук 20-12-2009 19:34
Составление и обсуждение тренеровочных программ Ты эт скожи,а тренер молодой? вид внушительны? веса большие на штанге?... Johny 23-12-2009 12:15
Общие вопросы питания. Ещё глистов прогони. HASAN 24-12-2009 06:13
Составление и обсуждение тренеровочных программ 2-3 подхода на 6-8 раз. во всех кроме икр,пресса. Икры и пресс 3-4 по... maybe 24-12-2009 12:05
Составление и обсуждение тренеровочных программ Дровосек, мотивация у меня сильная, хочу фигуру как у Мет... Ludok 25-12-2009 04:14
Эфективные и неэфективные упражнения. Я нет XXXL 28-12-2009 17:02
Составление и обсуждение тренеровочных программ Я например ща становую делаю 5х5. А раньше делал 4х10-8 пока не трамви... Ludok 30-12-2009 14:40