Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
SAM666 Выглядишь не плохо. Но скажу лично за себя, с такой формой, мне было б... serxioserxio 10-07-2012 12:42
SAM666 Ещё раз извиняюсь, может в чём то неправ. Просто у меня сложился стере... SAM666 10-07-2012 14:12
SAM666 Ещё раз извиняюсь, может в чём то неправ. Просто у меня сложился стере... Zipper 10-07-2012 16:56
SAM666 Выглядишь не плохо. Но скажу лично за себя, с такой формой, мне было б... Oleg16 10-07-2012 17:47
SAM666 Спасибо за отзыв! Рад буду ещ... Oleg16 10-07-2012 17:52
Обсуждение диет для набора массы Да, это самое лучшее время для его усвоения. В остальные дни в любое в... Vladislaw 13-07-2012 14:51
Small начало. Даа, 80 кг. на 6 раз сидя с груди, это мощно. Мне бы так. Small 14-07-2012 19:56
Молоток Тело мощно сделано!! Молодца!! Вадим, а как с ногами? Молоток 17-07-2012 19:26
Молоток Ни на фотке с соревновательным качеством,ни на межсезонно... Малой 18-07-2012 09:32
serxioserxio Нормальные такие силовые. :barbell: serxioserxio 20-07-2012 10:29
Чат для лифтеров Всем привет! Тема не умерла, просто лифтеры пашут, и не в... Голем 20-07-2012 11:47
Чат для лифтеров У Муравьёва мне понравилась специализированная 12-ти недельная програм... _Flex_ 20-07-2012 12:02
serxioserxio Так это гут!!! Многие жим шт. вообще убир... serxioserxio 20-07-2012 12:42
Бицепс как ты не поймёшь, сложно что то конкретно советовать, если не знаешь ... SunRise777 24-07-2012 17:29
Бицепс Я бы перешёл на выполнение с гантелями или блоки. Вообщем на те упражн... lastsamuray 24-07-2012 17:29
Бицепс возраст - 20, вес - 80, стаж - 2.5 года, рабочий ве... SunRise777 24-07-2012 18:28
Бицепс Я бы перешёл на выполнение с гантелями или блоки. Вообщем на те упражн... SunRise777 24-07-2012 18:31
Бицепс Тогда тренируй его НЕ со спиной...qu... SunRise777 25-07-2012 16:46
Составление и обсуждение тренеровочных программ Добавь на голень одно упражнение. И количество повторов поубавь. 50 ра... The Kotyara 30-07-2012 00:51
Обсуждение стероидных курсов (Тема для людей имеющих опыт!) моё сугубо личное мнение)....я набрал с курса 22кг,ушло... Малой 30-07-2012 12:16
Обсуждение стероидных курсов (Тема для людей имеющих опыт!) ну вы ппц!был дристаном,54 кг.первый курс метан 300таб... Атом 30-07-2012 13:28
Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров Голд стандарт - это не название протеина и не название фирмы-производи... Князь 02-08-2012 17:13
Обсуждение диет для набора массы :-) Меня всегда удивляют подобные вопросы. Например часто слышу, скол... Дим 02-08-2012 18:01
Обсуждение диет для набора массы :-) Меня всегда удивляют подобные вопросы. Например часто слышу, скол... SAM666 02-08-2012 18:49
Вопросы по употреблению протеинов и гейнеров Голд стандарт - это не название протеина и не название фирмы-производи... pruhlya 03-08-2012 03:29
ДНИ РОЖДЕНИЯ! peiper камрад, с Днюхой тебя! http://img-f... Стелла 26-09-2012 12:29
ДНИ РОЖДЕНИЯ! peiper камрад, с Днюхой тебя! http://img-f... Oleg16 26-09-2012 13:13
ДНИ РОЖДЕНИЯ! peiper камрад, с Днюхой тебя! http://img-f... Гуго Карлович 27-09-2012 10:36
ДНИ РОЖДЕНИЯ! peiper камрад, с Днюхой тебя! http://img-f... SergSSA 29-09-2012 18:53
Метандиенон. Дааа!!!! И это вы называете - нормально и мощно питаюсь??!! Белка в та... tulinov88 19-03-2013 19:22