Re: Обсуждение диет для набора массы
Коса пишет:
Если есть каждый день сгущенку с хлебом, то очень быстро вес наберешь. Проверено)))
Белок! И углеводы + всякую другую хрень - можно получать (вам) и из других источников[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]