276 Ответ от Кабанн (22-01-2012 18:33 отредактировано Кабанн)

  • Кабанн
  • Кабанн
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 17-01-2012
  • Сообщений: 157
  • Поблагодарили: 10

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

NAXal4ik пишет:

Добрый день!
У меня вопрос. Можно сказать я новичок в зале, хочу заниматься с питанием.
Не могли бы посоветовать,как,когда и что употреблять.
Пока пью до тренировки и после протеин, Милей 80. Хочу попробовать NO, можно ли совмещать? И я так понял стоит приобрезти казеин?

Прот пей с утра как проснулся , и после трени сразу И я думаю для тебя для новичка етого буд достаточно  .Хотя бытует  мнени что до 6ти месяцев прот ваще не нуж . Больше кушай мяса   творога   и яиц варёных . и буд то что те нужно
И САМОЕ ГЛАВНОЕ  покупай ток  протеин и креатин   , а остальное  ето развод на бабло(оно не стоит тех денег которые они просят)  , когда то ты сам ето  всё  поймёшь.

277 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:

Хотя бытует  мнени что до 6ти месяцев прот ваще не нуж

откуда такие познания мальчик? banghead

278 Ответ от NAXal4ik

  • NAXal4ik
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 22-01-2012
  • Сообщений: 16

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Шуман Андрей пишет:
NAXal4ik пишет:

Добрый день!
У меня вопрос. Можно сказать я новичок в зале, хочу заниматься с питанием.
Не могли бы посоветовать,как,когда и что употреблять.
Пока пью до тренировки и после протеин, Милей 80. Хочу попробовать NO, можно ли совмещать? И я так понял стоит приобрезти казеин?

Братуха,экстрасенсы на других форумах ))) Рост,вес,опыт,цели,замеры,фото.


рост 180,вес 74, опыт в подвале пол года в том году. цель- мышечная масса, потом на рельеф

279 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн, а можно фото твое посмотреть? Ты,я смотрю,уже не новичок...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

280 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Малой пишет:

Кабанн, а можно фото твое посмотреть? Ты,я смотрю,уже не новичок...

тоже очень охота взглянуть на него в 31 год....наверное здоровяк lol  lol  lol в 79 кг lol  lol  lol

281 Ответ от NAXal4ik (22-01-2012 18:45 отредактировано NAXal4ik)

  • NAXal4ik
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 22-01-2012
  • Сообщений: 16

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:
NAXal4ik пишет:

Добрый день!
У меня вопрос. Можно сказать я новичок в зале, хочу заниматься с питанием.
Не могли бы посоветовать,как,когда и что употреблять.
Пока пью до тренировки и после протеин, Милей 80. Хочу попробовать NO, можно ли совмещать? И я так понял стоит приобрезти казеин?

Прот пей с утра как проснулся , и после трени сразу И я думаю для тебя для новичка етого буд достаточно  .Хотя бытует  мнени что до 6ти месяцев прот ваще не нуж . Больше кушай мяса   творога   и яиц варёных . и буд то что те нужно
И САМОЕ ГЛАВНОЕ  покупай ток  протеин и креатин   , а остальное  ето развод на бабло(оно не стоит тех денег которые они просят)  , когда то ты сам ето  всё  поймёшь.

какой креатин посоветуешь? и как принимать в совокупности с протеином?

Добавлено: 22-01-2012 22:44

Добавлено: 22-01-2012 22:45

alcommm, не сможешь мне посоветовать? Как принимать протеин и стоит ли еще какие-либо добавки пить?
Можно тебя попросить мини консультацию о начальных этапах тренировок?

282 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

NAXal4ik пишет:

alcommm, не сможешь мне посоветовать?

я могу сказать одно минимум 500 грамм гейнера в день...и будет тебе счастье! 100% факт!!

283 Ответ от Кабанн (22-01-2012 18:48 отредактировано Кабанн)

  • Кабанн
  • Кабанн
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 17-01-2012
  • Сообщений: 157
  • Поблагодарили: 10

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

alcommm пишет:
Малой пишет:

Кабанн, а можно фото твое посмотреть? Ты,я смотрю,уже не новичок...

тоже очень охота взглянуть на него в 31 год....наверное здоровяк lol  lol  lol в 79 кг lol  lol  lol

Было бы что показать  показал бы , а так кроме  члена неЧем  тебя удивить wink Вот скоро фармы хавану    раааздууует  и тогда  и я  себя покажу  как и вы

284 Ответ от NAXal4ik

  • NAXal4ik
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 22-01-2012
  • Сообщений: 16

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

alcommm пишет:
NAXal4ik пишет:

alcommm, не сможешь мне посоветовать?

я могу сказать одно минимум 500 грамм гейнера в день...и будет тебе счастье! 100% факт!!

посоветуешь какой лучше взять?

285 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942
  • За сообщение: 1

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:

члена неЧем  тебя удивит

ну хоть чЛен есть... lol  lol  lol ..мозги купи и все будет впоряде!!!

286 Ответ от Элиса

  • Элиса
  • Элиса
  • Dream...
  • Неактивен
  • Пол: Женский
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 09-01-2012
  • Сообщений: 1,487
  • Поблагодарили: 580
  • За сообщение: 1

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:

Было бы что показать  показал бы , а так кроме  члена неЧем  тебя удивить wink

Иногда такое чувство, что не все понимают где они находятся.

**********In Love**********

287 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942
  • За сообщение: 1

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

NAXal4ik пишет:
alcommm пишет:
NAXal4ik пишет:

alcommm, не сможешь мне посоветовать?

я могу сказать одно минимум 500 грамм гейнера в день...и будет тебе счастье! 100% факт!!

посоветуешь какой лучше взять?

мега масс 2000 или 4000  самое оно!! пей постоянно ...мне в свое время тренер посоветовал...и был прав!!!ну это было очень давно biglaugh

288 Ответ от Кабанн (22-01-2012 18:53 отредактировано Кабанн)

  • Кабанн
  • Кабанн
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 17-01-2012
  • Сообщений: 157
  • Поблагодарили: 10

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

а Я думаю что гейнеры ето всё фигня  !   ладно белок  а углеводы они везде  и мне каж что тупо их покупать , если перевести в деньги те угли что в гейнере то можно купить кучу макарон круп разных и на  мясо  хва

289 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418
  • За сообщение: 1

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

NAXal4ik, вопрос не мне адресован,но я могу посоветовать High Protein Mega Gainer от Dymatize.
У меня был период,когда не мог нормально завтракать и не всегда получалось нормально сесть и поесть в течении дня. Так я этим гейнером отлично спасался. Белка много,то что нужно.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

290 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Элиса пишет:
Кабанн пишет:

Было бы что показать  показал бы , а так кроме  члена неЧем  тебя удивить wink

Иногда такое чувство, что не все понимают где они находятся.

Элиса ты как всегда права yo

291 Ответ от Малой (22-01-2012 18:54 отредактировано Малой)

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Вот видишь,кабан...тебе ДЕВУШКА замечание сделала. Некорректно ведешь себя,значит.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

292 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:

мне каж что тупо их покупать

так я сказал мозг купи...ну можешь это действие заменить покупкой гейнера и пить по 500 грамм в день...а потом скажешь...а так некуй тут нас развлекать своими бессмысленными постами biglaugh

293 Ответ от Кабанн

  • Кабанн
  • Кабанн
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 17-01-2012
  • Сообщений: 157
  • Поблагодарили: 10

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

alcommm пишет:
Кабанн пишет:

мне каж что тупо их покупать

так я сказал мозг купи...ну можешь это действие заменить покупкой гейнера и пить по 500 грамм в день...а потом скажешь...а так некуй тут нас развлекать своими бессмысленными постами biglaugh

Ну конечно...   чел ещё и  в зал не  зашёл а вы ему гейнер  суёте , метана ещё посоветуйте

294 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:

купить кучу макарон круп разных и на  мясо  хва

да и возми попробуй все это на работу lol  lol  lol  мальчик тебе ясно сказали залепи рот скотчем и читай biglaugh  и ты что еще не понял спорт это дорого!!!

295 Ответ от Кабанн

  • Кабанн
  • Кабанн
  • Заблокирован
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 17-01-2012
  • Сообщений: 157
  • Поблагодарили: 10

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

alcommm пишет:
Кабанн пишет:

купить кучу макарон круп разных и на  мясо  хва

да и возми попробуй все это на работу lol  lol  lol  мальчик тебе ясно сказали залепи рот скотчем и читай biglaugh  и ты что еще не понял спорт это дорого!!!

Ты чё барыгуешь спортпитом ? lol

296 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:

метана ещё посоветуйте

ну мы же тебе вроде уже посоветовали его lol  lol  lol

297 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Бля,Кабан...этапять)) "Вы ему УЖЕ гейнер суете")))
Ну ты-то уже не новичок,в спортпитании рубишь...уж тебе-то точно можно гейнер lol

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

298 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Кабанн пишет:
alcommm пишет:
Кабанн пишет:

купить кучу макарон круп разных и на  мясо  хва

да и возми попробуй все это на работу lol  lol  lol  мальчик тебе ясно сказали залепи рот скотчем и читай biglaugh  и ты что еще не понял спорт это дорого!!!

Ты чё барыгуешь спортпитом ? lol

мдааа....я в акуе lol  lol  lol  в голове видно никуя нет! biglaugh

299 Ответ от NAXal4ik

  • NAXal4ik
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 22-01-2012
  • Сообщений: 16

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

Малой пишет:

NAXal4ik, вопрос не мне адресован,но я могу посоветовать High Protein Mega Gainer от Dymatize.
У меня был период,когда не мог нормально завтракать и не всегда получалось нормально сесть и поесть в течении дня. Так я этим гейнером отлично спасался. Белка много,то что нужно.

тоесть протеин в сторону? гейнер пить?

300 Ответ от alcommm

  • alcommm
  • alcommm
  • Постоянный форумчанин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-11-2010
  • Сообщений: 2,298
  • Поблагодарили: 942

Re: Реальная правда о спорт питах без рекламы

NAXal4ik пишет:
Малой пишет:

NAXal4ik, вопрос не мне адресован,но я могу посоветовать High Protein Mega Gainer от Dymatize.
У меня был период,когда не мог нормально завтракать и не всегда получалось нормально сесть и поесть в течении дня. Так я этим гейнером отлично спасался. Белка много,то что нужно.

тоесть протеин в сторону? гейнер пить?

да точно..набирай массу! t9202