326 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Д.С. пишет:
AlexRK пишет:

Дима - теоретеГ, учи матчасть!!!

Освоенное самостоятельно - более действенно  cowboy .

Ты видишь - ему пох, продолжает жрать льняное масло.

На хрена дальше ему давать советы? Он будет пытаться сидеть на двух стульях ( или более) .

То-то и оно. Ну пускай слушает Борисова и пр. Может через пару недель опять появится с вопросами типа: -"Почему нет кетоза?",  "Вес стоит на месте" и т.п.  kur

327 Ответ от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Всякое бывает.
Поглядим, чо будет. Может и всё пучком  pont .

Добавлено: 11-08-2015 21:56

Prior пишет:

Забыл, кстати: Борисов аргументировал пользу тортика, т.е простых углей, тем, что фруктоза и молочка не особо пойдёт при загрузке...

ПиZдато идет!  t9202
А ничё, что сахар на 50%т фруктоза?!  178

Делай хорошо, плохо само получится.

328 Ответ от valeriyosadchiy

  • valeriyosadchiy
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 30-07-2015
  • Сообщений: 10

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

хорошо так а что такое сало топленое? Масло топленое? в чем отличие от обычного сала или от обычного масла?

Добавлено: 12-08-2015 13:31

Д.С. пишет:

Всякое бывает.
Поглядим, чо будет. Может и всё пучком  pont .

Добавлено: 11-08-2015 21:56

Prior пишет:

Забыл, кстати: Борисов аргументировал пользу тортика, т.е простых углей, тем, что фруктоза и молочка не особо пойдёт при загрузке...

ПиZдато идет!  t9202
А ничё, что сахар на 50%т фруктоза?!  178

Сколько по времени можно сидеть на том рационе что Вы написали?
И все же с чем можно чередовать селедку?

329 Ответ от spitfire

  • spitfire
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 11-01-2012
  • Сообщений: 660
  • Поблагодарили: 459

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

valeriyosadchiy пишет:

И все же с чем можно чередовать селедку?

у меня складывается впечатление , что  ты тролль biglaugh

...по моему скромному мнению

330 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Не понимаю. Как можно не любить селёдку ... roll  Селёдка, особенно с водкой, самое чоткое кетогенное блюдо  1043269172

331 Ответ от Mikhail.G

  • Mikhail.G
  • Mikhail.G
  • 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Баку.
  • Зарегистрирован: 18-11-2013
  • Сообщений: 3,538
  • Поблагодарили: 2110

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

С голодухи себе пожарил (на ночь глядя) на оливковом масле 6 белков и один желток. А, залил все это дело на одну помидорину нарезанную и нарезанные 2 сосиски молочные. Вот что я сейчас натворил, интересно... Сколько принял лишнего из тех гадостей, что не стоило употреблять? Да, и по жирам, углеводам и белкам - что получается?

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

332 Ответ от Александр40

  • Александр40
  • Александр40
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Зеленоград
  • Зарегистрирован: 31-05-2014
  • Сообщений: 669
  • Поблагодарили: 468

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Mikhail.G пишет:

С голодухи себе пожарил (на ночь глядя) на оливковом масле 6 белков и один желток. А, залил все это дело на одну помидорину нарезанную и нарезанные 2 сосиски молочные. Вот что я сейчас натворил, интересно... Сколько принял лишнего из тех гадостей, что не стоило употреблять? Да, и по жирам, углеводам и белкам - что получается?

Ну все, синдром Д.С.Аl начал поглащать Мишу. Теперь граммы, ккал и непонятные аббревиатуры.

"Тяжелый случай "

333 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 1

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Mikhail.G пишет:

С голодухи себе пожарил (на ночь глядя) на оливковом масле 6 белков и один желток. А, залил все это дело на одну помидорину нарезанную и нарезанные 2 сосиски молочные. Вот что я сейчас натворил, интересно... Сколько принял лишнего из тех гадостей, что не стоило употреблять? Да, и по жирам, углеводам и белкам - что получается?

Скажу только одно - желтки выбрасывать не стОит)))

334 Ответ от Mikhail.G

  • Mikhail.G
  • Mikhail.G
  • 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Баку.
  • Зарегистрирован: 18-11-2013
  • Сообщений: 3,538
  • Поблагодарили: 2110

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

AlexRK пишет:
Mikhail.G пишет:

С голодухи себе пожарил (на ночь глядя) на оливковом масле 6 белков и один желток. А, залил все это дело на одну помидорину нарезанную и нарезанные 2 сосиски молочные. Вот что я сейчас натворил, интересно... Сколько принял лишнего из тех гадостей, что не стоило употреблять? Да, и по жирам, углеводам и белкам - что получается?

Скажу только одно - желтки выбрасывать не стОит)))

  Почему? При том что в сосисках имеется жир и можно было желтки и не выбрасывать - понятно. А, если было бы это без сосисок? То как?.. Они  же лишние, нет? Жира аж 6 желтков

Добавлено: 13-08-2015 00:43

Александр40 пишет:
Mikhail.G пишет:

С голодухи себе пожарил (на ночь глядя) на оливковом масле 6 белков и один желток. А, залил все это дело на одну помидорину нарезанную и нарезанные 2 сосиски молочные. Вот что я сейчас натворил, интересно... Сколько принял лишнего из тех гадостей, что не стоило употреблять? Да, и по жирам, углеводам и белкам - что получается?

Ну все, синдром Д.С.Аl начал поглащать Мишу. Теперь граммы, ккал и непонятные аббревиатуры.

  Да, давно интересно. Только на начальных порах было как... как эзотерика - интересно, но не понятно.

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

335 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 1

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Mikhail.G пишет:
AlexRK пишет:
Mikhail.G пишет:

С голодухи себе пожарил (на ночь глядя) на оливковом масле 6 белков и один желток. А, залил все это дело на одну помидорину нарезанную и нарезанные 2 сосиски молочные. Вот что я сейчас натворил, интересно... Сколько принял лишнего из тех гадостей, что не стоило употреблять? Да, и по жирам, углеводам и белкам - что получается?

Скажу только одно - желтки выбрасывать не стОит)))

  Почему? При том что в сосисках имеется жир и можно было желтки и не выбрасывать - понятно. А, если было бы это без сосисок? То как?.. Они  же лишние, нет? Жира аж 6 желтков

Так в том то и прикол - ты желтки выкинул, а сосиски съел)))) Это примерно аыглядит так, как если- бы ты ку шал торт запивая чаем, в который боосил сахзам вместо сахара kur

336 Ответ от Mikhail.G

  • Mikhail.G
  • Mikhail.G
  • 12-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Баку.
  • Зарегистрирован: 18-11-2013
  • Сообщений: 3,538
  • Поблагодарили: 2110

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Стоп. Понятно - с сосисками.. А, вообще - практика показывает, что желтки по вечерам - лишнее и не приемлемое дело. По утрам еще куда ни шло..хотя у меня и по утрам 1 желток..

Добро - оно вечно вне плана И в нём вместе с вами расту я. А злость лишь тогда бесталанна, Когда её тратят впустую.

337 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805
  • За сообщение: 1

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Mikhail.G пишет:

Стоп. Понятно - с сосисками.. А, вообще - практика показывает, что желтки по вечерам - лишнее и не приемлемое дело. По утрам еще куда ни шло..хотя у меня и по утрам 1 желток..

Фиг его знает что приемлемо, а что нет. Я могу спокойно заточить на ночь яичницу и мне ничего за это не будет))) Но я и питаюсь не как все)))) Речь о том, что не надо выкидывать ценный и полезный продукт, подменяя его одновременно всякой химией.

338 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354
  • За сообщение: 3

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

AlexRK пишет:
Mikhail.G пишет:

Стоп. Понятно - с сосисками.. А, вообще - практика показывает, что желтки по вечерам - лишнее и не приемлемое дело. По утрам еще куда ни шло..хотя у меня и по утрам 1 желток..

Фиг его знает что приемлемо, а что нет. Я могу спокойно заточить на ночь яичницу и мне ничего за это не будет))) Но я и питаюсь не как все)))) Речь о том, что не надо выкидывать ценный и полезный продукт, подменяя его одновременно всякой химией.

Существует явный перебор в головах у людей с этими понятиями о плохих и хороших продуктах. Я еще могу понять заморочку с желтками у крутых бодибилдеров весом 120кг съедающих за раз несколько десятков яиц, но если человек съедает пару яиц и выкидывает из них желтки, а потом закусывает сосисками - это нонсенс. )))

339 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Кстати позавчера что-то сосисок захотелось вдруг))) Поехал в магазин, начал изучать по привычке БЖУ и ингридиенты...Плять! На 100 г продукта 8 г белка...И ниже длинный список химии, т.е. ингридиентов  kur Положил я сие чудо химпромышленности обратно на полку, и думаю - пойду-ка я лучше болдом затарюсь, то-бишь говядинкой)))) Нах нах нах эти колбасы...

340 Ответ от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

valeriyosadchiy, "сидеть" на этом рационе можно сколь угодно долго. Но, вообще говоря, он для старта кетогенной диеты, для индукции.
Далее возможны варианты. И их очень много.
Советую самому попробовать понять, чем и в каком количестве можно заменить селедку.

Делай хорошо, плохо само получится.

341 Ответ от baphi emt

  • baphi emt
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-09-2015
  • Сообщений: 3

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

комрады,тут такой вопрос..
можно ли на кето голд стандарт?там 2 грамма сахара

342 Ответ от Д.С.

  • Д.С.
  • Д.С.
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Сибирь
  • Зарегистрирован: 01-03-2012
  • Сообщений: 3,949
  • Поблагодарили: 2458

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

baphi emt пишет:

можно ли на кето голд стандарт?там 2 грамма сахара

Вообще-то 3 г углеводов на порцию.
После тренировки можешь им хоть обожраться. Хоть килограмм съесть можно (по   углеводам)

Делай хорошо, плохо само получится.

343 Ответ от baphi emt

  • baphi emt
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-09-2015
  • Сообщений: 3

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Д.С. пишет:
baphi emt пишет:

можно ли на кето голд стандарт?там 2 грамма сахара

Вообще-то 3 г углеводов на порцию.
После тренировки можешь им хоть обожраться. Хоть килограмм съесть можно (по   углеводам)

да класть на угли)2 гр сахара - не фатально?

344 Ответ от spitfire

  • spitfire
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 11-01-2012
  • Сообщений: 660
  • Поблагодарили: 459
  • За сообщение: 1

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

baphi emt пишет:

2 гр сахара - не фатально?

нет! тем более после тренировки

...по моему скромному мнению

345 Ответ от baphi emt

  • baphi emt
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 02-09-2015
  • Сообщений: 3

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

spitfire пишет:
baphi emt пишет:

2 гр сахара - не фатально?

нет! тем более после тренировки

ок,спасибо)

346 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

[video=http://www.youtube.com/watch?t=2340&v=IyolhZ3ODv0][/video]

"Old school"

347 Ответ от AlexRK

  • AlexRK
  • 1-е место в соревновании Фатальный хват
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 05-08-2012
  • Сообщений: 7,387
  • Поблагодарили: 4805

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Сань, ты никак в кетозники решил податься? kur

348 Ответ от Александр

  • Александр
  • Александр
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Испания
  • Зарегистрирован: 11-06-2012
  • Сообщений: 2,254
  • Поблагодарили: 1984

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

AlexRK пишет:

Сань, ты никак в кетозники решил податься? kur

В жизни надо все попробовать.. kur

"Old school"

349 Ответ от Шатун

  • Шатун
  • Шатун
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-08-2015
  • Сообщений: 286
  • Поблагодарили: 104

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Решил покетозить. Накидал примерный рацион, на первую неделю - что скажите?

1. Котлеты (говядина, свинина) - 250 гр, овощи - 100 гр

2. Яйца (цельные) - 5 шт, овощи - 100 гр

3. Рыба (минтай) - 250 гр, рыбий жир - 20 гр, овощи - 100 гр

4. Яичные белки - 5 шт

БЖУК:
Белки - 150 гр
Жиры - 120 гр
Углеводы - 10 гр
Калории - 1720 ккал

http://forum.fatalenergy.com.ua/topic2723.html

350 Ответ от spitfire

  • spitfire
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 11-01-2012
  • Сообщений: 660
  • Поблагодарили: 459

Re: Диета Аткинса/ Кето диета / Безуглеводная диета

Шатун пишет:

Решил покетозить. Накидал примерный рацион, на первую неделю - что скажите?

1. Котлеты (говядина, свинина) - 250 гр, овощи - 100 гр

2. Яйца (цельные) - 5 шт, овощи - 100 гр

3. Рыба (минтай) - 250 гр, рыбий жир - 20 гр, овощи - 100 гр

4. Яичные белки - 5 шт

БЖУК:
Белки - 150 гр
Жиры - 120 гр
Углеводы - 10 гр
Калории - 1720 ккал

имхо супер! воды больше пей

...по моему скромному мнению