Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → Веса или утяжелители на руки
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Веса или утяжелители... купил пару по 2.5 кило себе на руки, но родители почему то отговаривают их носить, говоря что это очень вредно, так ли это и что это за собой влечет? Заранее спасибо...
Да ничего не влечет, смысла не вижу, мышцы ненарастит, связки сильно не укрепит.
статическое напряжение мышц(кажется так называется) дает выносливость, если я не ошибаюсь...а из вреда как мне сказали какое то там расяжение сосудов...незнаю насколько правдиво про сосуды. но все же
Бестолковая вещь, если носить на руках. На ногах, так хоть голень немного нагружается, но ето будет тяжело.
Утяжелители широко используются в боевых искусствах. А вот в тренинге с отягощениями без этого можно и обойтись)
Ну а насчет вредности - не вредно это.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → Веса или утяжелители на руки
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc