Алкогольные напитки (Страница 3 из 5)

бухать будешь так и останешься дрыщем.Спорт и алкоголь несовместимы
Да, несовместимы, но опять же у каждого свои приоритеты и свои ценности . За то ты себе вомногом отказываеш и СПОРТ СПОРТУ рознь))

курить мона... пить нельзя!!!!!    

Все хорошо что в меру...среди алкоголя признаю только коньяк и водку и все в принципе...и то коньяк под настроение с женой у телевизора можно о чем-нибудь поговорить)...а вот водка желательно Байкал, хорошая водка, под нее можно с друзьями повеселиться хорошо...праздник без алкоголя єто не праздник...

Мне тренер говорил,что перед проходкой на раз нельзя пить и ибаца.В этот раз я сделал наобот и пиво выпил и пое.И на следующий день присел 210.

И рыбку съел и с штангой сел....    
Надлюбить любимую женщину- эт хорошо, но пиво пробовать - эт плоха! Но тебя я больше даже пытаться переубедить не буду!!! Не злоупотребля!!! ()пивом).
Вчера мой товарищ по ББ (очень умный человек) сказал: "Ну стану я на пару килограмм тяжелее, ну пожму чуть больше.... а как это лучше сделает мою жизнь?".... Он имел ввиду без фанатизма! Ненадо из ББ делать смысл жизни. Мож и в правду если ты выпьешь бутилку пива нихрена тебе не будет, и результаты от этого не убегут... А лишать себя радости не стоит, но вот опятьже на курсе НЕДОЛЖНО быть пива!!!! Слезь и пьянсвую почуть чуть!!!

Вы меня убили 

А у меня знакомый был 1 раз в неделю секс(боялся массу потерять)-есть спортсмены,а есть больные люди 

Насчёт пива сейчас могу судит чисто теоретически,наверно уже говорил,что сейчас бытует мнение,что оно работает как растительный эстраген и что лучше 100 гр. водки,чем бутылка пива.

Думаю ,на курсе не стоит давать своим печени и почкам лишнюю  нагрузку...Да и сердцу тоже.

Лучше не пить вообще(по крайней мере когда на фарме сидишь).

C одного сайтика

Спирт (этанол) – не содержит белков, углеводов, жиров, но имеет энергетическую ценность - 7 калорий/г. По своим свойствам он больше похож на углеводы, но в отличие от них не может превращаться в гликоген и откладываться в мышцах для дальнейшего использования. Для нашего организма спирт токсичен и при первом же попадании внутрь начинает перерабатываться со скоростью около 10 граммов/час. Например, если вы выпили 200 грамм водки, то только через 8 часов организм избавится от избытка спирта. За это время в организме могут произойти интересные изменения, которых нельзя избежать, но можно постараться компенсировать. Вы без труда можете найти много информации о вреде алкоголя, но нас больше интересует его влияние на организм спортсмена.

Сказать, что это влияние неблагоприятное, значит не сказать ничего!

Алкоголь замедляет анаболические процессы в организме. Это является следствием того, что желудочно-кишечный тракт впитывает намного меньше питательных веществ. В крови появляется дефицит аминокислот, так необходимых для мышц. Помимо недостатка белка, снижаются также и запасы гликогена. Это плохо отражается на вашей выносливости, силе и скорости.

В одном исследовании 8 мужчин выпили по 2 рюмки водки с перерывом в 30 мин. Спустя несколько часов после “эксперимента”, уровень метаболизма жиров снизился в среднем на 73%!!! Причина такого эффекта в том, как наш организм перерабатывает алкоголь. Через кишечник алкоголь быстро проникает в кровь, а затем и в печень, где начинается первая стадия переработки. Фермент под названием дегидрогеназа преобразовывает спирт в ацетальдегид (уксусный альдегид), который является высокотоксичным веществом. Именно из-за него утром возникают все неприятные ощущения… Другие ферменты преобразуют ацетальдегид в уксусную кислоту и затем уже в углекислый газ, воду и энергию. Таким образом, принимая алкоголь, вы просто заставляете организм отодвинуть на задний план окисление жиров. Тоже самое происходит при употреблении большого числа быстрых углеводов (пирожные, конфеты и т.д.) В результате замедленный метаболизм жиров приводит к их отложению.

Под действием алкоголя организм теряет значительное количество жидкости. Обезвоженные мышцы теряют эластичность. Затормаживается перенос полезных и вредных веществ. В таком состоянии активные физические нагрузки принесут только вред и потерю мышечной массы. Алкоголь способствует превращению андрогенов в эстрогены. В одном из исследований после принятия алкоголя тестостерон упал на 25%. Когда концентрация спирта в крови была максимальная, уровень главного мужского гормона был минимален. Вот почему заядлые любители пива часто страдают гинекомастией и ожирением. Если вы находитесь на курсе стероидов, про выпивку лучше вообще забыть. Иначе риск получить гинекомастию значительно возрастает.

Что касается инсулина и гормона роста, их уровень также снижается и почти в 2 раза… Как же можно компенсировать влияние алкоголя и сохранить свои спортивные достижения?

1. Чтобы избежать обезвоживания организма, старайтесь обильно запивать спиртное жидкостью (вода, сок и т.д.). Перед сном обязательно силой залейте в себя 1 литр воды или даже больше, если влезет.

2. Также перед сном следует съесть что-нибудь с высоким содержанием белка. Это может быть творог, куриные грудки или протеиновый коктейль.

3. Утром за минут 30 до завтрака примите ZMA, мультивитамины и 10 грамм глутамина, обильно запив водой.

4. Плотно позавтракайте, предпочитая продукты с высоким содержанием белка, кальция, фосфора и железа.

Так сколько же можно выпить за один вечер? - спросите Вы. Ровно столько, чтобы утром не чувствовать дискомфорта. Подбирайте опытным путем…

Весьма правильная статейка с исследованиями, после водки масса сразу теряется, теряю около 1 кг. С пивом завязал еще год назад, т.к. наутро хорошо становилось только в туалете. Щас надо завязать и с водочкой ,но придется завязять тогда и с друзьями. Щас ставлю квасы, помогают избавиться от зависимости.

мляяяяяяяяяя я тоже не выдержал подзаебал меня этот Берсект, сижу пиво пью     

Во-во...бля собральсь язвенники и трезвенники....Оболонь мицне у вас кайфовый!!! три-четыре пузыря и я в аут    

бляя коньяк бахнул потому, что пива типа вредно..эстрагены и все такое, но чую сцука ща за жигулевким разливным рвану!!!!! с 25 июля спиртное в рот не брал.......

Добавлено: 2009-11-21 17:14

Би лыч, а у вас все пиво кайфовое!!!! черниговское с грчинкой, на любителя ....а славутич просто ништяк