1 Тема от Avenger (13-09-2008 20:15 отредактировано Avenger)

  • Avenger
  • Один Блин
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 24-08-2008
  • Сообщений: 9
  • Поблагодарили: 2

Тема: Глянте подправленное питание, дайте своё мнение/оценку

Подправил питание на более грамотное, расчитано на весс в 85 кг, на данный момент вес 75 кг, оцениет пожалуйста

1 приём (7,00-8,00)
150гр. грудки + 100гр. рисовой каши 250гр. молока
2 приём (11,30)
100гр. гейнера + 250мл. молока
3 приём (15,00)
креветка 150гр. +. 100гр. макарон
4 приём (17,30) 
Гейнер + 250мл. молока
5 приём (20,00)
кальмары 100гр + 100гр. гречки
6 приём (22,30)
Творог нежирный 100гр. + 100гр. овсянки + 100гр. йогурта


Белка -  187 Углей - 441 Жиров –  52

Спасибо за внимание

2 Ответ от Kill Bill

  • Kill Bill
  • Kill Bill
  • Жесткий модератор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 13-05-2008
  • Сообщений: 2,807
  • Поблагодарили: 514

Re: Глянте подправленное питание, дайте своё мнение/оценку

ты уже такое спрашивал http://forum.fatalenergy.com.ua/viewtopic.php?id=540