1 Тема от sleo

  • sleo
  • Новый
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 16-10-2008
  • Сообщений: 5

Тема: Сауна после кача

коллеги, кто что думает относительно принятия хорошей порции сауны\бани после работы с железом ?

во время работы с железом я пью много воды, а последнее время заметил, что принятия сауны после тренировки конечно же улучшается расслабление но тонус мышц и помоему их объём снижается по сравнению с теми тренировками когда сауну не принимаешь.

Кто что думает по этому вопросу ?

2 Ответ от fatalenergy

  • fatalenergy
  • fatalenergy
  • Администратор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 19-11-2005
  • Сообщений: 2,702
  • Поблагодарили: 568

Re: Сауна после кача

Сауна на некоторое время обезвоживает организм, поэтому сразу после тренировки это не лучший вариант. В идеале после тренировки нужно принять теплую расслабляющую ванную.

3 Ответ от Kill Bill (16-10-2008 14:24 отредактировано Kill Bill)

  • Kill Bill
  • Kill Bill
  • Жесткий модератор
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Киев
  • Зарегистрирован: 13-05-2008
  • Сообщений: 2,807
  • Поблагодарили: 514

Re: Сауна после кача

душ контрастный! а от бани/сауны серце мля встанет! не ну если на трени языком работать то мона баню/сауну, пиво не вопрос!