С чего начать?или несколько советов нубу =) (Страница 11 из 32)

Ты что собрался на свадьбе топлесс щеголять? Купи пиджак с плечами да и все, если на носу свадьба то и химия не поможет особо, тем более ты не проверил свой организм на побочки, нах тебе рисковать, депресняк словиш перед свадьбой, и не придеш, конфуз полуится небольшой....

SergSSA жжот, ты про гормон роста забыл    

Я так и знал что меня загнобят за этот поступок...

Да не кто тебя не гнобит,просто бывалые уже устали объяснять нам молодым и упёртым что всё сразу не бывает!)
и теперь это выливается в вид стёба...

А теперь подумай сам,если твоя будущая супруга,любви вам и долголетия в браке,выходит за тебя - значит ты любим и неповторим в таком виде в котором ты есть!
А мяса набрать ты успеешь,роди детей,более-менее вырости их,а потом уже решишь надо тебе это в действительности или нет,поверь я думаю что ты хорошо об этом задумаешься когда у вас появятся детишки!

Откат хоть какой но неизбежен,на счёт долгих годов это ты погаречился...
Если был первый курс,как правило должен быть и второй,а там и третий,вот говоришь ББ заниматься не будешь,дак химка тебе вообще не нужна тогда,купи себе аминокислот,гейнер хороший,питание наладь,не кури и не выпивай и будет тебе счастье 
Через сколько у тебя свадьба?

2 оральных сразу как бы по мне не очень будут смотреться...

можешь разогнаться на метане,да и вообще я тебе вот что скажу: 1й курс тебе надо сделать соло меташку,раз уж горит шо писец....
деку точно я бы не делал на первом курсе

купи 200 таб метана,только не данабол,я сейчас на нём сижу он меня не радует совсем,купи от лика лабс или от ВМ (индия),есть ещё бритиш драгон хороший был,сейчас не знаю что с ним,знакомый в зале говорит что сейчас с братом хавают метан от лики лабс и ВМ - нормально прёт ...

ровным фоном по 30 мг в день,только не забывай кушать на курсе хорошо и тренироваться,после такого курса ПКТ можно и не делать

Добавлено: 26-08-2011 15:55

"Natsuki, питание наладил, ну только без расчетов белки/углеводы и сложных таблиц, просто жру все и много, спорт пит пока не употребляю но в перспективе"

учитывай что то на курсе набирается не только мышечная масса но вода и жиры,так что отнесись с вниманием к еде в твоей тарелке,и было бы хорошо поторопить "перспективу" со спорт питом к началу курса.

ах да кстати,это же если ты начнёшь курс то на момент празднования свадьбы ты будешь ещё на нём...
А свадьба - это всегда буйные пляски в ресторане до утра с обильным количеством выпивки и жирной еды,удар по печени не плохой будет,может даже и до спазмов дойти неплохих таких ИХМО....

ох...
даже так.Ну продолжай тогда,что уже делать,не  надо тогда не чего добавлять туда,сначала надо было конечно поинтересоваться что да как а ты,вон, в омут да с головой...

я занимался год назад, проходил в зал месяцев 5 сила росла, вес стоял, спорт пит не кушал. И темболее у меня сейчас нету времени, с удовольствием после свадьбы без этой гадости буду ходить в зал.

Natsuki, я в спорт. пите такой же ноль, что ты посоветуешь, конкретно названия, сколько как и когда принимать

Читал инфу самостоятельно про всё это, была единственная консультация при покупке ито как оказалось.... Если бы я раньше нашел этот чудесный сайт с реально толковыми советами новичкам, врятли бы я сглупил (все равно бы принимал, только метан как тут советуют на первый курс)

Ches какой фирмы ? уверен мне предложат изобилие на выбор и сколько брать ? А протеин и аминокислоты не нужны ?

euphoria, нет аминки и протеин не нужны пока, тебе щас нада больше калорий потреблять а их много в углях, ну в гейнере в общем. это белково углеводный состав. из фирм я беру всегда ultimate nutrition muscle juise он самый дешевый и качество хорошее, могу тебе только его посоветовать так как из тех которые я брал мне больше всего понравилось, бери сразу ведро 5кг его на месяц хватит, делишь порцию пополам и пьешь 2 раза в день между приемами пищи а в тренеровочные дни перед и после трени

Добавлено: 26-08-2011 19:51

на курсе наверно протеин будет предпочтительнее, чет из головы вылетело..