Натуральный тренинг, мифы и реальность. (Страница 7 из 44)

да, действительно есть над чем задуматься:)
и так, совсем конкретно о дрыщах
нетренерованый паренек за год превращается в огромного парня под 100 кг ,по соцопросу мной проведенному, большенство людей не занимающихся с железом считают хлопца около 100 кг очень большим, можно сказать мутантом, около 90 кг - просто здоровым, 80 - обычным, 70 и менее - дрыщем!

на столбах, в газетах и в транспорте полно рекламы разных средств для набора массы, употребляя которые чел якобы гарантировано прибавит до 7 кг мяса в месяц! представте сбе что думает и на что расчитывает дрыщ читая такую рекламу!!!

Химик-химик!!! 

Да какой ты химик ?! Креатина в селёдке больше чем в покупаемых добавках ( это образно ), а селёдку все точят, значит и они химики ?!? Да и экдистирон вовсе не химия. Это не гормоны....

Мужики опять с темы соскочили.Тема была,можно или нет за год стать мутантом.Обсудили,высказались,поехали дальше.Берсерк давай следующий миф.

Кстати самый распространённый миф среди молодых,не державших толком гриф,пацанов.
А если честно,то правильный зал(по крайней мере для начала)-тяжёло атлетический зал!с помостами,скамьями,грифами,блинами и чутком гантелей

постоянно вижу в зале как парнишка впервые пришедший в зал в перчатках долбит бицуху на блоке или в бицепс машине со свободными весами серьезно работают в большенстве хлопцы постарше или совсем взрослые дядьки типа меня. еще одну картину наблюдаю в зале достаточно часто - зеленый дрыщ наваливает на штангу с z- грифом кил около 50-ти, приседает, потом сгинается в пояснице, а потом подскакивая всем телом и выпрямляясь в спине со страшным криком закидывает таки штангу наверх и отшагивает назад ели-ели удерживая вес в верхней точке, потом тужицца, меняется в лице, краснеет, выпучивает глаза, складывает губы бантиком, опускает штангу сгинаясь почти до земли и все начинается сначала! зрелище умереть не встать! Петросян с Кларой Новикой нервно курят в коридоре, я глядя на такое шоу ржу как ненормальный и держу живот чтобы кишки не порвались!  как я понимаю дрыщ пытался произвести впечатление на бывалых и таки произвел, только совсем не то, что ожидал!

А что разве тяжелоатлеты на брусьях отжимаются?Они делают толчок,рывок,тяги толчковые и рывковые,приседы,жим лежа,жим стоя.А разве стронгмэны на брусьях отжимаются?Смеетесь?Это конечно нужные  упражнения,но это упражнения для ББ!Короче,спорим,обсуждаем.

А терь слушай чикинмифик.....В зае где занимаюсь я тренажерофф дофига "Цайбекс"... Я знаю реаально 2-3 человек, которых я вообще со штангой не видел...Они забегают в зал и в темпе дрючат тренажеры в одним им известной последовательности...Результаты достойные....Особенно если они на курсе, то это куча красивых рельефных мышц....Да из после курса выглядят очень убедительно..... Такч то тренажеры в грамотных руках - очень серьезный инструмент....
Я спросил ксати почему....уних у всех травмированы спины и это их едиственный вариант работать с большими весами без прямой нагрузки на позвоночник.... Такчто возможно этот миф и правило, но из него есть исключения......

Ну во-первых,есть тренажёры(в основном дорогих фирм)которые полностью копируют биомеханику движения базового упражнения.Во-вторых когда человек на курсе организму по хер какими упражнениями ты его грузишь,ведь теста для роста хватает,достаточно кровь поганять.А вот если ты натурал,то организм должен вырабатывать свое тесто и побольше,и здесь нам на помощь приходят базовые упражнения,особенно приседания и становая тяга.

Добавлено: 2009-11-17 21:06

Пацаны можно я миф закину.Миф следующий:"Чтобы иметь большие руки,нужно бомбить их каждую тренировку."

А я щас руки не бомблю (( Это чё значит рости не будут или ваще уменьшатся?
Пожалуста ответьте мне!

а ноги?