251 Ответ от большая лапа

  • большая лапа
  • большая лапа
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17-11-2011
  • Сообщений: 44
  • Поблагодарили: 10

Re: Молоток

тяж пишет:
большая лапа пишет:
sergei пишет:

А талия сколько?

У меня тоже рука где то 44, но конечно до такой рельефности как у молотка с моей генетикой дорасти на мой взгляд невозможно. Но все же хочу совет- туринабол со станазой норм. подойдет для таких целей или возможна другая система?

P.s Молоток, форма впечатлила, красавчег!

тут у нас когда начинают давать советы по химозе мы просим фото в студию дабы оценить форму

Наоборот, я хочу спросить совет у человека, который добился результатов. Думаю он в курсе что лучше для рельефа, сама собой же форма как у него не станет и он что-то для этого делал, вот и спрашиваю.

252 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556
  • За сообщение: 1

Re: Молоток

для рельефа самое главное грамотная диета а потом препараты это сугубо индивидуальный подход  его схема может тебе не подойти надо пробывать на себе все

253 Ответ от большая лапа

  • большая лапа
  • большая лапа
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17-11-2011
  • Сообщений: 44
  • Поблагодарили: 10

Re: Молоток

тяж пишет:

для рельефа самое главное грамотная диета а потом препараты это сугубо индивидуальный подход  его схема может тебе не подойти надо пробывать на себе все

Я это понимаю, но все равно интересно

254 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Молоток

тяж пишет:

для рельефа самое главное грамотная диета а потом препараты это сугубо индивидуальный подход  его схема может тебе не подойти надо пробывать на себе все

t9202

Слава Героям!!!

255 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Молоток

да и Молот сильно и не курсил он от природы сухой
у меня друган то же есть сухой от природы качается сухой, запьет на пол года жрет всякую куйню один хер сухой остается на курсе водой не заливает один минус у него  пропивает свой дар

256 Ответ от большая лапа

  • большая лапа
  • большая лапа
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17-11-2011
  • Сообщений: 44
  • Поблагодарили: 10

Re: Молоток

тяж пишет:

да и Молот сильно и не курсил он от природы сухой
у меня друган то же есть сухой от природы качается сухой, запьет на пол года жрет всякую куйню один хер сухой остается на курсе водой не заливает один минус у него  пропивает свой дар

Согласен, гены надо учитывать. У меня на тренировке чел. есть, 120 кг. чистых мышц, всегда думал сколько же он химии съедает? Оказалось, натурал, притом сомнения отпали, когда он мне фотки братьев и отца показал, там все такие богатыри. С виду он кстати на лоу очень похож судя по аватарке.
Короче, извиняюсь за флуд, не повторится)

257 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Молоток

ты лучше про чистые 120 килограмовые мышцы без набора АСС не упоминай а то Серега опять возбудится  wink

258 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: Молоток

Это ж бля он больше Кати!!!! Ниxyя себе! Я знал, что Коля и Катя натуралы и в семьях у них все богатыри-ковбои, но, чтобы у нас... Прям готовая семья для Олимпии. 120кг чистой мышцы...

Слава Героям!!!

259 Ответ от Молоток

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825

Re: Молоток

biglaugh так может он ростом 2:30

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

260 Ответ от большая лапа

  • большая лапа
  • большая лапа
  • Два блина
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 17-11-2011
  • Сообщений: 44
  • Поблагодарили: 10

Re: Молоток

SergSSA пишет:

Это ж бля он больше Кати!!!! Ниxyя себе! Я знал, что Коля и Катя натуралы и в семьях у них все богатыри-ковбои, но, чтобы у нас... Прям готовая семья для Олимпии. 120кг чистой мышцы...

Ну ладно, ладно, понял ошибку. На мой взгляд чистых мышц...

261 Ответ от Молоток

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825

Re: Молоток

а я в фарме не шарю
пока..
так что не могу сказать что для рельефа будет лучше...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

262 Ответ от Молоток (26-11-2011 20:54 отредактировано Молоток)

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825

Re: Молоток

После 1,5 недели перерыва в тренировках, из-за спины... Провел тренировку груди и бицепса и вечером поставился укропом. Через день (сегодня), утром пропик и тренировка спины и трицепса.

Укроп чувствуется. хочу 20 ампул пропика через день по 50. На десятой укропа, включить 10 ампул станоса по 50 , закончить съев провирона и зашлифовать трибулусами, йохимбе, аминами...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

263 Ответ от Молоток

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825

Re: Молоток

сегодня поставил пятую ампулу пропика. Уже не чувствую себя суперменом, да и мышцы после тренировки болят как обычно, а под станом, на второй день уже проходили... Начну завтра винстрол ставить, и скорее всего докуплю себе турика, чтоб было посерьезнее...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

264 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Молоток

50 пропа через день и всего 5 инжектов это мало,может стоит увеличить до 100?!

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

265 Ответ от Молоток

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825

Re: Молоток

Пропа у меня еще 14 ампул остается, буду со станазой через день... получается у меня станазы на 10 раз, а потом думаю турик включить, на 4 дня еще и с пропиком получится.
Марат, думаешь пропика на первый раз по 50 будет мало?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

266 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Молоток

Я бы увеличил на твоем месте до ста,тем более ты хочешь станазу подключить.Ты все таки не 70 кг весишь,для тебя это будет нормальная на мой взгляд дозировка,заодно и посмотришь как эффект будет.Поскольку как и во всем так и тут,все упирается в индивидуальную чувствительность к препаратам.Хуже не будет это точно.

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

267 Ответ от Молоток (02-12-2011 09:43 отредактировано Молоток)

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825
  • За сообщение: 2

Re: Молоток

За эти пять инжнектов, вес подрос. До него на весах, то 94 то 95 было, сейчас, то 97 то 98... Может это водичка откуда-то накопилась... В общем подключу стан, а там если что увеличу проп.

пэ.эс.
Кстати со второго инжекта, начало першить в горле, на следующий день насморк, на следующий кашель, вчера горло, а сегодня вроде отходит все... странно как-то, все по этапно, ровно в один день, одно сменяя другое... При этом общей дурноты нет и тренировки проходят как нужно, может это реакция организма на пропик. Один знакомый говорил, что у него температура от него поднимается...

Добавлено: 02-12-2011 22:25

Дома, сегодня пятую ампулу "всодил, завтра станазу включу

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

268 Ответ от igoryan

  • igoryan
  • igoryan
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Россия
  • Зарегистрирован: 14-08-2011
  • Сообщений: 961
  • Поблагодарили: 138

Re: Молоток

как тебе удаётся быть таким сухим?!ты чё,мочегонные пьёшь?)каллории высчитываешь?

"Тренинг меряется не пролитым потом,а результатом."
Стюарт МакРоберт.

269 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Молоток

Молоток, расскажи поподробнее,как питаешься?
Как к сладкому относишься,в каких объёмах угли потребляешь?

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

270 Ответ от Молоток

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825
  • За сообщение: 2

Re: Молоток

у меня работа позволяет кушать по 9 раз за смену... Смена пн. ср. пт. с 8 до 22х, За 14 часов ем не меньше 9 раз, в основном не переедая, в столовой покупаю гречку и курицу, стараюсь жирное не есть. Недавно в кафе взял свинины жирной в сырном соусе, мне аж хреново от такой жирной пищи стало... Ну и дома тоже стараюсь чаще есть...

Добавлено: 02-12-2011 22:39

Сладкое либо до тренировки, либо рано утром.
Угли не урезаю особо, я же сейчас на массе)) набирать начал вроде

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

271 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Молоток

Молоток пишет:

у меня работа позволяет кушать по 9 раз за смену... Смена пн. ср. пт. с 8 до 22х, За 14 часов ем не меньше 9 раз, в основном не переедая, в столовой покупаю гречку и курицу, стараюсь жирное не есть. Недавно в кафе взял свинины жирной в сырном соусе, мне аж хреново от такой жирной пищи стало... Ну и дома тоже стараюсь чаще есть...

Форма у тебя конечно окуенная! Массивный и в тоже время сухой и рельефный, с такой формой можна и на соревнования.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

272 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Молоток

Oleg16 пишет:
Молоток пишет:

у меня работа позволяет кушать по 9 раз за смену... Смена пн. ср. пт. с 8 до 22х, За 14 часов ем не меньше 9 раз, в основном не переедая, в столовой покупаю гречку и курицу, стараюсь жирное не есть. Недавно в кафе взял свинины жирной в сырном соусе, мне аж хреново от такой жирной пищи стало... Ну и дома тоже стараюсь чаще есть...

Форма у тебя конечно окуенная! Массивный и в тоже время сухой и рельефный, с такой формой можна и на соревнования.

+100500
Однозначно красавелла ))
Пускай всё задуманное выходит и получается...http://www.kolobok.us/smiles/artists/laie/Laie_22.gif
P.S. И я хочу хавать 9 раз на работе...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

273 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Молоток

1112203573  1112203573  1112203573 Это просто,пипец.Соревновательный уровень.А чё не выступаешь?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

274 Ответ от Молоток (02-12-2011 20:00 отредактировано Молоток)

  • Молоток
  • Молоток
  • Примерный гражданин
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Новороссийск
  • Зарегистрирован: 03-10-2010
  • Сообщений: 947
  • Поблагодарили: 825

Re: Молоток

Спасибо за добрые слова)
А для соревнований я зеленый ещё, во многих аспектах...

И для соревнований нужен, как минимум гормон роста

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

275 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Молоток

Молоток, спасибо,что разъяснил!
А как считаешь,в период не то,чтобы сушки,а просто при желании слегка снизить вес за счёт сала,имеет ли смысл утренний и пост-тренировочный приём сладкого исключить?
Естественно,на фоне курса,не на сухую.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч