4,901 Ответ от Rush

  • Rush
  • Rush
  • 3-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: от верблюда!
  • Зарегистрирован: 28-04-2011
  • Сообщений: 1,201
  • Поблагодарили: 723

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:

все будут довольны и спокойны. biglaugh

доволен скорее будешь ты!   izdevka  но не в чем признаваться!

Прежде чем что-нибудь сказать, просей это через три сита. Первое сито - сито правды. Второе сито – сито доброты. Третье сито – сито пользы.
Если в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни необходимости, зачем тогда это говорить? (с Сократ)

4,902 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:
sergei пишет:

все будут довольны и спокойны. biglaugh

доволен скорее будешь ты!   izdevka  но не в чем признаваться!

Я то больше всех. biglaugh

4,903 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Я даже видео-обращение готов записать,в котором скажу "Прости меня,дружище. Неправ я был..."

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

4,904 Ответ от ДРОВОСЕК

  • ДРОВОСЕК
  • ДРОВОСЕК
  • Crazy - физкультурнеГ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина
  • Зарегистрирован: 28-04-2009
  • Сообщений: 3,412
  • Поблагодарили: 683
  • За сообщение: 3

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

На три странице бреда.

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

4,905 Ответ от Realization

  • Realization
  • Химик-Антигад
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Планета Земля
  • Зарегистрирован: 05-07-2010
  • Сообщений: 7,264
  • Поблагодарили: 2159

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei, Малой,
так хочется свежака biglaugh ,фото-видеосесиюhttp://www.semerka.info/forum/images/smilies/fotograf.gif
Мальчики http://soft4gadget.com/engine/data/emoticons/laughing.gif, харош к парню приставатьhttp://s24.ucoz.net/sm/2/crazy.gif

Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.

4,906 Ответ от Hammer ™ (05-01-2012 01:10 отредактировано Hammer ™)

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot пишет:

Марат, давай не мне! моё фото, не на всеобщем обозрении, так как мой профиль, могут видеть только друзья! а те кого нет в друзьях, могут видеть только фото очень малого формата и скачать и тем-более увеличить, её не возможно! видать тебе её кто то скинул, раз она в нормальном формате у тебя! я даже подозреваю кто!!!

гы... Интересно а кого же ты за гада посчитал в своем окружении?Пока ты косяков не напорол скажу что делается все очень просто,это знает любой юзер Опера браузер!В данном браузере последних версий есть функция увеличения(масштабирования) страницы,ну а увеличить страницу и сделать через Фастстоун Капчур стриншот увеличенной страницы,обрезать и потом сохранить изображение это дело нескольких секунд.
примерно так
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Поэтому выкладывая свои фото на общее надо просчитывать все последствия,обижаться потом кроме как на себя как минимум наивно... smile

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

4,907 Ответ от piranij (05-01-2012 07:42 отредактировано piranij)

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690
  • За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Всем привет, вчера провёл 19тр лёгкую.
Время 2:45
Тоннаж 4980
Мощь 2032
СВ 46
Пролетел без пауз между подходами, и был один в зале, класс. s070

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

4,908 Ответ от piranij

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690
  • За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Rush-shot, Это возможно если есть прога спец. Любую картинку с любого сайта.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Добавлено: 05-01-2012 10:41

Ron пишет:
piranij2000 пишет:

Мощь 2032

Серёг, это у тебя первые 2000 если не ошибаюсь?!Офигенно! s070 Поздравляю!!!)))[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ага  trampoline


Добавлено: 05-01-2012 10:47

Хочю снова продолжить борьбу с жирком. run

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

4,909 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Привет всем СМТшникам !!! Ребята сорь,что прусь в Ваш монастырь,но интересно же  smile  Отсюда вопрос...вот Вы постоянно пишите о проходках,тоннажах,мощи...я искренны пытался в это вникнуть,но потом поймал себя на мысли,что дупля не нарезаю и оставил это в покое...на первой странице Дровосек описал что можно ожидать от СМТ тренига :Что можно ждать от таких тренировок? Впервую очередь прекрасное самочусвие, жажду новой тренировки, улутшает и тренирует СердечноСосудистуюСистему, рост силы, рос мяса, зжигает жир ( да это реально!) ,выносливость, даже бег и дыхалку. Всё это реально, мои слова подверждены в его теме сотней тренирующихся. Так вот вопрос если не вникать в цифры,а простым языком рассказать кто-то может...типа я там-то сжёг столько-то см...а там нарастил...стал бегать быстрее,а прыгать выше...я там понимаю ярковыраженный пример Олег 16...результат как говорится на лицо...интересно как у остальных...кроме цифр какие сдвиги и результаты ? Какие-то фото До/После. Спасибо!

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,910 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Всем привет, вчера провёл 19тр лёгкую.
Время 2:45
Тоннаж 4980
Мощь 2032
СВ 46
Пролетел без пауз между подходами, и был один в зале, класс. s070

Поздравляю! Монстр! s070  2000 у меня ещё ни разу не было. Bawling

Добавлено: 05-01-2012 10:23

Шуман Андрей пишет:

я там понимаю ярковыраженный пример Олег 16

Ну не такой уж и ярковыраженный. biglaugh

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,911 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ну не такой уж и ярковыраженный. biglaugh  (с) Oleg 16
Вот скромняга  smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,912 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ron пишет:

Шуман Андрей  я фоты выложу скоро,внешние изменения небольшие,но есть limbering

О,пасиб Ron  smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,913 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ron пишет:

Шуман Андрей  я фоты выложу скоро,внешние изменения небольшие,но есть limbering

Давай, не стесняйся, пора уже тебе собственную тему создать. СМТ-1 скоро закончишь?

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,914 Ответ от piranij (05-01-2012 08:37 отредактировано piranij)

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей, Я в личном писал и фото выкладывал глянь. Там ещё размеры не выложил потом добавлю.  wink

После СМТ-2 полный отчёт выложу, это недельки через три. t9202

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

4,915 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

А,что касаемо других факторов...ну,я не знаю...настроение,тонус,жизненная активность,улучшение сна,сосудистой системы,иммунитета ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,916 Ответ от MikeKazakov

  • MikeKazakov
  • MikeKazakov
  • сказочный долбоеб
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Jerusalem
  • Зарегистрирован: 09-06-2011
  • Сообщений: 274
  • Поблагодарили: 476
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:

Да я то не против , если бы ты видео нормальное показал , своих результатов , жима , или триц на блоке , подтягивание хотя-бы . Я готов извинится , признать что не прав был , мне не сложно . А так ты в моих глазах врун , постоянно пишущий того , чего нет  пока .

Вот меня всегда интересует, ЧТО заставляет таких экземпляров разводить срач? Сомневаться и не верить имеешь полное право, оскорблять и наезжать НЕ ИМЕЕШЬ никакого права. Требовать "доказательства" тоже не понятно с какого куя. Ты сам кто такой будешь? Моё мнение пока простое - обыкновенный лузер пытается всех опустить до своего уровня, типа - возвысится.

Мир принадлежит тем, кто ему рад.

4,917 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Шуман Андрей, Я в личном писал и фото выкладывал глянь. Там ещё размеры не выложил потом добавлю.  wink

После СМТ-2 полный отчёт выложу, это недельки через три. t9202

Базару нет...по фоткам на первой странице результат виден. Может я не догоняю...но кажись первое что явно бросается в глаза у тех смтшников что я видел...пузо реально падает.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,918 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

А,что касаемо других факторов...ну,я не знаю...настроение,тонус,жизненная активность,улучшение сна,сосудистой системы,иммунитета ?

Сплю как убитый!(раньше были проблемы) Чувствую себя прекрасно, раньше когда снимал свадьбы, это целый день на ногах, к вечеру казалось что сейчас сдохну, а сейчас ничего, даже ноги не гудят(сброс веса конечно тоже сказался). Болеть меньше начал однозначно, хотя ещё бывает что простуживаюсь. Ну и что ещё нравится хочу женщину почти каждый день(жена уже даже сердится иногда) biglaugh .

Добавлено: 05-01-2012 10:55

Шуман Андрей пишет:

Базару нет...по фоткам на первой странице результат виден. Может я не догоняю...но кажись первое что явно бросается в глаза у тех смтшников что я видел...пузо реально падает.

На счёт пуза это точно! Мне уже говорили что раньше я был похож на солидного мужчину, а сейчас как мальчик. lol

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,919 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ну и что ещё нравится хочу женщину почти каждый день(жена уже даже сердится иногда) biglaugh  (с) Oleg 16
Так вот же с чего начинать надо было !!!  loveshower

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,920 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 4

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Между первой и второй фоткой расстояние чуть меньше года, между второй и третьей три месяца
http://s017.radikal.ru/i416/1201/b6/317fe6f74417.jpg
http://s016.radikal.ru/i334/1201/16/bb94c6bcae6a.jpg
http://s017.radikal.ru/i438/1201/4a/34486816db94.jpg

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,921 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Олег...результат и слепому виден...(а теперь когда ты достиг правильных красивых пропорций...давай всё увеличивать...перебегай к нам )))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,922 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

Олег...результат и слепому виден...(а теперь когда ты достиг правильных красивых пропорций...давай всё увеличивать...перебегай к нам )))

Не, СМт я не брошу, нравится оно мне. Нравится даже не то слово, я уже подсел на него как наркоман. lol

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,923 Ответ от Гуго Карлович (05-01-2012 09:41 отредактировано Гуго Карлович)

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:
Шуман Андрей пишет:

Олег...результат и слепому виден...(а теперь когда ты достиг правильных красивых пропорций...давай всё увеличивать...перебегай к нам )))

Не, СМт я не брошу, нравится оно мне. Нравится даже не то слово, я уже подсел на него как наркоман. lol

Ну,ты не спеши с ответом...обмозгуй...я в тебе зерно посеял,а вдруг прорастёт  smile   smile   smile

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

4,924 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

Ну,ты не спеши с ответом...обмозгуй...я в тебе зерно посеял,а вдруг прорастёт  smile   smile   smile

Понимаеш, в СМТ проги меняются очень часто, и меняются так что организм просто окуевает каждый раз при смене. Кажеться что его уже ничем не удивиш, хренушки, каждое новое СМТ заставляет его окуевать по новому. wink

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

4,925 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

а мне первое фото понравилось,улыбка у Олега на это смайл похожа-[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
lol

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif