Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров (Страница 36 из 116)

Массы неважно какой...До этого еще писал...В связи с учебой питаться приходится не регулярно в колледже провожу с 2 часов до 7 часов...Щас начал сново посещать тренажерный зал... до этого полтора года занимался...Вот думаю месяц походить и есть только натур продукт а дальше уже спорт питание употреблять...

Если ты новичек, то я думаю тебе деньги на Хплоуд тратит не нужно.....Купи мясо и творог на эти деньги!

7 часов в колледже...Я как клоун буду сидеть достам свой творог с мясом и там кушать буду =D,Xploud он и памп вроде неплохой по отзывам дает...тренеровка поздновато вечером силы не много а там памп пригодится... до тренеровки 35 мин ехать и идти мин 12  ближайший зал закрыли...гейнер как раз не помешает после тренеровки а час без еды после тренеровки как то не то.

Ты как качек достань и жри, а не как клоун! Хплоуд это не заменитель пищи, а предтренеровочная добавка!
Если бы были деньги то можно протеиновые батончики, как ДОБАВКА к пище. Но лично мне жалко  деньги на них, лучше грудок и яйца купить........

Отписался выше плоуд я для пампинга взять хочу,вечером у любого человека усталость будет.Ну вам это вам.По мне лучше уже тогда гейнер перед уходом выпить...натур продуктом буду уже питаться в любое свободное время..

Хплоуд за пять часов до сна лучше принимать, иначе уснуть тяжело..... Хотя может кому и по-другому

Перед уходом в колледж...гейнер как помню сытость подерживает...плод я помню за 30 часа до тренеровки...ночью как раз практические делаю...xplode мне не дорого отдают продовец провереный как раз на месяц попробывать взять хотел...

Дим, лучше бы эту упертость в другое русло направил, типа все тут профи ни кто не работает и не учится, скока раз ко мне в кабинет заходило начальство а у меня второй завтрак например   ну поначалу было что то "для еды есть специально отведенное время" но сейчас это выглядит так "освободишься зайдешь" я "угу" это я еще про протик и аминки не говорю когда одна девушка увидила как я закинулся аминками наверняка подумала "наркоман что ле" они же здаровые и пил я их шт. по 6. Да ток мне покуй ващееее кто там смотрит как и что думает, тем боллее сейчас все в курсе и нормально относятся...

И чего ты такого про ВССА вычитал? че за волшебные пилюли? Охереть преподы, жрать не разрешают.....

Забей,у меня на работе коллектив деловитый на ланчи ходят в ресторации,я поначалу тож смущался,а потом забил-приволок микроволновку,чтоб грудки погреть с гречкой и творог приношу с кефиром. И точно,как здесь уже сказали другие тоже постепенно стали свое приносить. А когда стали замечать,что я похудел на 15 кг. стали вопросы задавать,где я занимаюсь и т.д.

Подобрал для себя такое режим, не без помощи Kiy
Не тренировочный день:
сутра после пробуждения за 30 мин. до еды
молоко - 300 г.
мальта - 65 г.
протеин - 35г.
креатин - 5г.
ст. ложка меда.

Тренировочный день:
сутра после пробуждения за 30 мин. до еды
молоко - 300 г.
мальта - 65 г.
протеин - 35г.
ст. ложка меда.

за 30 мин. до тренировки:
сок - 300 г.
ВСАА - 5 г.
креатин - 5г.

после тренировки:
сок - 300 г.
протеин - 35 г.
мальта - 65 г.
ВСАА - 5г.

поправил свой пост =)