Re: Мышцы груди
вниз головой 
201 18-01-2012 13:24
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
202 18-01-2012 13:30
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Danilka, это ребята шутят))
Попробуй разводку гантелей лежа. Если не знаешь как выполнять упражнение-на ютюбе посмотри.
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
203 18-01-2012 13:32
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Баттерфляй, если серьезно - не упражнение, а тренажер. И НЕПРАВИЛЬНО на нем делать упражнения по мне очень проблематично.
Просто оно изолированное, поэтому вопрос - а надо ли оно вообще, особенно поначалу...
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
204 25-01-2012 12:40 (25-01-2012 12:40 отредактировано nazarKo)
Re: Мышцы груди
Еще хотел спросить я хожу в бассейн, с помощью можно похудеть... если да.... то подскажите как.... и что нужно делать...
Добавлено: 25-01-2012 12:40
205 25-01-2012 12:41
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мышцы груди
В бассейне обычно плавают.
А про тебя хз, что ты там делаешь
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
206 25-01-2012 12:41
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Мышцы груди
nazarKo пишет:
Еще хотел спросить я хожу в бассейн, с помощью можно похудеть... если да.... то подскажите как.... и что нужно делать...
Добавлено: 25-01-2012 12:40
что ты имеешь в виду
207 25-01-2012 12:42
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Мышцы груди
nazarKo пишет:
Еще хотел спросить я хожу в бассейн, с помощью можно похудеть... если да.... то подскажите как.... и что нужно делать...
Добавлено: 25-01-2012 12:40
Худеют не от бассейна,а от диет. А бассейн может быть великолепным вспомогательным занятием.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
208 25-01-2012 12:44 (25-01-2012 12:45 отредактировано Arabadji Oleg)
- Arabadji Oleg
- Три блина
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Жаль в моём гореде нет бассейна, я бы на плавание ходил 
Я свой род не опозорю, а прославлю на весь мир...
209 25-01-2012 12:46
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Arabadji Oleg пишет:
Жаль в моём гореде нет бассейна, я бы на плавание ходил
Блеть...взял кредит в банке...построил бассейн...и коси капусту до конца жизни
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
210 25-01-2012 12:54
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Мышцы груди
nazarKo пишет:
Еще хотел спросить я хожу в бассейн, с помощью можно похудеть... если да.... то подскажите как.... и что нужно делать...
Добавлено: 25-01-2012 12:40
нукуй бассейн, штангу в руки, диета, кардио.В бассейне на проф уровне тело приобретает форму, а не просто ходить поплавать и американский поплавок поделать 
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
211 25-01-2012 13:02
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Баркас, что есть американский поплавок? 
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
212 25-01-2012 13:09
- ascaron
- Два блина
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Vehrmacht пишет:
Баркас, что есть американский поплавок?
Извиняюсь что вмешиваюсь но поплавок и белый камень... это когда свои хм.. как бы это сказать красиво... пипку(поплавок) и попку (белый камень) показываешь над поверхностью воды а остальное все под водой из воды торчат ток выше описанные органы...
213 25-01-2012 13:10
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Мышцы груди
ascaron пишет:
Vehrmacht пишет:Баркас, что есть американский поплавок?
Извиняюсь что вмешиваюсь но поплавок и белый камень... это когда свои хм.. как бы это сказать красиво... пипку(поплавок) и попку (белый камень) показываешь над поверхностью воды а остальное все под водой из воды торчат ток выше описанные органы...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
214 25-01-2012 13:11
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мышцы груди
ascaron пишет:
Vehrmacht пишет:Баркас, что есть американский поплавок?
Извиняюсь что вмешиваюсь но поплавок и белый камень... это когда свои хм.. как бы это сказать красиво... пипку(поплавок) и попку (белый камень) показываешь над поверхностью воды а остальное все под водой из воды торчат ток выше описанные органы...
Ну это же надо быть таким тупым (это я о себе)
Точно, в детстве такими поплавками девок пугали на пляже
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
215 25-01-2012 13:15
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Мышцы груди
ascaron пишет:
Vehrmacht пишет:Баркас, что есть американский поплавок?
Извиняюсь что вмешиваюсь но поплавок и белый камень... это когда свои хм.. как бы это сказать красиво... пипку(поплавок) и попку (белый камень) показываешь над поверхностью воды а остальное все под водой из воды торчат ток выше описанные органы...
Всё верно, в деревне когда на лето в детстве уезжал, мы так девах заманимали в речку 
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
216 25-01-2012 13:16
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Баркас88 пишет:
ascaron пишет:Vehrmacht пишет:Баркас, что есть американский поплавок?
Извиняюсь что вмешиваюсь но поплавок и белый камень... это когда свои хм.. как бы это сказать красиво... пипку(поплавок) и попку (белый камень) показываешь над поверхностью воды а остальное все под водой из воды торчат ток выше описанные органы...
Всё верно, в деревне когда на лето в детстве уезжал, мы так девах заманимали в речку
Тёма,и как ? Клевали девки на такую приманку ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
217 25-01-2012 13:17
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Смотря на сколько сантиметров из воды поплавок торчал 
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
218 25-01-2012 13:22
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Если есть чем, то почему бы и не половить рыбок, кто испуг., а кто и клюнет.
219 25-01-2012 13:23
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Шуман Андрей пишет:
Баркас88 пишет:ascaron пишет:Извиняюсь что вмешиваюсь но поплавок и белый камень... это когда свои хм.. как бы это сказать красиво... пипку(поплавок) и попку (белый камень) показываешь над поверхностью воды а остальное все под водой из воды торчат ток выше описанные органы...
Всё верно, в деревне когда на лето в детстве уезжал, мы так девах заманимали в речку
Тёма,и как ? Клевали девки на такую приманку ?
до сих пор забыть меня не могут, как они говорили ГОРОДСКОЙ ё пта девки там доступные были, когда в лет 13-14ть приехал с кентом в эту деревушку, так нас там за ноги и за руки девахи тянули, ну и не только А вообще вот сейчас вспомнил и захотелось на недельку в то время 
настальгия блеать 
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
220 25-01-2012 13:23
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Баркас88 пишет:
Шуман Андрей пишет:Баркас88 пишет:Всё верно, в деревне когда на лето в детстве уезжал, мы так девах заманимали в речку
Тёма,и как ? Клевали девки на такую приманку ?
до сих пор забыть меня не могут, как они говорили ГОРОДСКОЙ ё
Эхххх и задорные времена же были !!! ))))
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
221 25-01-2012 13:24
- Баркас88
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Дим пишет:
Если есть чем, то почему бы и не половить рыбок, кто испуг., а кто и клюнет.
+100500
Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.
222 30-01-2012 11:55
- Nikitatata
- Два блина
- Неактивен
Re: Мышцы груди
как прорисовать грудь, ну так чтоб красиво было?
масса фроде есть, но не сильно выделяется.
223 30-01-2012 12:23
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Nikitatata пишет:
как прорисовать грудь, ну так чтоб красиво было?
масса фроде есть, но не сильно выделяется.
Покажись, масивный
224 30-01-2012 12:31
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Дим пишет:
Nikitatata пишет:как прорисовать грудь, ну так чтоб красиво было?
масса фроде есть, но не сильно выделяется.Покажись, масивный
Фотик дети отобрали
225 31-01-2012 08:43
- Aturkin
- Опасный советчик
- Неактивен
Re: Мышцы груди
Spamblack пишет:
Ludok пишет:Кто-то делал жим лежа на обратно наклонной скамье? Есть ли смысл в этом упражнении? Кто знает?
Никогда его не делаю...Отжимания на широких брусьях лучше.
мне наоборот, скамья лучше мышцу прорабатывает.