5,426 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

mihail пишет:

я не говорил.а если повнимательней почитать,то не трудно заметить,что тот кто это постил,пытается избавится от лишнего веса.от одного до трех раз,встаю ночью,чтобы поесть,днем не меньше четырех,как сложится,в общем все как у всех!

Да все понял я не спорю с тобой  biglaugh .           А кто постил это , вряд ли избавится от лишнего веса при 3х разовом питании . При скудном (недостаточном ) питании , организм начинает накапливать жир (топливо , на случай непредвиденных ситуаций) ,и вся еда идет не на какие то потребности организма , тем более не на рост мышц , а откладывается в жир ( стратегический запас топлива  biglaugh , вдруг война ). Организм обмануть надо , почаще ему топливо (еду) давать , он привыкнет что его постоянно снабжают топливом , и перестанет откладывать жир , и еда пойдет на рост мышц.... как-то так. biglaugh

5,427 Ответ от mihail

  • mihail
  • mihail
  • Из клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: уфа
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 860
  • Поблагодарили: 257
  • За сообщение: 2

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

Где-то Вы нас кормите дезой (дезинформацией)...то СМТ не ставит перед собой цель строительства тела,а только бодрость духа,прыжки в высоту,и стометровка как у Бэна Джонсона ...то уже СМТ связан с ББ...наводите тень на плетень )

не Андрюх,ты просто немного запутался.я не буду лесть в дебри,просто на своем примере попытаюсь растолковать,что мне дало смт.
быстрее востанавливаться.
повысить интенсивность трень(выносливость)
выйти на большие раб веса,нежели до смт
преодолеть застой
ну и собственно достич того,к чему стремился
видео не будет,камеру сестра забрала... 178

5,428 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:
Шуман Андрей пишет:

Ёпт...Вы все как дипломаты или депутаты...ни одного точного и чёткого ответа...всё скользко и уклончиво... smile

Андрей, а какой ты ответ хочешь услышать? Раньше просили выставить фотки с нашим прогрессом, выставили все. Потом Раш-шота задрачивали не веря в его резы, человек видео выставил. Теперь оказываетчя что мы вообще не ББ занимаемся, а ТЯЖ не видет где у нас мышци.

Ни фига не понимаю...или Вы сами не в курсе чем Вы занимаетесь...???

Добавлено: 01-02-2012 19:05

mihail пишет:
Шуман Андрей пишет:

Где-то Вы нас кормите дезой (дезинформацией)...то СМТ не ставит перед собой цель строительства тела,а только бодрость духа,прыжки в высоту,и стометровка как у Бэна Джонсона ...то уже СМТ связан с ББ...наводите тень на плетень )

не Андрюх,ты просто немного запутался.я не буду лесть в дебри,просто на своем примере попытаюсь растолковать,что мне дало смт.
быстрее востанавливаться.
повысить интенсивность трень(выносливость)
выйти на большие раб веса,нежели до смт
преодолеть застой
ну и собственно достич того,к чему стремился
видео не будет,камеру сестра забрала... 178

Согласен со всем !!! Но нет же тут цели ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА !!!

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

5,429 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:

Да все понял я не спорю с тобой  biglaugh .           А кто постил это , вряд ли избавится от лишнего веса при 3х разовом питании . При скудном (недостаточном ) питании , организм начинает накапливать жир (топливо , на случай непредвиденных ситуаций) ,и вся еда идет не на какие то потребности организма , тем более не на рост мышц , а откладывается в жир ( стратегический запас топлива  biglaugh , вдруг война ). Организм обмануть надо , почаще ему топливо (еду) давать , он привыкнет что его постоянно снабжают топливом , и перестанет откладывать жир , и еда пойдет на рост мышц.... как-то так. biglaugh

Спасибо что просветил меня неразумного, однако жира во мне не больше чем в тебе, а может и поменьше.

Добавлено: 01-02-2012 19:08

Шуман Андрей пишет:

Согласен со всем !!! Но нет же тут цели ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА !!!

Откуда такие выводы? Вроде на фото СМТшники выглядят не хуже многих занимающихся класическим билдингом.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

5,430 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:
sergei пишет:

Да все понял я не спорю с тобой  biglaugh .           А кто постил это , вряд ли избавится от лишнего веса при 3х разовом питании . При скудном (недостаточном ) питании , организм начинает накапливать жир (топливо , на случай непредвиденных ситуаций) ,и вся еда идет не на какие то потребности организма , тем более не на рост мышц , а откладывается в жир ( стратегический запас топлива  biglaugh , вдруг война ). Организм обмануть надо , почаще ему топливо (еду) давать , он привыкнет что его постоянно снабжают топливом , и перестанет откладывать жир , и еда пойдет на рост мышц.... как-то так. biglaugh

Спасибо что просветил меня неразумного, однако жира во мне не больше чем в тебе, а может и поменьше.

АААА ну ты-то самый рельефный бодибилдер из всех имеющихся , я видел ага..

Добавлено: 01-02-2012 22:11

Oleg16 пишет:

Откуда такие выводы? Вроде на фото СМТшники выглядят не хуже многих занимающихся класическим билдингом

Где  1112203573  1112203573

5,431 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:

АААА ну ты-то самый рельефный бодибилдер из всех имеющихся , я видел ага..

Да меня твоё мнение както мало интересует.

Добавлено: 01-02-2012 19:13

sergei пишет:

Где

Юзай поиск, он форуме есть.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

5,432 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:
sergei пишет:

Да все понял я не спорю с тобой  biglaugh .           А кто постил это , вряд ли избавится от лишнего веса при 3х разовом питании . При скудном (недостаточном ) питании , организм начинает накапливать жир (топливо , на случай непредвиденных ситуаций) ,и вся еда идет не на какие то потребности организма , тем более не на рост мышц , а откладывается в жир ( стратегический запас топлива  biglaugh , вдруг война ). Организм обмануть надо , почаще ему топливо (еду) давать , он привыкнет что его постоянно снабжают топливом , и перестанет откладывать жир , и еда пойдет на рост мышц.... как-то так. biglaugh

Спасибо что просветил меня неразумного, однако жира во мне не больше чем в тебе, а может и поменьше.

Добавлено: 01-02-2012 19:08

Шуман Андрей пишет:

Согласен со всем !!! Но нет же тут цели ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА !!!

Откуда такие выводы? Вроде на фото СМТшники выглядят не хуже многих занимающихся класическим билдингом.

Ёлки-палки...и Бен Джонсон выглядит кайфово...но цель у него быстрее всех прибежать...Вы же путаетесь в показаниях...то Вам важно клёво себя чувствовать...то Вам важно клёво выглядеть....

Добавлено: 01-02-2012 19:15

То Вы здоровым духом себя наполняете...то тело строите...чёт я в тупике...

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

5,433 Ответ от mihail

  • mihail
  • mihail
  • Из клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: уфа
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 860
  • Поблагодарили: 257

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:
mihail пишет:

я не говорил.а если повнимательней почитать,то не трудно заметить,что тот кто это постил,пытается избавится от лишнего веса.от одного до трех раз,встаю ночью,чтобы поесть,днем не меньше четырех,как сложится,в общем все как у всех!

Да все понял я не спорю с тобой  biglaugh .           А кто постил это , вряд ли избавится от лишнего веса при 3х разовом питании . При скудном (недостаточном ) питании , организм начинает накапливать жир (топливо , на случай непредвиденных ситуаций) ,и вся еда идет не на какие то потребности организма , тем более не на рост мышц , а откладывается в жир ( стратегический запас топлива  biglaugh , вдруг война ). Организм обмануть надо , почаще ему топливо (еду) давать , он привыкнет что его постоянно снабжают топливом , и перестанет откладывать жир , и еда пойдет на рост мышц.... как-то так. biglaugh

так и есть,согласен полностью.НО,Сергей,нужно вспомнить еще об одном немаловажном факте,а именно,это всплеск гормонального фона.смтешники подтвердят,на сколко он сильны,и чувствуется очень яркр. в частности гр,если не ошибаюсь,его отличительное свойство это сжигать жир,сохраняя мыш. массу.в пример можно поставить профи.еще раз повторюсь,что принцип смт мне не понятен,и противоречит моим познаниям в области железа,а по симу все вышесказанное имхо

5,434 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

Юзай поиск, он форуме есть.

Че есть то ? Сравнения смт шника с кем то из занимающихся классическим б.б.?

5,435 Ответ от mihail

  • mihail
  • mihail
  • Из клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: уфа
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 860
  • Поблагодарили: 257
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

Согласен со всем !!! Но нет же тут цели ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА !!!

Да ты че!самая прямая!!!!!!!!!!!!!!

5,436 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923
  • За сообщение: 5

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Я думаю,просто многим нужно ращепить у себя в мозгу два подхода к тренингу,и его результаты,человека принимающего стероиды,и тренирующегося на сухую.Многие за мерило результативности берут фигуру Катлера,Колемана,или другого выступающего спортсмена,но не может быть тренинг и результат тренировок одинаковым у химика и натурала.Многие тут пишут,да вы СМТшники не правильно тренируетесь,а как правильно?Посадите,натурально тренирующегося,на проф тренировки,в сплите,с 3-5 упражнениями на МГ,и писец,без фармы организм просто не переварит такие нагрузки.Ведь задача тренировок натурала,не только мышцы нагрузить,но заставить ЦНС дать сигнал эндокринной системе гормончиков побольше вырабатывать,ведь именно они ответственны за дальнейший рост мышц и за анаболические процессы протекающие в них.И не надо писать,что мы мол такие большие,не благодаря химии,а благодаря нашей силе воли,что химия ничего не решает,если это так,то зачем вы её принимаете?А силы воли у нас всех здесь хватает,и не нужно себя возносить.
И ещё,повторюсь,всем обсырателем СМТ(пока их два,рьяных)обсырая какую-либо методу,СМТ в том числе,сразу предлагайте алтернативную,эффективную,иначе кули воду в ступе толочь,от некуй делать?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

5,437 Ответ от mihail

  • mihail
  • mihail
  • Из клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: уфа
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 860
  • Поблагодарили: 257

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

Вы же путаетесь в показаниях

задавай конкретные вопросы,я попытаюсь все по порядку растолковать

5,438 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

.то Вам важно клёво себя чувствовать...то Вам важно клёво выглядеть....

А что одно другому противоречит?

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

5,439 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:

Я думаю,просто многим нужно ращепить у себя в мозгу два подхода к тренингу,и его результаты,человека принимающего стероиды,и тренирующегося на сухую.Многие за мерило результативности берут фигуру Катлера,Колемана,или другого выступающего спортсмена,но не может быть тренинг и результат тренировок одинаковым у химика и натурала.Многие тут пишут,да вы СМТшники не правильно тренируетесь,а как правильно?Посадите,натурально тренирующегося,на проф тренировки,в сплите,с 3-5 упражнениями на МГ,и писец,без фармы организм просто не переварит такие нагрузки.Ведь задача тренировок натурала,не только мышцы нагрузить,но заставить ЦНС дать сигнал эндокринной системе гормончиков побольше вырабатывать,ведь именно они ответственны за дальнейший рост мышц и за анаболические процессы протекающие в них.И не надо писать,что мы мол такие большие,не благодаря химии,а благодаря нашей силе воли,что химия ничего не решает,если это так,то зачем вы её принимаете?А силы воли у нас всех здесь хватает,и не нужно себя возносить.
И ещё,повторюсь,всем обсырателем СМТ(пока их два,рьяных)обсырая какую-либо методу,СМТ в том числе,сразу предлагайте алтернативную,эффективную,иначе кули воду в ступе толочь,от некуй делать?

При чем здесь натурал , нет. Знаю многих людей , за первые пол года тренировок , без аас , по 4-5 см на биц прибавляют ,( в остальном тоже ) , у самого так-же было , просто занимаясь и хорошо питаясь . Здесь я такого не видел .

5,440 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Уже не раз писалось, нам в кайф так заниматься, это что комуто мешает? Мы что этим позорим фаталэнерджи?

Добавлено: 01-02-2012 19:26

sergei пишет:

При чем здесь натурал , нет. Знаю многих людей , за первые пол года тренировок , без аас , по 4-5 см на биц прибавляют ,( в остальном тоже ) , у самого так-же было , просто занимаясь и хорошо питаясь . Здесь я такого не видел .

А жира ты при этом сколько наложил? Сколько от твоих 4-5 см осталось бы после сушки?

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

5,441 Ответ от mihail

  • mihail
  • mihail
  • Из клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: уфа
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 860
  • Поблагодарили: 257

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Шуман Андрей пишет:

Согласен со всем !!! Но нет же тут цели ПОСТРОЕНИЯ ТЕЛА !!!

у кого болше шансов наростить мясо,у того у кого рабочий вес 80*10 или у того у кого 150*10?думаю ты сам на свой вопрос ответил

5,442 Ответ от XXXL

  • XXXL
  • XXXL
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Чехия
  • Зарегистрирован: 05-11-2009
  • Сообщений: 5,200
  • Поблагодарили: 1923
  • За сообщение: 4

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:

При чем здесь натурал , нет. Знаю многих людей , за первые пол года тренировок , без аас , по 4-5 см на биц прибавляют ,( в остальном тоже ) , у самого так-же было , просто занимаясь и хорошо питаясь .

Ну если изначально бицак был 35,тогда да,это раз,а второе геннетика,посмотри на Дудинца,многие химики так и не будут иметь такую форму.Зайди на Стил,посмотри на форму Квейка,он уже второй год на СМТ.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
А это его показатели из профиля.За время СМТ скинул 16 кг жира.
    Рост
    170
    Вес
    82
    Талия
    80
    Бицепс
    41.5
    Грудь
    118
    Бедро
    62

Силовые показатели

    Жим
    130
    Приседания
    220
    Становая
    220

Добавлено: 01-02-2012 19:32

XXXL пишет:

А это его показатели из профиля.За время СМТ скинул 16 кг жира.

Пардон 18 кг

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.    

5,443 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

А жира ты при этом сколько наложил? Сколько от твоих 4-5 см осталось бы после сушки?

Бля , ты че со своим жиром докопался , сравнить хочешь чтоли у кого жира больше , у кого мышц ???  У меня вместе с жиром мыщцы росли , сила , а жир не проблема убрать .

5,444 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:

Бля , ты че со своим жиром докопался , сравнить хочешь чтоли у кого жира больше , у кого мышц ???  У меня вместе с жиром мыщцы росли , сила , а жир не проблема убрать .

Молодец накладывай дальше, чего ты к нам в тему лезешь? Убери сначала а потом рассказывай.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

5,445 Ответ от mihail

  • mihail
  • mihail
  • Из клана
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: уфа
  • Зарегистрирован: 11-02-2010
  • Сообщений: 860
  • Поблагодарили: 257

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

мужики,держим себя в рамках

5,446 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

XXXL пишет:

Ну если изначально бицак был 35,тогда да,это раз,а второе геннетика,посмотри на Дудинца,многие химики так и не будут иметь такую форму.Зайди на Стил,посмотри на форму Квейка,он уже второй год на СМТ

Дудинец занимается очень долго ,за это время многие химики много больше добьются ,  да и квейк я думаю не с смт начал .

5,447 Ответ от piranij

  • piranij
  • piranij
  • Заядлый СМТшник.
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: КАВКАЗ.
  • Зарегистрирован: 05-11-2010
  • Сообщений: 2,422
  • Поблагодарили: 690
  • За сообщение: 4

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

В общем слежу  весь день за сегодняшней перепалкой в нашей теме. И стало меня переполнять чювство благодврности к тем людям которые постоянно критикуют образ жизни СМТешников. Да да именно чувство БЛАГОДАРНОСТИ, это не опечатка.
Ведь если бы не они было бы намного меньше стимула к трени. Они контролируют почти каждый наш шаг, почти каждую тренировку...
Каждое новое достижение, пусть даже не большое. Они заботятся о правильности выполнения упражнений. О весах которые некоторые неожиданно покоряют.
Много усилий приложили чтобы мы сокращали время трени, и доводили его почти до минемума 1-2 мин. t9202
Сейчас они так переживают за наше питание, изо всех сил пытаясь нам показать значение питания в жизни ББ.
Я думаю они и дальше не отступятся от своих благородных побуждений.
Господа СМТешники давайте выразим огромную признательность за их непомерный труд.!!![Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

5,448 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

sergei пишет:

Дудинец занимается очень долго ,за это время многие химики много больше добьются ,  да и квейк я думаю не с смт начал .

Да Квейк не доказательство, у него не стоит на каждой мышце клеймо-сделано с помощью СМТ.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

5,449 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

Молодец накладывай дальше, чего ты к нам в тему лезешь? Убери сначала а потом рассказывай.

Да у меня сроду цели не было "сушится" как вы громко любите свой процесс похудения называть .  Если я тебе через месяц пресс покажу , давай напишем тебе под фото что-нибудь смешное на пол года ???

5,450 Ответ от Oleg16

  • Oleg16
  • Oleg16
  • 13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина Полтавская область
  • Зарегистрирован: 05-02-2011
  • Сообщений: 4,436
  • Поблагодарили: 2763
  • За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Вообщето зашёл сюда отписаться о трене. Сегодня провёл 11 треню СМТ-3, на улице было -20, по этому прошла весело. lol
Время-11,20
Мощность-627
СВ-56

Добавлено: 01-02-2012 19:48

sergei пишет:

Да у меня сроду цели не было "сушится" как вы громко любите свой процесс похудения называть .  Если я тебе через месяц пресс покажу , давай напишем тебе под фото что-нибудь смешное на пол года ???

А у меня сроду небыло цели большой вес нажирать. А твоё предложение просто смешно, такое впечатление что ты не вышел из детского возраста.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...