Marios (Страница 4 из 6)

Мариос, привет! А что за препы брал на нашем сайте в ноябре прошлого года у mr-olympiya.com на 6тыр. рублей? Те самые, единственные 80+20=100 табов метана?

Т.е. ты до ноября больше 4 лет насухую? Когда начал курс метахи, когда закончил? Что дал курс в плане массы, силы? Как было, как стало? Очень интересно.

А присед, тяга как с курсом изменились? Или другие базовые упры, если ты эти не делаешь.

Да будет я же сказал я сейчас просто на работе а работаю вахтой . Присяд на 15 кг вырос а тяга на 20 кг сейчас присяд 270 тяга 260

Т.е. за четыре года натуральных тренировок в приседе, тяге - 250кг дошел, в жиме 170кг? Офигеть! Поясни, как достиг-то всего этого насухую? С чего начинал в 19 лет? Какие силовые были, может ты и без тренеровок шкафом уже был? Чего достиг в первый год тренеровок?

Отпиши, пожалуйста, будешь живым пособием и мотиватором для всех натуралов форума.

Ну не шкафом 77 весил стабильно и без жира , начинал наверное как все турник брусья и одна гантеля на 14 кг  потом потехоньку стал дакупать инвентарь взял се штангу на 120 кг сделал стойку и оборудывал веранду под спорт зал , первое время как взял штангу ,таскал ее через день по 7 подходов на 7 раз .

Добавлено: 07-02-2012 08:32

А ну да Лехе этого не занимать

Как питался, чего ел?

уйду в бальные танцы нах

Тяж, а там в колготках ходить надо.

Точно. Ошибся. Бальные это где баб за ляхи лапаешь.

А если серьезно, то жим жимом, тем более Серега выкладывал видос с жимом 180 кг, я бы с удовольствием глянул бы присяд 250. Такого, помоему здесь ещё не кто не выкладывал.