Плечевой сустав (Страница 4 из 12)

скандалы,сплетни,сенсации...

Приветствую всех моя программа для наращивания мышечной массы ,все базовые упражнения 1 день жим лёжа ,жим лёжа на наклонной скамье со штангой и всё тоже с гантелями 2 день подтягивание ,т гриф, становая тяга , подъем гантелей от пола на скамье 3 день ноги . Проблема у меня тут образовалась плчи начали прихрустывать в чём может быть проблема подскажите пожалуйста!!!!!!!

Привет всем! Дней пять назад делал жим на гориз.скамье потом на наклонной,а когда сел на тренажер для жима после второго повторегия прострелило от плеча до локтя. Отдохнул мальца и снова начал и тоже самое. Думаю ладно,хоть бицепс сделаю может. Биц отработал по полной и вроде ничего,а когда приехал домой,то уже ни головой не повернуть,ни руку не поднять. Болело плечо,жена сделала массаж и когда нажала на позвонки где шея переходит в спину( хз как еще сказать) больно стало аж искры из глаз. Плечо попустило и болеть стал позвоночник. Теперь хз что делать,вчера уже боль устал терпеть зарядил 5 кубов баралгина в задницу, диклофенак че-то не очень помогает. Мож у кого было такое? Стреляет и вруку и шею и спину.

Ипать! И что с этим делать?

Про зал видать забыть на время?

Да, позвоночник штука сложная.  У самого пробл. , простреливает в пояснице, через 2 дня начинаю ногу тянуть, через неделю проходит.

да,Ром,про жимы пока забудь на время и сходи проверся,здоровье оно дороже. А если другие упры не вызывают дискамфорта,то думаю можешь потихоньку.

Роман,надеюсь,все будет хорошо

мазь,мазь...бля какие то наивные вы люди...проблемы с суставами лечат кортикостероидами а ваши мази это тупо облегчение а не лечение...Напихают туда обезболивающих которые местный эффект дают вот и весь понт с них...Не может мазь впитаться в кожу так что бы проникнуть в связку или в сустав...А от разогревающих мазей реальный эффект в том что они притягивают кровь к поврежденному участку и тем самым ускоряется восстановление...
Хотите вылечить сухожилия или связки то колите дипроспан...

Добавлено: 19-02-2012 11:44

я не врач но по симптомам похоже на вывих суставной сумки плеча.Тут тебе надо к специалисту однозначно.

ага это он)))Это новое поколение кортикорстероидов.Меня не так давно штангой придавило на жиме,когда один занимался и я плечо растянуло правое.Оно у меня больное,было время я его часто растягивал.Заеbывает реально,ноющей болью и за жим можно на несколько месяцев забыть.Читал чел один фите писал что очень эффективный препарата при подобных проблемах.Купил 2 ампулы и поставил,реально помогло.Я бы реально его и раньше ставил только очковал,там описание читаешь побочки типа серьезные))).Короче очковал.Вот только вроде его часто не рекомендуют употреблять врачи.Насчет рецепта не в курсе,пришел продали.Омнадрен тоже по рецепту а продают ведь.

Да вариантов как говориться несколько.Тот же дескаметазон,гадость редкая а есть же люди которые его используют в своих курсах вместе с андрогенами и при этом побочек не выхватывают.Или помню на стероиде давно был чувак,любил декс включать в курсы,потом стал в каких то безумных дозировках его употреблять и умер внезапно-отказали надпочечники.Поэтому я думаю что если хочешь травму вылечить то можно использовать,тем более если на фоне андрогенов."Зубов бояться в рот не давать"

На рентген не ходил,сходил к человеку на массаж,не знаю-это и есть мануальный или нет, но вправил мне позвонок и еще три нужно. Грит нерв защемил,после массажа в руку в шею стрелять перестало,но сам позвоночник еще побаливает. Сказал боль еще будет,т.к.нерв воспален и нужно какое-то время чтоб прошел. Пойду еще минимум жва раза. С тренировками пока не уразумею что делать. А вообще рад облегчению,хоть посплю ночью.