26 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Малой пишет:

Юр,я тебе советую то,чему сам в свою очередь последовал и не пожалел. А последовал я совету Доктора Любера,что прежде,чем что-то набирать,нужно в презентабельное состояние привести то,что уже набрал. Ты,я думаю,и сам это понимаешь. Твоя задача все это грамотно теперь обдумать и на практике воплотить.
Удачи!

Спасибо, Никита. Перечитаю-ка я на досуге доктора Любера еще разок, а то как-то не помнятся мне его откровения.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

27 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418
  • За сообщение: 1

Re: G. Raven

Читай не "Секреты Качалки",а статьи на ЖМ,СпортсВики и СпортФарме

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

28 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Если дашь пару ссылок - с меня 150 протыка и аминка на закусь  178

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

29 Ответ от davyd

  • davyd
  • davyd
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: 34
  • Зарегистрирован: 18-08-2011
  • Сообщений: 353
  • Поблагодарили: 83

Re: G. Raven

Малой,  на мой взгляд также. Набрать всегда успеет. Похоже придется кардио подключать  smile

СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!!!

30 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Не буду я делать кардио, и не просите.
Низкоуглеводка рулит!

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

31 Ответ от SergSSA

  • SergSSA
  • SergSSA
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Вiльна Соборна Україна
  • Зарегистрирован: 17-08-2010
  • Сообщений: 6,036
  • Поблагодарили: 4760

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Не буду я делать кардио, и не просите.
Низкоуглеводка рулит!

Тут, Юрчик, ты глубоко ошибаешься! Кардио в полировочном цикле необходимо как воздух! Не стоит его бояться. Не обязательно бегать, просто ежедневные пешие прогулки по 40 минут в среднем темпе, мышцы не съедят, а жирок помогут растопить. Плюс раскочают метаболизм.

Слава Героям!!!

32 Ответ от G. Raven (20-03-2012 12:24 отредактировано G. Raven)

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Прогулки - осилю, надо беременную жену выгуливать (я вам ничего не говорил  roll )
Тем более потеплело вон как.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

33 Ответ от G. Raven (20-03-2012 12:25 отредактировано G. Raven)

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Deleted

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

34 Ответ от Дим

  • Дим
  • Шесть блинов
  • Неактивен
  • Зарегистрирован: 15-12-2011
  • Сообщений: 3,157
  • Поблагодарили: 1504

Re: G. Raven

SergSSA пишет:
G. Raven пишет:

Не буду я делать кардио, и не просите.
Низкоуглеводка рулит!

Тут, Юрчик, ты глубоко ошибаешься! Кардио в полировочном цикле необходимо как воздух! Не стоит его бояться. Не обязательно бегать, просто ежедневные пешие прогулки по 40 минут в среднем темпе, мышцы не съедят, а жирок помогут растопить. Плюс раскочают метаболизм.

+ сердечко тренирует,  сам я себе подпорол от игнора кардио.

35 Ответ от vlas

  • vlas
  • vlas
  • Король антигламура
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 09-06-2010
  • Сообщений: 6,086
  • Поблагодарили: 3608

Re: G. Raven

Юр,молодца,что выбрал железо! Теперь осталось за малым-терпение и труд и все придет.

36 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: G. Raven

SergSSA пишет:
G. Raven пишет:

Не буду я делать кардио, и не просите.
Низкоуглеводка рулит!

Тут, Юрчик, ты глубоко ошибаешься! Кардио в полировочном цикле необходимо как воздух! Не стоит его бояться. Не обязательно бегать, просто ежедневные пешие прогулки по 40 минут в среднем темпе, мышцы не съедят, а жирок помогут растопить. Плюс раскочают метаболизм.

Юра согласен с Серегой  перебори лень, нет слова не  буду ,не могу и не хочу ты же извени не баба сопли пускать ,возьми себя в руки и пидуй делать кардио  running

37 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

тяж пишет:
SergSSA пишет:
G. Raven пишет:

Не буду я делать кардио, и не просите.
Низкоуглеводка рулит!

Тут, Юрчик, ты глубоко ошибаешься! Кардио в полировочном цикле необходимо как воздух! Не стоит его бояться. Не обязательно бегать, просто ежедневные пешие прогулки по 40 минут в среднем темпе, мышцы не съедят, а жирок помогут растопить. Плюс раскочают метаболизм.

Юра согласен с Серегой  перебори лень, нет слова не  буду ,не могу и не хочу ты же извени не баба сопли пускать ,возьми себя в руки и пидуй делать кардио  running

Падре, веришь - мне не лень. Ну просто не могу себя заставить на беговую дорожку залезть. А вот прогулки осилю, ейбоху.

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

38 Ответ от Lanser

  • Lanser
  • Lanser
  • Пять блинов
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Украина, Киев
  • Зарегистрирован: 03-06-2010
  • Сообщений: 2,436
  • Поблагодарили: 530
  • За сообщение: 2

Re: G. Raven

Прекращаем. Гаврыло, два дня молчим.

Добавлено: 20-03-2012 16:20

Почистил тему.

Сила приносит свободу! Масса пофиг!

39 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Лансер, большое спасибо.

Повторю вопрос, а то в суматохе остался незамеченным -
Есть ли смысл на массонаборном курсе от низкоуглеводной диеты?

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

40 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222
  • За сообщение: 1

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Есть ли смысл на массонаборном курсе от низкоуглеводной диеты?

ИМХО, если сможешь белком сделать профицит калорий)

Pain is temporary, pride is forever.

41 Ответ от G. Raven

  • G. Raven
  • G. Raven
  • Айти-дрыщ
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Одесса
  • Зарегистрирован: 12-12-2011
  • Сообщений: 3,195
  • Поблагодарили: 998

Re: G. Raven

Вот и я о чем. И очень сомнительно, что у меня получится такое, разве что перейти на жареное мясо smile

И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон

42 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Вот и я о чем. И очень сомнительно, что у меня получится такое, разве что перейти на жареное мясо smile

Протеин, теоретически. Мои слова не более чем теории.

Pain is temporary, pride is forever.

43 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Есть ли смысл на массонаборном курсе от низкоуглеводной диеты?

Давно уже соблюдаю (стараюсь по возможности ) .   Еще бы от пирожных да печенек отказаться . можно и пресс сделать . biglaugh

44 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: G. Raven

*Серый* пишет:

Давно уже соблюдаю (стараюсь по возможности ) .   Еще бы от пирожных да печенек отказаться . можно и пресс сделать .

Заебок диета Серег!
http://noid.su/fu/cool.gif

Pain is temporary, pride is forever.

45 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: G. Raven

Не могу без пирожного  biglaugh . А каши , картошку и пр. давно уже не ем .

46 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: G. Raven

*Серый* пишет:

Не могу без пирожного  biglaugh . А каши , картошку и пр. давно уже не ем .

А как рости?

Pain is temporary, pride is forever.

47 Ответ от *Серый*

  • *Серый*
  • *Серый*
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Челяб. обл.
  • Зарегистрирован: 26-07-2010
  • Сообщений: 4,966
  • Поблагодарили: 2413

Re: G. Raven

simonov-89 пишет:
*Серый* пишет:

Не могу без пирожного  biglaugh . А каши , картошку и пр. давно уже не ем .

А как рости?

Всмысле как расти?

48 Ответ от simonov-89

  • simonov-89
  • Борода
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 21-10-2010
  • Сообщений: 6,236
  • Поблагодарили: 1222

Re: G. Raven

*Серый* пишет:

Всмысле как расти?

Сложно без углей)

Pain is temporary, pride is forever.

49 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: G. Raven

G. Raven пишет:

Падре, веришь - мне не лень. Ну просто не могу себя заставить на беговую дорожку залезть. А вот прогулки осилю, ейбоху.

НЕ ВЕРЮ!!! нет слова не могу есть слово надо и все  pont

50 Ответ от davyd

  • davyd
  • davyd
  • Четыре блина
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: 34
  • Зарегистрирован: 18-08-2011
  • Сообщений: 353
  • Поблагодарили: 83

Re: G. Raven

я когда курс начал(тесто+турик) - то решил что постараюсь набирать по возможности качественно, вес 83-84 держится, но результаты в зеркале есть и видно проступающий пресс - возникает желание и его покачать. отказался от картошки, макароны не ем,хлеб максимум пол кусочка в день. Ем яйца,творог,рыбу,говядину,куриную грудку. Думаю так и дальше продолжать.

СПАСИБО ДЕДУ ЗА ПОБЕДУ!!!