Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Страницы Назад 1 … 246 247 248 249 250 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Марат,банка 44см у меня была при весе 108кг))) А когда я заболел,я в глубокий минус ушел,вес на 12кг упал. На момент начала сушки я весил 94кг и рука была сантиметров 40. А талия 94)) Ну яж писал все,хуле там....
Ну,кагбэ вроде всегда мнение существовало,что не получиться сушки без потери объёмов. Даже Тарас Родинофф писал,что на сушке биц у него падает,что в принципе норм процесс и никуда ты тут не денешься.
Соглашусь на 100500 % с Маратом сухая рука скажем 44 см смотрится куда выиграшнее нежели 48 колбасного типа.
Марат,банка 44см у меня была при весе 108кг))) А когда я заболел,я в глубокий минус ушел,вес на 12кг упал. На момент начала сушки я весил 94кг и рука была сантиметров 40. А талия 94)) Ну яж писал все,хуле там....
и ты по этому сделал вывод что у тебя на сушке выросли объемы?То что старое вернулось,тебе в голову не приходило?
На момент окончания диеты я был жирнее,чем когда начал жрать как лось. И при чисто массонаборной диете я продолжил терять сало. А мясо в плюс пошло.
Да и я же никому ничего не навязываю)))
Я считаю, что Марат правильно говорит по поводу того, что смотреть надо на изменение объемов, а не общего веса..... Вот тогда будет видно, что растет, а что уходит....
В зеркало смотреть надо))
Марат,банка 44см у меня была при весе 108кг))) А когда я заболел,я в глубокий минус ушел,вес на 12кг упал. На момент начала сушки я весил 94кг и рука была сантиметров 40. А талия 94)) Ну яж писал все,хуле там....
Если опираться на эти данные, то вполне можно предположить, что рука 44 при весе 108 - это меньше мяса, чем рука 43 при весе 93. Потому что талия во втором случае на 10 см меньше! 
Но хорошо бы и другие объемы сравнить для полноты картины.
На момент окончания диеты я был жирнее,чем когда начал жрать как лось. И при чисто массонаборной диете я продолжил терять сало. А мясо в плюс пошло.
Да и я же никому ничего не навязываю)))
да я тоже...хочется так думать,ради бога 
Добавлено: 23-04-2012 19:21
Малой пишет:Марат,банка 44см у меня была при весе 108кг))) А когда я заболел,я в глубокий минус ушел,вес на 12кг упал. На момент начала сушки я весил 94кг и рука была сантиметров 40. А талия 94)) Ну яж писал все,хуле там....
Если опираться на эти данные, то вполне можно предположить, что рука 44 при весе 108 - это меньше мяса, чем рука 43 при весе 93. Потому что талия во втором случае на 10 см меньше!
Но хорошо бы и другие объемы сравнить для полноты картины.
второй вариант всяко лучше...
Давайте вернемся к энджелнео.... Он предоставил фото для наглядности,а чего и где у него там прокачалось и сошло... Я так и не врубился))) И зачем он каждый день пресс убивал я тоже не понимаю))) Интересно,это он так занимался неправильно,или СМТ не столь совершенна?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
А я потроллить хотел...
Анжелнео,не видно ни разницы,не мышц абсолютно. И что рука 39см,очень большой вопрос! Соглашусь только с талией. Собственно и грудь от талии тоже не далеко ушла. Если судить строго по фотографиям.
эх жалко у меня комп в ремонте я бы натроллил 
забегаю иногда с чужих компов вот опять убегаю 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Так там на фото и пресса-то нет
В том то и соль )) Пресс у дрыща не заметен так же как и сиськи у толстой бабы 
А я потроллить хотел...
дожили блин в теме СМТ троллить можно только самого себя 
Блин, уже успели нафлудить в теме. 
Сегодня провёл 19 треню СМТ-4 и первую треню цикла 1*24, было тяжело представляю как будет дальше.
Время-13
Мощность-807
СВ-48,58
Общий вес-10494
Олег ты па ходу уже один остался,иль есть ещё кто?Как там Раш?Сколько уже жмёт?
Серёга он заходит переодически, писал что приболел, но судя по его последнему посту прёт дальше как танк.
всем привет! отчёт о 6-ой трени смт4.
время:14:00
мощь:1397
объём:19560
ср.вес:90,55.
Да он как то писал что плечи у него разболелись...
Rush-shot, привет давно тебя не было, что случилось? Пиранья тоже что-то последнее время редко заходит.
Я учусь, повышение квалификации " так сказать" на следующей недели проходку планирую.
Провёл 20 треню СМТ-4, казалось что очень много отдыхаю между подходами, а время наоборот сократил несмотря на возросшие веса.
Время-12,12
Мощность-894
СВ-50,16
Общий вес-10835
Одно плохо, чувствую боль в пояснице, боюсь что делая становую круглил спину.
всем привет! отчёт о 7-8-9-ой трень смт4.
время:09:34
мощь:1657
объём:15480
ср.вес:71,67.
время:09:09
мощь:1821
объём:16560
ср.вес:76,67.
время:09:26
мощь:1840
объём:17040
ср.вес:78,89.
Rush-shot, время офигенное для СМТ-4, а почему средний вес так упал?
всем привет! отчёт о 6-ой трени смт4.
время:14:00
мощь:1397
объём:19560
ср.вес:90,55.
Страницы Назад 1 … 246 247 248 249 250 … 322 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Программы тренеровок и методики → Сверхмощный тренинг(СМТ)
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc