Жир на груди (Страница 6 из 14)

Решил вот тоже, совета спросить у Вас. Много читал про "гинекомастию" и решил спросить у Вас, что Вы думаете лучше делать в моем случае, Уважаемые форумчане. Занимаюсь уже месяц, на начальном этапе весил 113 кг, сейчас вешу 107 кг, вообщем то худею без особых проблем. Так называемая "гинекомастия" у меня есть я думаю полюбому и уже при чём очень давно и я так понимаю, что кроме хирургического вмешательства в моем случае уже ничего не поделаешь. Полнеть я ещё начал с подросткового возраста с 16 лет и у меня стали проявляться женские так сказать очертания груди =(, что самое интересное это, то что эндокринолог мне ни разу ничего не говорил о возможности возникновения такого заболевания, у эндокринолога с подросткового возраста был регулярно, т.к. это было обязательным по причины комиссии перед армией ну так у всех и в связи с лишнем весом, позже мне поставили "ожирение" где то лет в  17.5 - 18, в 18 лет проходил ВВК (военно-врачебную комиссию) в связи с призывом в ВС в районном военкомате, после в республиканском, никаких даже намеков на гинекомастию мне никто не говорил, все отвечали как один - у тебя всё хорошо, в итоге я призвался с весом 98 кг и в армии уже похудел до 83 кг, но грудь всё же имела очертания женской, как пришел с армии стал вести малоподвижный образ жизни, пил много пива и в итоге прибавил до 113 =(( (щас 107). Соски при надавливании не болят, есть небольшие уплотнения и горошечки такие под соском, когда соски потрогаешь они приобретают более или менее нормальный вид, боли никакой нет, но суть от этого не меняется.
Вот фото спереди при весе 113 кг [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт],
это фото спереди при весе 107 кг [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт],
фото сбоку при весе 113 кг [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт],
фото сбоку при весе 107 кг [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] .
Как Вы думаете, что сначала лучше похудеть и потом сделать операцию по удалению или же сначала операцию, а потом худеть. Тем более я читал, что после операции нельзя делать физические нагрузки в течении 1 месяца, а потом возобновлять постепенно, а я предрасположен к набору веса к сожалению =(( Был бы рад если создали бы отдельную тему для меня, чтобы я мог фото там свои выкладывать и советы у Вас спрашивать. А лицо на фотках закрыто, потому что реально стыдно, что довел себя до такого состояния =(((

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

В армии скинул до 83кг, делай выводы.

Нее спасибо =)) Я и без контрактной службы скину всё лишнее, дабы дается это не так тяжело и самочуствие сейчас лучше не куда, только сейчас я понял каким был мудаком, когда жрал и пил пиво, если бы я всё это время занимался спортом и не бухал бы, то щас бы в хорошей форме был, главное что ни чего особо не потеряно, возраст 22 года самый что ни на есть расцвет сил =) За месяц похудел кстати чисто за счёт силовых нагрузок, практически никакой аэробики, если не считать обычную ходьбу, на пресс делаю 30 повторов по 3-4 подхода, приседаю 1 подход 40 раз и 3 подхода по 20 раз, гантели по 7 кг на бицепс 10 повторений по 15 подходов, аналогично и на трицепс, развод рук стоя и лежа, делаю так каждый день, мышцы особо не болят, разве, что только после тренировки и с утра, а к вечеру всё приходит в норму, занимаюсь я вечером.

Диеты как таковой нет, просто ем меньше чем раньше и регулярно занимаюсь, полностью исключил алкоголь в любом виде, газ. напитки, сладкое, мучное (правда иногда бывает пару печенюг или конфет с чаем выпью 1 в 2 дня может), пищу ем не жирную, макароны, картошку вареную, яйца выреные, творог, катык, йогурт, вообщем-то вес уходит стабильно, после 18:00 стараюсь не есть, раз или два раза в неделю может после 18:00 поем из-за невозможности есть в течении дня из-за дел.

Добавлено: 18-05-2012 14:11

И еще слышал про принятие ванн с морской солью, что благотворно сказываются при похудении, делают кожу эластичной, упругой, убирает растяжки, улучшает кровообращение и самочувствие в целом, что можете об этом сказать ?

А почему Зря ? оО Что можете сказать про ванны с морской солью ?

Спс =)

Добавлено: 18-05-2012 14:53

И ещё хотелось бы узнать, как Вы считаете целесообразно ли попробовать кленбутерол для похудения судя по моим фото ?

Так то я серьезно спросил, так как по моему мнению здесь опытные люди, которые могут дать совет, ответить на вопрос, чем то помочь, а не высмеивать новичка у которого проблема и мало постов =(

Спс, буду рис теперь с овсянкой кушать =))

Фото выкладывай. По словам хрен,что поймёшь.

Андрюхе все не дают покоя чужие титьки.