Re: Алексей Викторович
Алексей, не стоит на ночь много пить, да еще и ночью вставать по пять раз. Пусть почки немного отдохнут. Если совсем во рту пересыхает, то прополосни рот, сделай пару маленьких глотков. Пей утром когда проснешься и в течении дня.
Два дня подряд делать одни и те же мышцы когда занимаешься по классическим методикам, не стоит!
В СМТ практикуются одни и те же упражнения, но и то через день, и там тренировка суперскоростная, суперкороткая, после окончани тренировки чувство, что умираешь, а через десять минут уже свежий.))) , А если ты неторопливо, методично закачиваешь каждую группу, да еще и "еле выползаешь" после подхода, то точно делать дельты каждый день не нужно.
