526 Ответ от peiper (10-07-2012 08:34 отредактировано peiper)

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение диет для набора массы

тяж пишет:

я в основном протеин, ВССА и Глютамин только на курсе поедаю, на сухую энергетики да витаминки кушаю и No Xpolde и Jack 3 D типа таких

Часто встречаю подобное на форуме. Честно признаться очень удивляет!! Давно хотел озвучить своё мнение по этому поводу. Мне кажется, белок, свободные аминокислоты, хорошие гейнеры  необходимо употреблять всегда когда тренируешься. Ведь процессы катаболизма и восстановления идут всегда. Какая разница, на фарме просто этого нужно больше, она позволяет больше и лучше усваивать это всё. Без фармы тем более это всё нужно, т.к. форма спортпита легкоусвояемая.

P.S. По предтреникам спасибо за отзывы, интересно.

527 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Обсуждение диет для набора массы

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]-во время тренировки пил только положительно

528 Ответ от Гуго Карлович (10-07-2012 08:34 отредактировано Гуго Карлович)

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение диет для набора массы

peiper пишет:
тяж пишет:

я в основном протеин, ВССА и Глютамин только на курсе поедаю, на сухую энергетики да витаминки кушаю и No Xpolde и Jack 3 D типа таких

Часто встречаю подобное на форуме. Честно признаться очень удивляет!! Давно хотел озвучить своё мнение по этому поводу. Мне кажется, белок, свободные аминокислоты, хорошие гейнеры  необходимо употреблять всегда когда тренируешься. Ведь процессы катаболизма и восстановления идут всегда. Какая разница, на фарме просто этого нужно больше, она позволяет больше и лучше усваивать это всё. Без фармы тем более это всё нужно, т.к. форма спортпита легкоусвояемая.

+1
PS Одно маленькое "но"...как по мне вся эта петрушка стоит не так уж и мало...(

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

529 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение диет для набора массы

peiper пишет:
тяж пишет:

я в основном протеин, ВССА и Глютамин только на курсе поедаю, на сухую энергетики да витаминки кушаю и No Xpolde и Jack 3 D типа таких

Часто встречаю подобное на форуме. Честно признаться очень удивляет!! Давно хотел озвучить своё мнение по этому поводу. Мне кажется, белок, свободные аминокислоты, хорошие гейнеры  необходимо употреблять всегда когда тренируешься. Ведь процессы катаболизма и восстановления идут всегда. Какая разница, на фарме просто этого нужно больше, она позволяет больше и лучше усваивать это всё. Без фармы тем более это всё нужно, т.к. форма спортпита легкоусвояемая.

P.S. По предтреникам спасибо за отзывы, интересно.

просто заметил для себя не стоит оно того по деньгам,  форма сильно лучше   не становится

530 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Обсуждение диет для набора массы

Шуман Андрей пишет:

+1
PS Одно маленькое "но"...как по мне вся эта петрушка стоит не так уж и мало...(

Потому такое мнение и распространено, что дороговото кажется. Ну а уж раз на курсе, то уж че там экономить буду все хавать и амины и прочее. А вы попробуйте спорпит без АС, тоже кое чего добиться можно!  biglaugh

531 Ответ от peiper

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248
  • За сообщение: 2

Re: Обсуждение диет для набора массы

Шуман Андрей пишет:
peiper пишет:
тяж пишет:

я в основном протеин, ВССА и Глютамин только на курсе поедаю, на сухую энергетики да витаминки кушаю и No Xpolde и Jack 3 D типа таких

Часто встречаю подобное на форуме. Честно признаться очень удивляет!! Давно хотел озвучить своё мнение по этому поводу. Мне кажется, белок, свободные аминокислоты, хорошие гейнеры  необходимо употреблять всегда когда тренируешься. Ведь процессы катаболизма и восстановления идут всегда. Какая разница, на фарме просто этого нужно больше, она позволяет больше и лучше усваивать это всё. Без фармы тем более это всё нужно, т.к. форма спортпита легкоусвояемая.

+1
PS Одно маленькое "но"...как по мне вся эта петрушка стоит не так уж и мало...(

И подобное мнение часто встречаю. Не совсем так, даже совсем не так вроде  wink По аминокислотам да, не дёшево. Но я их из-за этого никогда и не беру, только ВСАА в порошковой форме, очень бюджетно получается - банка 300-400 гр. где то 1200-1400 руб. Если кушать только ДО и ПОСЛЕ тренировки то хватает на месяца два точно. Так что вполне нормально по деньгам. В другое время не считаю нужным принимать ВСАА, т.к. их быстрое усвоение нужно только ДО и ПОСЛЕ тренировки. В другое время, для получения нужных аминокислот, вполне достаточно сывороточного протеина. Кстати, скорость усвоения у него не намного больше.
И сравним простую еду:
Пачка творога - 30-40 руб.    -    Порция протеина на молоке - 30-40 руб. Белка одинаково.
Порция риса и куриной грудки грамм 250, приготовленная дома самостоятельно, где то 70-100 руб. Порция хорошего гейнера примерно столько же, при аналогичной пропорции белка/углеводов.
Так что никак спортпит не дороже. Если и дороже, то не намного. Зато простота применения и легкоусвояемость, а всё это иногда, в определённое время суток, очень важно.

532 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Обсуждение диет для набора массы

может кто преследует спортивные достижения оно и стоит это кушать и тратить деньги

533 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Обсуждение диет для набора массы

peiper пишет:

И сравним простую еду:
Пачка творога - 30-40 руб.    -    Порция протеина на молоке - 30-40 руб. Белка одинаково.
Порция риса и куриной грудки грамм 250, приготовленная дома самостоятельно, где то 70-100 руб. Порция хорошего гейнера примерно столько же, при аналогичной пропорции белка/углеводов.
Так что никак спортпит не дороже. Если и дороже, то не намного. Зато простота применения и легкоусвояемость, а всё это иногда, в определённое время суток, очень важно.

Ну наконец-то, у меня еще один единомышленник нашелся!  t9202
Я уж тут в экселе даже сравнительные таблички делал, чтоб народ убедить. Белок из протеина не дороже, чем из натуральных продуктов.

534 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Обсуждение диет для набора массы

ну с этим не поспоришь

535 Ответ от peiper (10-07-2012 08:54 отредактировано peiper)

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение диет для набора массы

kramp пишет:
Шуман Андрей пишет:

+1
PS Одно маленькое "но"...как по мне вся эта петрушка стоит не так уж и мало...(

Потому такое мнение и распространено, что дороговото кажется. Ну а уж раз на курсе, то уж че там экономить буду все хавать и амины и прочее. А вы попробуйте спорпит без АС, тоже кое чего добиться можно!  biglaugh

Я о том и толкую!! А в 20-ть лет например я и про спортпит совсем не мечтал, на картинках иностранных журналов только видел. И ничего, вполне в приемлемой форме был, фотки недавно нашёл.  wink  Хоть и тренировался и питался бестолково. Вот что значит молодой организм, даже при НЕ замечательной, худосочной генетике.

536 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Обсуждение диет для набора массы

По бабосам абсолютно не критично...видимо заюзаю...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

537 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для набора массы

kramp пишет:

А вы попробуйте спорпит без АС, тоже кое чего добиться можно!

ога...и чего же?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

538 Ответ от peiper

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение диет для набора массы

kramp пишет:
peiper пишет:

И сравним простую еду:
Пачка творога - 30-40 руб.    -    Порция протеина на молоке - 30-40 руб. Белка одинаково.
Порция риса и куриной грудки грамм 250, приготовленная дома самостоятельно, где то 70-100 руб. Порция хорошего гейнера примерно столько же, при аналогичной пропорции белка/углеводов.
Так что никак спортпит не дороже. Если и дороже, то не намного. Зато простота применения и легкоусвояемость, а всё это иногда, в определённое время суток, очень важно.

Ну наконец-то, у меня еще один единомышленник нашелся!  t9202
Я уж тут в экселе даже сравнительные таблички делал, чтоб народ убедить. Белок из протеина не дороже, чем из натуральных продуктов.

Притом что белок в спортпите тоже из натуральных продуктов - если сывороточный протеин, то из молочной сыворотки например.

539 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556

Re: Обсуждение диет для набора массы

пробуй мало кому не пошел если не вставит высылай мне в благодарность плюсану  wink

540 Ответ от peiper (10-07-2012 09:00 отредактировано peiper)

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение диет для набора массы

Hammer ™ пишет:
kramp пишет:

А вы попробуйте спорпит без АС, тоже кое чего добиться можно!

ога...и чего же?

Посмотри на меня. За "базар" отвечаю!! Не соревновательный уровень конечно, но для любителя гуд мне кажется!! Правда на это требуется много лет...

541 Ответ от kramp (10-07-2012 09:01 отредактировано kramp)

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Обсуждение диет для набора массы

Hammer ™ пишет:

ога...и чего же?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

542 Ответ от Малой

  • Малой
  • Малой
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 13-01-2011
  • Сообщений: 12,955
  • Поблагодарили: 5418

Re: Обсуждение диет для набора массы

Да Марат повыпендриваться хотел опять,не стоило даже аргументы приводить! Всем и так все ясно!

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

543 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для набора массы

peiper пишет:

Посмотри на меня. За "базар" отвечаю!! Не соревновательный уровень конечно, но для любителя гуд мне кажется!! Правда на это требуется много лет...

ну так то не надо...вы сейчас тут договоритесь до не сусветного...давайте не будет смешивать соленое с горячим...от добавок есть польза...в плане коррекции рациона но не более того...

kramp пишет:
Hammer ™ пишет:

ога...и чего же?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

это ты Валера?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

544 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Обсуждение диет для набора массы

Hammer ™ пишет:

это ты Валера?

Это первый в истории чемпион по бидибилдингу.

545 Ответ от Hammer ™ (10-07-2012 09:11 отредактировано Hammer ™)

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для набора массы

Малой пишет:

Да Марат повыпендриваться хотел опять,не стоило даже аргументы приводить! Всем и так все ясно!

я уже костюм одеваю  cowboy
PS В чем повыпендриваться?Слезь с фармы,побудь чистым годик а потом расскажешь свои впечатления...параллель так сказать проведешь...тренинг на фарме и тренинг на сухую...на добавках...чо пи3деть почем зря...

Добавлено: 10-07-2012 19:09

kramp пишет:
Hammer ™ пишет:

это ты Валера?

Это первый в истории чемпион по бидибилдингу.

и?

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

546 Ответ от peiper

  • peiper
  • peiper
  • 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-11-2011
  • Сообщений: 324
  • Поблагодарили: 248

Re: Обсуждение диет для набора массы

тяж пишет:

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]-во время тренировки пил только положительно

Бомба!! У меня знакомый принимал недавно. Его NOEplode и Xpand не особо впечатлили, а от этого говорит мощно вставляет. Хотя читал, что сильнейший бодряк - это субъективно, т.к. если предтреник сильно вставляет, это ещё не значит что он хорошо работает по всем необходимым параметрам. Для бодряка например достаточно в состав лошадиную дозу кофеина/гуараны положить. Будет казаться что классный препарат, а на деле кроме бодряка ничего не даёт. Для этого достаточно просто кофе выпить...

547 Ответ от Гуго Карлович

  • Гуго Карлович
  • Гуго Карлович
  • Блины с позолотой
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Оттуда
  • Зарегистрирован: 04-11-2011
  • Сообщений: 18,067
  • Поблагодарили: 9026

Re: Обсуждение диет для набора массы

Не много по другому скажу...вспоминаю себя без фармы и панически боюсь окончания курса...не хочу я возвращаться в тренинг без отдачи,результатов и с суходрочем...
ЗЫ Всем мы разные и всем под одно не закосишь.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

548 Ответ от kramp

  • kramp
  • kramp
  • Золотые блины
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 07-01-2012
  • Сообщений: 8,809
  • Поблагодарили: 8354

Re: Обсуждение диет для набора массы

Hammer ™ пишет:

и?

Что не догадаться тебе самому? Надо разжевывать? Ты спросил чего можно добиться в бб без стероидов? Человек добился такой формы без стероидов. Еще вопросы?

Добавлено: 10-07-2012 12:14

Шуман Андрей пишет:

Не много по другому скажу...вспоминаю себя без фармы и панически боюсь окончания курса...не хочу я возвращаться в тренинг без отдачи,результатов и с суходрочем...
ЗЫ Всем мы разные и всем под одно не закосишь.

Андрей я тебя щас одну вещь скажу, ток ты не обижайся... )))
По моему мнению, ты один из самых зависимых химиков на форуме.

549 Ответ от тяж

  • тяж
  • тяж
  • КЭП - Падре
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Зарегистрирован: 10-09-2011
  • Сообщений: 8,518
  • Поблагодарили: 2556
  • За сообщение: 1

Re: Обсуждение диет для набора массы

Шуман Андрей пишет:

Не много по другому скажу...вспоминаю себя без фармы и панически боюсь окончания курса...не хочу я возвращаться в тренинг без отдачи,результатов и с суходрочем...
ЗЫ Всем мы разные и всем под одно не закосишь.

очкуешь  kur

550 Ответ от Hammer ™

  • Hammer ™
  • Хейтер
  • Неактивен
  • Пол: Мужской
  • Откуда: Свазиленд
  • Зарегистрирован: 19-03-2011
  • Сообщений: 20,100
  • Поблагодарили: 8547

Re: Обсуждение диет для набора массы

kramp пишет:

Что не догадаться тебе самому? Надо разжевывать? Ты спросил чего можно добиться в бб без стероидов? Человек добился такой формы без стероидов. Еще вопросы?

Валера,я не телепат...Если хочешь что бы тебя поняли,излагай мысли яснее...Я не знаю что это за человек,как он готовился...А ты видимо знаешь...А мож он по СМТ занимался а?Такое тоже может быть...Чем не аргумент...

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif