426

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

короче немного обидно.
тренька нормальная, питание тоже пол беды, всегда сыт ходил. + протеин.

Добавлено: 11-07-2012 17:23

ну еще там фотки 2 были где то на 26день курса с 32. Но не думаю что сильно что-то изменилось.

427

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

Ёпт...(материться буду)...ну,не прикуел ли ты...+ 4 кг к весу и + 10 кг к жиму и тебе обидно ??? А,чего ты ожидал ??? Тем более питание пол беды...а,сытость ещё не критерий и не о чём не говорит.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

428

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

tarasik пишет:

короче немного обидно.
тренька нормальная, питание тоже пол беды, всегда сыт ходил. + протеин.

почему ты так уверен,что все делаешь правильно? Если результата нет-значит нужно анализировать,почему его нет. А кто этого делать не желает,а ищет оправдание в чем угодно,только не в себе-просто человек недалекий,им присуща такая черта. Не будь таким...

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

429

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

Шуман Андрей пишет:
Малой пишет:

Больше всего освещение подросло на последнем фото. На предполследнем разницы не видно вообще

И тема ковра не раскрыта http://noid.su/tns/morningcoffee.gif


нет ковра) Всё норм.

Добавлено: 11-07-2012 17:29

Малой пишет:
tarasik пишет:

короче немного обидно.
тренька нормальная, питание тоже пол беды, всегда сыт ходил. + протеин.

почему ты так уверен,что все делаешь правильно? Если результата нет-значит нужно анализировать,почему его нет. А кто этого делать не желает,а ищет оправдание в чем угодно,только не в себе-просто человек недалекий,им присуща такая черта. Не будь таким...


Питание точно норм. Результата нет потому что лето - жара, много воды уходит, и где-то на 10 день курса я понял что нужно воду хлептать по 3л в день.....но так и не мог следить за водой. И еще нужно метан брать 10-15хв перед едой, а не как я после еды. Хоть изжога будет, но ефект больше. Ну короче косяков много, может и в питании, н не в треньке.


Добавлено: 11-07-2012 17:31

Шуман Андрей пишет:

Ёпт...(материться буду)...ну,не прикуел ли ты...+ 4 кг к весу и + 10 кг к жиму и тебе обидно ??? А,чего ты ожидал ??? Тем более питание пол беды...а,сытость ещё не критерий и не о чём не говорит.


Андрюююхаааа, спокойно))) Не надо матерится! Я молчу...всё) Всё заеБдись

430

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

tarasik пишет:

нужно метан брать 10-15хв перед едой, а не как я после еды. Хоть изжога будет, но ефект больше

Вот за это виртуально кидаю в тебя шапкой и кричу "бууу" lol
Ну а вообще,дело твое,я могу лишь свое мнение высказывать.

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

431

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

У тя табы шоле по 5 мг были ? Чьи ?

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

432

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

tarasik пишет:

200табл. метан 30мл в день.  32 дня получилось.

это как? я чето недопонял)

433

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

Малой пишет:
tarasik пишет:

нужно метан брать 10-15хв перед едой, а не как я после еды. Хоть изжога будет, но ефект больше

Вот за это виртуально кидаю в тебя шапкой и кричу "бууу" lol
Ну а вообще,дело твое,я могу лишь свое мнение высказывать.


178  178  178  буууу  ахахха убило

Я там забыл написать ИМХО)) Так что шапку придержи себе wink

Добавлено: 11-07-2012 17:40

Шуман Андрей пишет:

У тя табы шоле по 5 мг были ? Чьи ?

Вроде от лука лапс или как там. по 5мг


Добавлено: 11-07-2012 17:42

andriuhaTM пишет:
tarasik пишет:

200табл. метан 30мл в день.  32 дня получилось.

это как? я чето недопонял)

200 табл по 5 мг 32 дня по 30мг

200*5=1000\30=33. сорри 33 дня а не 32

434

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

Видимо Метанолон в серебристо-зелёных пакетиках.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

435

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

Шуман Андрей пишет:

Видимо Метанолон в серебристо-зелёных пакетиках.

да. правильно

436

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

tarasik, вот скажи зачем тебе вода нужна? а вообще считаю 4 кг(если это мясо ) очень хороший результат

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

437

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

povar676 пишет:

tarasik, вот скажи зачем тебе вода нужна? а вообще считаю 4 кг(если это мясо ) очень хороший результат


не знаю. просто круто большим немного походить

438 (11-07-2012 15:00 отредактировано povar676)

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

как по мне то лучше посуше да поменьше(мышци выгоднее смотрятся) , а со временем подрастешь, я сейчас 82 что то хочется поменьше )

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

439

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

povar676 пишет:

как по мне то лучше посуше да поменьше(мышци выгоднее смотрятся) , а со временем подрастешь, я сейчас 82 что то хочется поменьше )

хочу 130кг чистого мяса biglaugh

Добавлено: 11-07-2012 18:28

до

http://cs407118.userapi.com/v407118858/8fe/3z9dhFfx0p8.jpg
после

http://cs407118.userapi.com/v407118858/8ec/kdGd5PhCEPE.jpg
до

http://cs407118.userapi.com/v407118858/907/0uAzgUxCdSQ.jpg

после

http://cs407118.userapi.com/v407118858/8f5/SdxRYEO_--8.jpg


Добавлено: 11-07-2012 18:29

чуть чуть


Добавлено: 11-07-2012 18:31

правда спину на 2 фотке не напрягал сильно и ровно стою потому получилась спина поменше.


Добавлено: 11-07-2012 18:34

загар окуенный ну и шорты крутые.

440

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

а нахуа ты вообще за химло взялся???? я ху.ею............[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

441

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

Князь пишет:

а нахуа ты вообще за химло взялся???? я ху.ею............[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


а почему все берутся за химию?

442

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

а че так загорел паршивенько

443

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

на лицо зато симпатишней стал

Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч

444

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

tarasik пишет:
Князь пишет:

а нахуа ты вообще за химло взялся???? я ху.ею............[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


а почему все берутся за химию?

все это кто 1112203573 ???? пацаны, которые взъе.бывают в зале и соблюдают режим в 17 лет, куда более массивнее смотрятся чем ты...... Ты похоже из тех, кто считает ААС витаминкой и от которой станешь Шварцем lol   Ах, да ты же писал, что "просто круто большим немного походить"..... Мне даже лень тебе чего либо писать...... Не понимаю нафига тебе вообще форумчане какие-то советы дают и поощеряют твой путь......

445

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

тяж пишет:

а че так загорел паршивенько


biglaugh  ну так уже получилось)

Добавлено: 11-07-2012 18:57

Князь пишет:
tarasik пишет:
Князь пишет:

а нахуа ты вообще за химло взялся???? я ху.ею............[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]


а почему все берутся за химию?

все это кто 1112203573 ???? пацаны, которые взъе.бывают в зале и соблюдают режим в 17 лет, куда более массивнее смотрятся чем ты...... Ты похоже из тех, кто считает ААС витаминкой и от которой станешь Шварцем lol   Ах, да ты же писал, что "просто круто большим немного походить"..... Мне даже лень тебе чего либо писать...... Не понимаю нафига тебе вообще форумчане какие-то советы дают и поощеряют твой путь......


ну извиняй, если у меня гены такие что больше 65кг за целый год не смог набрать, хоть и жопу надрывал как следует.
писать что-то мне я тебя не прошу.

446

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

tarasik,ответь на пару вопросов,пожалуйста,чтобы понять уровень твоего мастерства.ты по каким методикам тренировался?какое кол-во б\ж\у в день съедаешь?сверхкомпенсацию могешь прочувствовать или нет еще(коряво звучит,но,вроде,понятно)?

185/140/200   82,5

447

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

Небольшой отчетик по теме:
2 месяца стан (в/м)+укроп по 50 через день.
Результат: вес + 3,5 кг., ноги, руки: + 1,5 см., талия -5 см.
Силовые: жим был 110 на раз, после курса 125; присед до: 140 на 6, присед после: 160 на 6.

448 (26-07-2012 07:32 отредактировано sapser)

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

тоже мой мини отчет: дека 200 + суст 750 на 6 недель, набрал около 5кг, ПКТ не делал, только трибулус ем
бицепс +1см, жим рабочий 120х8 (4-5 подходов), был 115Х6 примерно на 3-4 подхода, присед делаю раз в 2 недели - без изменений, жим ногами прибавился: был 150-160, последний раз сделал 180х8 (3 подхода) становую пока не делаю
из побочек, высыпали небольшие прыщи на руках и плечах, вроде бы сходят понемногу..

хочешь быть как Апполон, принимай Анаполон

449

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

sapser пишет:

тоже мой мини отчет: дека 200 + суст 750 на 6 недель, набрал около 5кг, ПКТ не делал, только трибулус ем
бицепс +1см, жим рабочий 120х8 (4-5 подходов), был 115Х6 примерно на 3-4 подхода, присед делаю раз в 2 недели - без изменений, жим ногами прибавился: был 150-160, последний раз сделал 180х8 (3 подхода) становую пока не делаю
из побочек, высыпали небольшие прыщи на руках и плечах, вроде бы сходят понемногу..

Заипись...только можно (имхо) ещё на 2-3 недельки продлиться.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

450

Re: Отзывы о своих курсах, результаты, побочки и т.д.

подходит мой курс к концу,в начале была омка 500-750 в неделю,на 6й неделе подключил стан(табы),осталось 2 инжекута омны и буду переходить на пропик.
Вес 103 кг,рабочие веса- жим  120,присяд 150,тяга в наклоне 125,становая 160,подъём на биц 65,брусья 40кг