Шуман Андрей пишет:Малой пишет:Больше всего освещение подросло на последнем фото. На предполследнем разницы не видно вообще
И тема ковра не раскрыта 
нет ковра) Всё норм.
Добавлено: 11-07-2012 17:29
Малой пишет:tarasik пишет:короче немного обидно.
тренька нормальная, питание тоже пол беды, всегда сыт ходил. + протеин.
почему ты так уверен,что все делаешь правильно? Если результата нет-значит нужно анализировать,почему его нет. А кто этого делать не желает,а ищет оправдание в чем угодно,только не в себе-просто человек недалекий,им присуща такая черта. Не будь таким...
Питание точно норм. Результата нет потому что лето - жара, много воды уходит, и где-то на 10 день курса я понял что нужно воду хлептать по 3л в день.....но так и не мог следить за водой. И еще нужно метан брать 10-15хв перед едой, а не как я после еды. Хоть изжога будет, но ефект больше. Ну короче косяков много, может и в питании, н не в треньке.
Добавлено: 11-07-2012 17:31
Шуман Андрей пишет:Ёпт...(материться буду)...ну,не прикуел ли ты...+ 4 кг к весу и + 10 кг к жиму и тебе обидно ??? А,чего ты ожидал ??? Тем более питание пол беды...а,сытость ещё не критерий и не о чём не говорит.
Андрюююхаааа, спокойно))) Не надо матерится! Я молчу...всё) Всё заеБдись