Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → dsank
Всем привет! Были кое-какие проблемы, поэтому в определенный период тренировался не по плану, как первоначально было задумано, но теперь тренировки стабилизировались, работаю на массу. Текущие фото, на данный момент:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Всем, привет! Закончилась моя 3-х месячная сушка, текущий вес 74кг.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
срочно набирай килограмм-90
думаю пока ограничиться 85кг
Всем, привет! Закончилась моя 3-х месячная сушка, текущий вес 74кг.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Роман,конечно же Респектище тебе,на фотках земля и небо,молодец!!! Но не слишком ли?
+1000! Респектище!!!
что то не похоже это на сушку, вид не спортивный без обид.Мяса нет, талия широкая.Набирать и набирать.
Да. Нелегкое это дело нарастить качественные мышцы. ))) Раньше вроде вес какой-то был. Думали может под жиром мясцо есть. Посушился. Пресс появился. Но других мышц как-то не особо-то и не видно. Получается надо с нуля базу опять фигачить. 
И на ноги обрати внимание.
Да. Нелегкое это дело нарастить качественные мышцы. ))) Раньше вроде вес какой-то был. Думали может под жиром мясцо есть. Посушился. Пресс появился. Но других мышц как-то не особо-то и не видно. Получается надо с нуля базу опять фигачить.
Ну главное жир спалил, теперь можно массу набирать!
Да и посравнению с первыми фото - земля и небо. Сейчас выглядит намного лучше!
Можно и так сказать. Потерять лишний жир вообще-то неплохо. Опять же теперь, как будут мышцы расти, сразу их видно будет. ))
kramp пишет:Да. Нелегкое это дело нарастить качественные мышцы. ))) Раньше вроде вес какой-то был. Думали может под жиром мясцо есть. Посушился. Пресс появился. Но других мышц как-то не особо-то и не видно. Получается надо с нуля базу опять фигачить.
Ну главное жир спалил, теперь можно массу набирать!
Да и посравнению с первыми фото - земля и небо. Сейчас выглядит намного лучше!
Как это ? Можно подумать теперь масса будет набираться в таком качестве...а,вот дудки...и сало будет и вода.
Ты не верь слезам...Всё вернётся...(с) ШурА
[video=http://www.youtube.com/watch?v=LjPVeDgDJe4][/video]
Как это ? Можно подумать теперь масса будет набираться в таком качестве...а,вот дудки...и сало будет и вода.
Будет, конечно, но если правильно кушать и колоться не всем чем попало, то смотришь набор говномассы не будет так драматичен.)))
kramp пишет:Да. Нелегкое это дело нарастить качественные мышцы. ))) Раньше вроде вес какой-то был. Думали может под жиром мясцо есть. Посушился. Пресс появился. Но других мышц как-то не особо-то и не видно. Получается надо с нуля базу опять фигачить.
Ну главное жир спалил, теперь можно массу набирать!
Да и посравнению с первыми фото - земля и небо. Сейчас выглядит намного лучше!
а по-моему наоборот хуже
AlexRK пишет:kramp пишет:Да. Нелегкое это дело нарастить качественные мышцы. ))) Раньше вроде вес какой-то был. Думали может под жиром мясцо есть. Посушился. Пресс появился. Но других мышц как-то не особо-то и не видно. Получается надо с нуля базу опять фигачить.
Ну главное жир спалил, теперь можно массу набирать!
Да и посравнению с первыми фото - земля и небо. Сейчас выглядит намного лучше!а по-моему наоборот хуже
Да мне просто от своего жира избавится не терпится. Я когда вижу, что человек сбросил сало, то завидую белой завистью. Всё-таки проходил в жиробасах больше десяти лет((
Шуман Андрей пишет:Как это ? Можно подумать теперь масса будет набираться в таком качестве...а,вот дудки...и сало будет и вода.
Будет, конечно, но если правильно кушать и колоться не всем чем попало, то смотришь набор говномассы не будет так драматичен.)))
Да,как раз. Посмотри на любого профи в межсезоньи...или хотя бы на Вконтакте на Тараса Радионоффа...уж люди и по кошельку и по мозгам и питаются правильно и гавно не юзают...а на массе есть на массе.
Да,как раз. Посмотри на любого профи в межсезоньи...или хотя бы на Вконтакте на Тараса Радионоффа...уж люди и по кошельку и по мозгам и питаются правильно и гавно не юзают...а на массе есть на массе.
На таком уровне по-другому невозможно. Это так. Но все же не все одинаково сильно заплывают. И потом не все же профессионалы от бодибилдинга. У любителей нет такой сильной разницы при наборе и сушке.
Ребята, спасибо всем за комментарии. Естественно, что в таком состоянии я не останусь, самому страшновато на себя со стороны посмотреть в зеркало, правда по самочувствию сейчас намного комфортнее, более бодрее себя чувствую. Расчет делал на то, что мышца без жира должна лучше расти, сейчас предстоит проверить. Да и жир уже стал просто бесить, психологически давило, сама смена комплекции как-то встряхивает, дает новый импульс к действию.
что то не похоже это на сушку, вид не спортивный без обид.Мяса нет, талия широкая.Набирать и набирать.
Артем, никаких обид. Я не претендую на сушку, пусть это будет похудание. Талия 75см, много?
Валера, ты прав, сейчас придется как с нуля начинать. Отдохну две недельки и начну
Просто талия визуально больше плечь смотрится нужно прибовлять в плечах и спине
Ребята, спасибо всем за комментарии. Естественно, что в таком состоянии я не останусь, самому страшновато на себя со стороны посмотреть в зеркало, правда по самочувствию сейчас намного комфортнее, более бодрее себя чувствую.
Ты сейчас так же,по Паську тренируешься?
Ты сейчас так же,по Паську тренируешься?
Мое похудение это отсебятина
Ребята, спасибо всем за комментарии. Естественно, что в таком состоянии я не останусь, самому страшновато на себя со стороны посмотреть в зеркало, правда по самочувствию сейчас намного комфортнее, более бодрее себя чувствую. Расчет делал на то, что мышца без жира должна лучше расти, сейчас предстоит проверить. Да и жир уже стал просто бесить, психологически давило, сама смена комплекции как-то встряхивает, дает новый импульс к действию.
Баркас88 пишет:что то не похоже это на сушку, вид не спортивный без обид.Мяса нет, талия широкая.Набирать и набирать.
Артем, никаких обид. Я не претендую на сушку, пусть это будет похудание. Талия 75см, много?
Валера, ты прав, сейчас придется как с нуля начинать. Отдохну две недельки и начну
по сравнению с плечами . всем остальным талия смотрится мягко говоря широкой.Я это имел в виду нет никаких пропорций.Похудеть не подвиг, попробуй набрать качественных мышц годами тренировок, а похудеть за три месяца, это знаешь не та пахота.Качатцо и жрать, вот что надо, а не диета и превращение дрища.
XXXL пишет:Ты сейчас так же,по Паську тренируешься?
Мое похудение это отсебятина
Ну а как закончился,иль не закончился,твой опыт работы по программам Пасько?
Ну а как закончился,иль не закончился,твой опыт работы по программам Пасько?
В моем случае, силовая фаза сработала на ура, фаза на массу - почти по нулям (никаких претензий к программе). Сейчас буду работать на силу по Пасько.
XXXL пишет:Ну а как закончился,иль не закончился,твой опыт работы по программам Пасько?
В моем случае, силовая фаза сработала на ура, фаза на массу - почти по нулям (никаких претензий к программе). Сейчас буду работать на силу по Пасько.
почему просто не начать работать по стандартной схеме на массу?????????Объясни.
почему просто не начать работать по стандартной схеме на массу????????
А стандартные это какие?С энциклопедии Арнольда? 
В принципе,программы,которые предлагает Пасько,не особо и блещут какими-то отличиями от "стандартных".
Добавлено: 26-11-2012 16:54
Сейчас буду работать на силу по Пасько.
По какой конкретно?
Fatal energy - forums → Личное → dsank
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc