Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 310 из 322)

Как можно лениться когда речь идёт о благом деле ? )

А я вчера ноги два с малым часа тренировал.  Да че там, я только приседал час.   

Нет, но я и на сухую любил тренироваться. А сейчас еще больше люблю. 
Кстати за время тренировки ( перед сел бца+ протеин, потом во время тренировки 4 порции аминокислот выпил, и бца, и после амины, бца, а после душа протеин ) Ну и на тесте я сейчас и отдых был почти неделю. 

За одну тренировку стока денех прожрал))) Я так,по старинке,предтренник,а после-гейнер и креатин HCl маслтековский. Хорошая штука,кстати,высокоповторку с ней долбить веселее.

упустил,180 и есть

а в чем цель?

я о том что такой рабочий в приседаниях не является для натурала чем то сверхестественным....а у Смолла не знаю какой...

Быть богатым и здоровым!   А если серьёзно, иметь форму приблизительно как у Квейка(знаю что мне до неё как до Луны, но это что бы было к чему стремиться), ну какбы здоровье у меня не на последнем месте. По этому отказ от химии и огромных весов(особенно в присяде и становой, всё-таки перелом позвоночника может аукнуться)

Уж и не помню откуда была та фотка, по моему с моря. Но ничего выдающегося там по-моему не было, просто я на лето всегда подсыхаю(извиняюсь-ХУДАЮ).

Шуман Андрей, Сколько у тебя сечас жим лёжа???

Естественно что не от 150 и не 200. Это не реально. И сами что начинали сразу от сотки что ли. Да и все ваши советы которые вы даёте, они конечно основаны на практике, но вот вопрос покажите здесь на форуме человека который следуя им смог в жиме достичь большего. Вы все критики СМТ постоянно ищите какихто погрешностей и не замечаете очевидного, но кто показывает очень хорошие резы вы в один голос орёте что это фальшь. И быть этого не может. Тут уж как не крути похоже компромисс не светит. Что бы мы не делали и чего бы не достигали.
Я  не видел ни одного чела что бы за год он пожал 150 хотя бы на раз, начав с 50. И что вы тут пишите тоже можно оспорить. Все ваши показатели, даже видео которое выложат в качестве подтверждения. То блины деревянные то гриф пластмассовый.
Фото кстати тоже можно сляпать такое что Арнольд позавидует.
Ох и висёлые вы пацаны.    

Добавлено: 06-01-2013 17:51

А вес то какой был?

Добавлено: 06-01-2013 18:00

Андрюха вот смотри то что я дальше напишу не имеет к тебе ни какого отношения, просто просмотр видео с настроем критика.
" Видо то мутное блины не видно. Примерно три резиновых, наверно по червонцу и  один металический такой же и того. 40 с одной стороны 40 с другой плюс гриф 20 и того 100, да это полная лажа."
Это один из вариантов отношения к нам. Если бы кто то выложил из нас.

А я без звука. Отключил. 150 класс очень уверенно.
Ну как ни будь доберёмся. Хотя если честно нет такой цели. Мне бы 130 хватило за глаза.

Верхнее фото то же не подходит, он всё это набрал не на СМТ.
К сожалению пока нет резов для сравнения, СМТ очень молодое на стадии новорожденного. Нужно время.

Добавлено: 06-01-2013 18:18

Андрюха но ведь и тут рост есть, другое дело если бы головой об стену. а резы ноль. Это на СМТ1,2,3, время маленькое не знаю что будет на 4-м, но судя по информации дальнейший тренинг 50-60 минут. И тогда все будем одного цвета.