Как сбросить жир на животе? (Страница 13 из 17)

"диету-то я И аэробную не прикращал..."

да не делал я фото пока... нечем похвастать, думаю...
но тут обычно вопрос ребром ставят! конечно выложу, но не сегодня завтра.. хотя постараюсь побыстрее
я, если честно, хотел подобрать такие типа "до" и "после" уже по результату... в процессе как-то не очень.. для себя делаю, но на всеобщее обозрение выложить... бррр.. я ж веса много потерял, обвисло местами... я-то собой горжусь, конечно, но выложить такое не готов морально...
Для сравнения выложу что-то, позже.

Добавлено: 22-02-2013 14:37

в галстуке - это вообще ДО))) (2003 вроде год)

Лавров быстро с нами подружился...потому,что дружить ему больше не с кем было     

Ай красавица 

Ай СПАСИБО, Марат! аж засмущалась

ну раз такой интерес к моей персоне:
Сейчас мое второе возвращение в спорт(прошу камнями за это слово не закидывать - значение слова понимаю, но другого не смог подобрать - "физкультура" как-то слабовато звучит)
Первый период был - занятия в школьном возрасте в секции народной гребли - 6 лет - КМС - участие в чемпионатах СССР, СНГ, России, ну и помельче... в 15 лет - 9 место в СССР в шлюпках-двойках (последний кстати был Чемпионат), на СНГ, России - 8 место тоже в двойках... ну в 15 лет это был неплохой очень результат - рядом в лодках дяди сидели в 2 раза шире))) а мы их делали))) выше 8-го просто нереально было - там тоже дяди были - вечные чемпионы)))
Потом был институт - стройотряд - девочки... короче не до спорта, да и запас большой был по здоровью и т.д. Потом работа - ну и вот та фотка в галстуке - это результат...
Второй период - пошел заниматься в тренажерный зал - 3 года 10 мес - на свое счастье попал к очень увлекающемуся своим делом тренеру - занимался исключительно на силу и массу - вес не гонял совсем, все самотеком ушло-пришло - очень нравилось быть сильным и здоровым снова... если б не кризис, до сих пор бы там и занимался... результат - в жиме лежа 167.5кг в зале, 150кг - официально зарегистрировано на соревнованиях... попыток, блин, тока по три дают))) через день на тренировке 150 в подходах делал по 4 раза))) но вот так... только прошу не пинать: "че за спортсмен, через день после соревнований делал на тренировке такие подходы, не восстановившись"... поясняю - соревнования были проходные "для опыта"... через 4 месяца планировали выполнять 207.5кг ... но не срослось...
Потом неожиданно жизнь повернулась ко мне не самым красивым местом, а государство всем своим лицом... в лице налоговой полиции и инспекции))) Ну и три года было мне не до спорта и не до себя... надо было семью перевозить в другой город.. новое место, работа, жизнь с нуля практически... были конечно попытки позаниматься, но не более того. Результат - 122 кг (при росте 175 см) и все, что с ними полагается))))
11 августа 2012 года - начался мой третий период... кратко писал выше... подробнее напишу позже... думаю, для небольшой предыстории будет достаточно...

да ладно))) это даже не комплимент...это констатация факта 

приятно видеть когда у девушки внешность находиться в гармонии с ее умом...красивая фигура и умные мысли,такой симбиоз не часто и встречается...сразу вспоминается этот момент...

[video=http://www.youtube.com/watch?v=1R3e7XdEtSY][/video]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Выглядит забавно, в профиль моя рука полность перекрывает талию Стеллика! А вообще фигура действительно ИДЕАЛЬНА. Но вот на счет:

То тут, как по-мне, конкретно голодаешь! Хотя, я все примеряю по себе)))

Димка, лучше тебе +3!!!

Дим, вот чем и буду заниматься! Но тут уже совершенно другое качество хочется, как вы говорите мясо нарастить ))) Посмотрим к чему придем, я уже под четким руководством любимого человека, думаю чего то да добьемся. Я просто просушилась. Но 50 весить не как не хочется.

Добавлено: 22-02-2013 14:50

Не ругайся Любимый! 

Я веду дневник на одном местном сайте. Там тоже все продукты в счетчике. Можешь вводить любой вес продукта. Сразу выдает БЖУ. Нагрузки так-же забиваются. Есть и мобильная версия. Очень удобно!!!

Без проблем. Только чуть позже, я сейчас с телефона. Дома буду где-то часа через 2/2,5. Приеду - скину. Там только одна проблемка - все на немецком.