Чат для лифтеров (Страница 56 из 76)

в Полтаве прямая трансляцияhttp://goodlift.info/live/onlineside.html.

Добавлено: 22-02-2013 16:44

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Стас, в Украинской бездопинговой федерации пауэрлифтинга результаты соответствуют названии федерации и они ниже чем  в IPF и WPC и сходны с нормативами AWPC для категории спортсменов с прохождением допинг контроля. Помню, что для категории до 82,5 кг  в жиме КМС - 132,5 кг, а МС - 145, хотя сейчас неоднократно поднимается вопрос об их пересматривании и поднятии на 5-10%. В ПЛ в категории до 82,5 кг КМС- 490 кг, МС - 540 кг.
С допинг контролем ситуация довольно жесткая. Из-за нехватки денег(федерация - общественная организация, а не гос.структура) невозможно сделать желаемое количество проб на допинг, но по сравнению с др. федерациями он все-таки намного жёще, чем в др. федерациях и почти всех попавшихся пожизненно дисквалифицируют.
Еще, судя по протоколу соревнований по выше указанной ссылке, могу сказать, что это выступали экипировичники или в IPF или в другой федерации в категории без допинг контроля.

Бунжур, мисье Шуман! На последних соревнованиях в ноябре 2012 г. выжал 135 кг. Во всех упражнениях результаты повысил. Но сам понимаеш в натуралуху расти тяжёловато, но я стараюсь. В последнее время с приседом туговато. Жим вроде сдвинул с места и надеюсь к средине марта(на проходке выжать 137,5-140 кг). Но загадывать еще рановато. Тяга тоже туго идет.
На этой недели проходка по присяду, а на следующей по становой тяге.

Торопится нужно медленно, в особенности, что касается железа. В большей степени опасаюсь рецидива травмы акромиально-ключичной связки(конец ключицы с верхним отростком лопатки), приходится очень тщательно смотреть за её состоянием.
Сейчас на протяжении 1,5 месяцев зал посещает мой средний брат(я самый младший семье). Набрал 3,5 кг веса и сейчас весит 61 кг при росте 1,63 м. Говорит, что гардероб нужно будет скоро менять, в частности брюки. Как считаешь за 1,5 месяца нормальный прогресс.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

В Чернигове стартовал Кубок Украины по тяжелой атлетике
27 февраля в Чернигове стартовал Кубок Украины по тяжелой атлетике. В первый день соревнований женщины разыграли все 7 комплектов наград и определились сильнейшие мужчины в весовых категориях до 56 кг и до 62 кг.
Среди прекрасной половины человечества обладательницами золотых медалей стали:
Весовая категория до 48 кг
Дяченко Яна (Луганская область) – сумма 169 кг (рывок – 78 кг, толчок – 91 кг);
Весовая категория до 53 кг
Паратова Юлия (Одесская область) – сумма 195 кг (рывок – 89 кг, толчок – 106 кг);
Весовая категория до 58 кг
Келар Анастасия (Кировоградская область) – сумма 188 кг (рывок – 82 кг, толчок – 106 кг);
Весовая категория до 63 кг
Дрюмова Екатерина (Луганская область, Харьковская область) – сумма 210 кг (рывок – 95 кг, толчок – 115 кг);
Весовая категория до 69 кг
Миронюк Надежда (Волынская область) – сумма 237 кг (рывок – 106 кг, толчок – 131 кг);
Весовая категория до 75 кг
Козенко Анна (Херсонская область) – сумма 240 кг (рывок – 105 кг, толчок – 135 кг);
Весовая категория свыше 75 кг
Чернявская Светлана (Киевская область) – сумма 275 кг (рывок – 125 кг, толчок – 150 кг).
Во время награждения призёров весовой категории до 69 килограммов государственный тренер по тяжелой атлетике Ким Ткаченко осуществил приятную миссию передачи бронзовой награды чемпионата Европы 2011 года Марии Видлываной. В Казани Мария выступала в весовой категории до 53 кг и заняла 4 место. Но по результатам допинг-контроля был аннулирован результат занявшей второе место немки Юлии Роде, и украинка переместилась на пьедестал. Таким образом, представительнице Ивано-Франковщины Марии Видлываной вручили в Чернигове две бронзовые медали: Кубка Украины - 2013 и еврочемпионата 2011 года.

Первыми победителями Кубка Украины - 2013 среди мужчин стали луганчанин Артур Тютюнник (весовая категория до 56 кг, сумма 240 кг (105+135) и представитель Днепропетровска Сергей Горб (весовая категория до 62 кг, сумма 250 кг (110+140).

У любителей тяжелой атлетики на соревнованиях в Чернигове есть уникальная возможность пообщаться с целой плеядой легендарных олимпийцев. Чемпион Игр 1976 года в Монреале Юрий Зайцев участвует в судействе Кубка Украины. Бронзовый призер Атланты-96 Денис Готфрид и герои Афинской Олимпиады 2004 года - чемпионка Наталия Скакун и серебряный призер Игорь Разоренов - участвуют в соревнованиях в качестве тренеров. Среди почетных гостей национального кубка олимпионик Алексей Торохтий и бронзовая призерка Лондона-2012 Юлия Калина, обладательницы наград Пекина-2008 Ольга Коробка и Наталия Давыдова.

Добро пожаловать на Кубок Украины по тяжелой атлетике в Чернигове! Соревнования будут проходить в зале тяжелой атлетики на стадионе им. Ю. А. Гагарина до 2 марта включительно.

Предварительные протоколы первого дня Кубка Украины по тяжелой атлетике во вложении.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

66 см это не ноги (при весе 86 кг) это ножищи. Можно посмотреть ?

Да. С такими ногами надо иметь рабочий около 180кг. У меня сейчас 65, в понедельник присел 205 на 8.

Было интресно. Я поставил рабочим 150 и на удивление, ну очень легко, присел десяточку. Покурил минут 10 и попробовал 205 пока на стойки не положу. Полагаю недосед был некислый, но сам факт... А вообще, Марат, сейчас работаю именно на силу, тренировки быстрые, в смысле, что по времени дляться не менее полуторачаса, но вот паузы по 5 и более минут. Без хмимии пампинг не идет вовсе, а веса вроде восстанавливаются. Сейчас появятся новые заботы, переезжаем на Украину, вот тогда и сброшу темп.

Так смотря ж какие у тебя цели. Если лифтерские...поддерживаю Серёгу...мало на штанге цифр...если билдерские результат збс и абсолютно по куй что там на штанге.

так может тебе без комбеза приседать?

Бывает 

Товарищ просесть комбез не смог, просто у него вес 100.

Добавлено: 01-03-2013 16:34

а по подсобке что с легким и что с тяжелым приседом делать??