Новички (Страница 15 из 50)

если хочешь спросить с чего я решил что он прав. т.к. еще не успел испытать того что он говорит на себе.. ??? Ну он поддерживает старую школу, базу, доступно объясняет на простых примерах достаточно сложные вещи...

Мед ем когда хочу, особо не ограничивая, да и печеньку овсяную могу слопать и все равно худею

В нем самая херовая составляющая-это фруктоза,а ее в меде достаточно.

Чем же тебе фруктоза помешала? Она применяется в диетическом питании, а вот глюкоза имеет прямое влияние на инсулин.. Если не ошибаюсь. Можешь поправить..

Никита ну как же так а?функции инсулина так многогранны а ты свел его к какому то банальному накоплению гликогена...хоть википедию какую нибудь открой...посмотри на этот гормон шире точки зрения качка...

У нас тема мёда и фруктозы, а не инсулина.. Главные составные части натурального мёда - моносахариды: глюкоза (30-39%) и фруктоза (33-43%). Они имеют наибольшее значение для человека как энергетические компоненты пищи. В чем же особенность этих Сахаров меда? Приведем такой факт. Съедаемый нами ежедневно сахар (дисахарид - сахароза) в пищеварительной системе должен расщепиться на простые сахара: именно на глюкозу и фруктозу - только в таком состоянии сахар может быть усвоен организмом. Таким образом, медовый сахар - собственно глюкоза и фруктоза - практически без предварительной переработки в пищеварительной системе сразу всасывается в кровь. Отсюда понятны те терапевтические и профилактические эффекты у диабетиков и людей с ослабленной или нарушенной функцией кишечника при питании медом. Более того, и далее, в процессе углеводного обмена в клетках организма человека, у меда имеется еще одно преимущество - наличие в нем фруктозы. Из достижений физиологии известно, что если для прохождения глюкозы из крови в клетки тканей необходимы инсулин и энергия АТФ, то фруктоза проходит через мембрану в клетку пассивно, без затраты энергии. Кроме того, сама глюкоза, поступившая в клетку, перед тем как стать субстратом для получения из него энергии АТФ (анаэробного гликолиза и окислительного фосфорилирования), должна присоединить фосфор и превратиться в глюкозо-6-фосфат, а далее - во фруктозо-6-фосфат, т.е. в фосфорилированную фруктозу. Таким образом фруктоза меда и здесь имеет преимущество перед глюкозой в плане экономии сохранения и получения энергии - она, минуя стадию метаболизма глюкозы, сразу поступает в циклы биохимических превращений.

Малой ушёл матчасть учить..

Yes!

Тай сейчас действительно на пике популярности, у нас в небольшом городе около трех секций, было бы ММА я бы выбирал что то из этого но ММА нет. А так тайский бокс би в котором в стойке разрешено практически все, один из самых жестких, да и в смешанных единоборствах которые сейчас стали крутить по тв достаточно часто базовый стиль у многих ударников - муай тай, вот народ и повалил. Но из за того что данный вид сейчас очень популярен его много где преподают, нужно особое внимание обращать на то кто вас будет тренировать. Качество тренировок сильно зависит от тренера мой например  тайским боксом сам начал заниматься не очень давно, а был кикбоксером и давал в основном эту технику, то есть таких именно тайских фишек как например клинч, скрутки (броски) в клинче, удары локтями, коленями у нас на тренировках было катастрофически мало. Ну а еще он бухал по жесткому как я уже выше писал. Так что хорошего бойца из меня не вышло вот поеду в лагерь за аутентичным муай тай, попробую повысить свой уровень.

а я в детстве каратэ занимался (зеленый пояс  ) Вот там лафа ) шлепнул по иплу и очко заработал и не важно что противнику пох этот шлепок