Igor916 (Страница 1 из 9)

Привет, Курлов Игорь Николаевич.

так расскажи как сейчас построены твои тренировки? Т.е сейчас ты пытаешься и на многоповторке работать и разовый максимум повышать?

разовый максимум пока не пытаюсь
работаю или средний или легкий вес
на количество но что бы росла сила и не забиваться(я же не билдер) то 1. все на скорость + я никогда не забиваюсь до конца,чуток и домой ))
создаю мышечную базу
что бы потом с нее сделать силу разовую
а сразу силы не будет,да и связки укрепить надо

а после как почуствую прогресс(тело само весов начинает просить)
буду сокращать повторы и подсобку которой сейчас тоже много

Добавлено: 28-04-2013 17:23

Если кого интересует могу оказать По-сильную помошь тому у кого стал результат или человек хочет выступать удачно )
денег не надо
условие одно
Реальная заинтересованность того кто спрашивает !

именно так
я брал например девочку и сделал МСМК по лифтингу за 2 года
она 1 разряд была
тренером работал в фитнесс клубе 3 года
ну и свой опыт есть - мне не жалко помочь 14 лет одних выступлений было(начинал с городских и областных по ИПФ)
я не говорю только про WPC
начинал еше за Институт ТРТУ на студенческих по пауэрлифтингу

Добавлено: 28-04-2013 17:33

а меня тренировать ?
был бы или спортсмен Выше меня уровнем
или тренер который готовил таких с нуля почти до чемпиона
я бы с радостью поучился,нашел пока только одного такого но за деньги,и не уверен что таких как я у него мало,и будет ли у него время на то что я потребую на себя.. х.з.
потому не стал договориваться

Я наблюдал за Американцами (Скотом Мендельсоном,Раяном Кенели,Луандо и общался через переводчика с ними) вживую и надеюсь что то почерпнул.
у меня пробелы в питании,циклировании и курсах химии
но кто из вас скажет что ОН спец по всему ?
никто...

извини, может я где не прочитал, почему нормальную фото на аву с лицом не повесишь?

Добавлено: 28-04-2013 17:36

ЕСТЬ АЛЬТЕРНАТИВА ПОД ШКОНКУ)))

НУ НЕ СРАЗУ КОНЕЧНО))))))))

и кто загонит ?
интернет - воины ? 

вот Троллей видно сразу
вас сюда звали ? ))
  нет тролли сами лезут 

Я кстати никого здесь НЕ разу не оскорбил
а ты и тебе подобные - усидеть не могут ))
кто из нас троль ? )

Добавлено: 28-04-2013 17:48

говорю сразу - меня тролить не получиться
не поведусь )
ток сами этим себя измажите
и останетесь вечными инет - воинами ))

Добавлено: 28-04-2013 17:50

человека украшает скромность - вам этого не понять.
P.S.
а вот реально оскорблять себя не позволю никому- у всего предел есть и только ДУрак будет себе наживать врагов

Добавлено: 28-04-2013 17:52

у меня еше остались НАДЕЖДЫ что есть тут НОРМАЛЬНЫЕ люди
потому пока не ухожу с форума
не всем как вам надо только языком трепать и обсирать неугодных вам
тут люди за советом заходят )

Советов хотите? Их есть у меня

ну так разнуе цели, ты набить себе бонусов ну а я вывести тебя на чистую воду, и если вдруг ужжжжж что, извинюсь)))

Добавлено: 28-04-2013 18:04

А все мне и нтересно, я ведь начинающий, неоперившийся схаваю все что скажешь...

Добавлено: 28-04-2013 18:07

Расскажи сначала поподробнее весь свой трудовой путь где и с кем, выступал ли почему зачем, чем вмтаминизировался, каких результатов достиг без витамин, это все нужно полезно!!!!!

Я так понимаю, что до прояснения ситуации во вторник тебе жить спокойно тут не получится... так что лучше либо не реагируй на явное недоверие, либо подожди вторника (и выложи видео), либо загрузи фотку, как все представлялись, прямо сейчас... ну или сегодня...
Это неуважение к участникам форума. И от нас нормальная реакция - мы тоже тут не мальчики из песочницы... с пустым местом разговаривать не привыкли мужики... сами все на фото и видео лицо не прячем ведь? или ты думаешь, что там просто картинки веселые?
И если, читая форум, ты только смеешься (а ты писал, что тут все тебя "веселят") над участниками форума, то какой реакции ты ждал?
Тебя веселят силовая форма и фото присутствующих? Или что?