Re: АС,с чего начать?!(Про то "как пить митан" и "с чего начать 1й курс")
Жрал я метан лет 10 назад без всяких пкт и тд и тп и толку? Что набрал все через месяц слил. Акуленный курс!
Написал вам не по тому что делать нефиг, а за нормальными советами, а тут пожри метана и все ок будет:)) Вы что реально сюда поржать собираетесь?
Вам, молодой человек не только про препараты надо почитать, но и про физиологию человека, чтобы ерунду не говорить. За год человек может набрать около 3 кг сухой мышечной массы. Слыхали про такое? Почему же люди набирают за курс 10 кг? Потому что мышцы состоят из миофибрилл (волокон) и саркоплазмы (растворенные в воде белки, гликоген и т.д.) Когда мы говорим про 3 кг сухой мышечной массы, мы имеем ввиду, что если высушить бодибилдера так, что весь жир выжечь, гликоген и воду на бессолевой диете выгнать так, что кожа как сухой пергамент становится, вот тогда почти вся саркоплазма и выйдет из мышц, и тогда как раз и останутся одни миофибриллы, которые за год выросли. И хорошо, если по сравнению с прошлым годом бодибилдер увеличит их массу на 3 кг. А говномассу 7 кг за месяц можно нагнать метаном или даже креатином. Бери по 10 грам до и по 10 после тренировки, тоже прибавишь. Но вырастут ли новые мышечные волокна не факт. Для этого надо правильно качацо и питацо. 
/
И это только один из многочисленных примеров...ты конечно не так эпично жжёшь...но всё же...хватает где применить вот этот мем :
