Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Д.С.
Страницы Назад 1 … 26 27 28 29 30 … 40 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Д.С. пишет:Валера, я тумана не напускаю, рассказываю как могу.
Дима, я знаю. Это стеб же. ))
Аааа)))))) Туплю…((((
Даже не думал, что статодинамика Селуянова так популярна среди авторитетных силачей. Кравцов... [video=http://www.youtube.com/watch?v=tQWcmhFHA0o][/video]
День такой...
Завтрак 10 яиц С0, 30 г курдючного сала, 20 г какоа, 10 г Доярушки 
, 15 г бразильских орехов (судя по цене - отобрали у диких бразильских обезьян в страшной и кровавой схватке 
).
1406 кКАл, 80 б, 117 ж, 11у.
Тренировка. 10 мг метана, 10 мг станазола.
10 кругов интервальной фулбади 10х13.
13 кругов интервальной на руки 13х4.
Силовая на руки бицепсы/трицепсы на 3 повтора по 4 сета.
1:55.
Ужин. 10г ВСАА, 10 глютамина, 10 креатина, 25 г мальтодекстрина.
30 г меда.
10 лецитина, 50 г лактомина, 50 г мальтодекстрина.
250 гречки, 200 кальмаров, 100 печени.
100 г риттер-спорт темный.
Конференция небольшая.
150 геркулеса, 30 изюма, 15 сахара, 10 г масла имени фермерской труженицы.
200 творога 9% + взбитые сливки клубничные хз грамм.
Желе из 20 г желатина.
3601 кКал, 187 б, 99 ж, 460 у.
Аминки, лецитин, сливки и конференция не посчитаны 
.
Даже спать не захотелось... 
Я не стесняюсь) . Че такое конференция?
Стесняюсь спросить,это все за раз?
Ну.. практически нонстоп. Между протеином и гречкой был перерыв минут 20-25. И между аминками-медом и протеином минут 10. Ну далее минут по 10. Если терпежа хватало. Еле дождался, когда геркулес замокнет в кипятке.
Добавлено: 20-01-2015 22:48
Я не стесняюсь) . Че такое конференция?
Груша. Сорт такой.
Дима, а ты уже не паришься с источниками углей? Всё подряд кушаешь?
Вы, пи3дец продвинутые конечно! - Я завис уже не фазе
Завтрак 10 яиц С0
Что такое "С0"?
Ну яйца есть с0,с1 и тд
т.е. типа высший сорт,первый сорт,второй и тд
Дима, а ты уже не паришься с источниками углей? Всё подряд кушаешь?
Да нет...
Пережирать фруктозу - пожалуй, этого не стоит делать. Т.е. пару кило фруктов вряд ли буду есть. Источники глюкозы в приоритете.
А вот разделять медленные-быстрые при загрузке - хз, пока экспериментирую, чего и в каком количестве либо нужно, либо допустимо. Я ж при таком обжорстве не жирею 
. Кажется .
Что такое "С0"
Категоря яиц. С - столовое. А дальше категория по весу: 0 - вес от 55 до 65 грамм. 1 - от 45 до 55. Это уже без скорлупы.
Блин,долго же я заблуждался насчет яиц,получается 
Поскольку мне это почти ничего на стоит, несколько движений мышкой, чтобы перепостить свой же пост... пусть будет.
Вдруг Илью заинтересует "что-то новенькое" 
.
Концепция биологически целесообразной физической подготовки. Видеолекции В. Селуянова
[video][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=Pvy-xZIHjAM][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=DRuY0HFJ4AY][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=7kYQiskWl54][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=6HsFUrA9NZs][/video]
Ну, спасибо, Дмитрий. Удружил. Тут же на сериал вытянет.
У Селуяновских изысканий есть одна черта,которую можно использовать,как главный аргумент для критики)))
Это то,что нет достоверных данных,что на практике это все приносит результат. Все ограничивается тем,что кто-то тренируется и ему нравится,он получает результат,а кто-то попробовпл и только аремя проепал впустую,и говорит,что куйня это все)))))))
Ну, это должно быть отдельно.
КрасавеЦ!!!
Lyle McDonald
И этот человек
учит людей расти и сушиться (не худеть!! 
)
Полноте, дамы и господа...
Я думал,он ученый типа,опыты проводит))
А он просто чувачог такой с колой лайт?)
Lyle McDonald
Погуглил... среди первых рузультатов...
It's true, Lyle McDonald really is a piece of sh**
Ну, это должно быть отдельно.
КрасавеЦ!!!
Lyle McDonaldИ этот человек
учит людей расти и сушиться (не худеть!!Полноте, дамы и господа...
не понял,а чо не так?ты ж сам давал ссылку на этого Макдонольда?))
не понял,а чо не так?ты ж сам давал ссылку на этого Макдонольда?))
Ну так люди порой в глаза не видели экспертов. Порой интересно бывает на них взглянуть.
Марат, мне его концепции не по душе. Почитать можно, даже нужно, кругозор и словарный запас пополнить.
Но принять как руководство к действию...
Нет 
. Что-то... что-то "не то" 
.
Hammer ™ пишет:не понял,а чо не так?ты ж сам давал ссылку на этого Макдонольда?))
Ну так люди порой в глаза не видели экспертов. Порой интересно бывает на них взглянуть.
Марат, мне его концепции не по душе. Почитать можно, даже нужно, кругозор и словарный запас пополнить.
Но принять как руководство к действию...
так это,ну люди то худеют по его мануалам или нет? )) у многих звезд ББ тренеры тоже не атлетической внешности ))
у многих звезд ББ тренеры тоже не атлетической внешности ))
На фатале их зачмырили бы за то что 200 не приседают
так это,ну люди то худеют по его мануалам или нет? )) у многих звезд ББ тренеры тоже не атлетической внешности ))
Кстати, да. Вспомнить хотя бы как выглядят тренеры лучших в мире футбольных сборных. Там немец только на спортсмена похож, а остальные как-то не очень. )))
Или тренер самого быстрого в мире человека на Земле
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вряд ли он бегает стометровку так же быстро как его ученик ))
Ну да. внешность тренеров зачастую вообще со спортом не вяжется. Наверно они в прошлом выглядели хорошо и всё умели, а потом перешли на пивдос.)
Та тут дело в другом...
... мне сказали, что нах этого Селуянова, что человеку с таким видом не стоит доверять .
А Лайла те люди почитали ох как сильно 
. Прям с придыханием.
Ну вот и достал его фотографии, чтобы заткнулись.
Быть дрищем при подходящей генетике... 
- не вопрос. Не подвиг. Не аргумент. Ни в чем. Никогда.
Добавлено: 29-01-2015 13:17
ну люди то худеют по его мануалам или нет? ))
Хто? Явки, имена.
Знаю только про кучку фриков со стила.
у многих звезд ББ тренеры тоже не атлетической внешности ))
Но и не какая никакая. Так?
Hammer ™ пишет:у многих звезд ББ тренеры тоже не атлетической внешности ))
На фатале их зачмырили бы за то что 200 не приседают
или если ляжка меньше 70 см и не сухая ))
Хто?
так я у тебя и спрашиваю,есть такие?! я про этого макдонольдса от тебя услышал...вот интересуюсь..
Но и не какая никакая. Так?
какая такая?у некоторых вообще никакая...но уровень это не отменяет...многие люди всю жизнь посвятившие спорту впоследствии для себя с ним завязывают совсем и тренера не исключения...конечно приятно когда тренер выглядит как тренер но отсутствие атлетической формы автоматически не говорит о его низком уровне...а конкретно по этому видно что он дрищь....ну как минимум своим диетам соответствует
Страницы Назад 1 … 26 27 28 29 30 … 40 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → Д.С.
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc
