Малой (Страница 142 из 147)

Вчера после двух дней полного отдыха ощутил даже пруху некоторую))
Присед 120х15
Что очень даже неплохо,учитывая мои текущие кондиции и в принципе сложные отношения с приседом)) приседаю уже давно без бинтов,кстати
Жим гантелей на горизонте 50х7
Тяга верхнего блока 2х12 вес не важен тут в принципе,я на глаз штырь этот воткнул и не парился сколько плиток))
Тяга на прямых 80 2х10

Сидя пожать попробовал и боль в левом плече ощутил такую,что решил вообще не делать пока вертикальные жимы(( хз в чем дело,в других упражнениях все ок

#ПапиныБродяги #МаминыСимпатяги

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Да я ему уже сказал,что его не берем фоткацо в следующий раз)) слишком уж он впорядке)))))
Насчет натуральности хз,не спрашивал
А кочаются да,все. Наверно даже в большей степени,чем боксом занимаются

Добавлено: 30-07-2015 11:40

Вернее даже так скажем,работа над силой,выносливостью и прочими физ.качествами преобладает над техническими наработками и всем прочим
Я в свою очередь занимаюсь так же,в принципе

ну я хотел как Бред Пит на постере к бойцовскому клубу встать))))))) но ракурс неудачный и тени сделали свое дело,сам понимаешь))))))

Никит, а почему ты всегда в этих обтягивающих штанах под трусами?

ну в них есть практическая польза,ладно вам))

Ну конкретно эти серые толстые и создают компрессию для моих варикозных вен,я это ощущаю))
И сохраняют тепло,ноги не остывают и не ссыш травмироваться и тд.
Да много всего,что в зале тренажерном,что на боксе
...и да,солидный вид-далеко не последнее их достоинство,но и не единственное))))

У нас в зале тоже пару человек так занимаются. Один реально здоровый. И жира процентов 10 от силы. Он ещё говорит, что насухую тренируется   И ему верят))))

Добавлено: 30-07-2015 20:31

А старый в синей футболке - тренер?

Почему они? Я наоборот к тому веду, что нормальный это прикид.

А я вот, летал последний раз в лет так 11 на Кавказ, с группой по спортивной гимнастике, так в полете было три кайфа: 1 взлет, 2 виды, 3 воздушные ямы, от которых в яйцах были весьма приятные ощущения. А если бы я был в "компрессионные челки", то что? Весь кайф бы яйцам наламал?

А мне нравится))

Нее,он тоже бродяга)))))))

Плять,в казенной хате нет весов,я все никак не мог взвеситься. А сегодня взвесился и окуел..
101кг всего((( со 105 вес упал моментально почти,как в рационе станаза и анастрозол появились
Вроде внешне все отмечают,что выгляжу хорошо,но я же вроде как набрать хотел и все такое
Жаль только камера говно на телефоне,и тренировался без друзей с айфонами)))

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Радует,что ноги уже не так жалко смотрятся и впервые за долгое время прибавляю веса в упражнениях на низ тела,ибо избавился от травм всех старых
Сегодня становую сделал 160 3х3 без ремня,и амплитуда немного увеличилась из-за нестандартного диаметра блинов в зале))
Ну и присед без бинтов с паузой 160х2 тоже радует,из последнего))) выпады 108кг делаю 2х10 шагов

Из-за отсутствия аппетита опять 0 углей сделал на время,только ягоды замороженные сыплю иногда в творог,или персики там жру какие-нибудь

На фоне постоянного утомления и мелких ушибов,растяжений из-за кикбоксинга,происходящее меня радует)) быть может,1й раз в жизни что-то достойное подниму в приседе и тяге)))))))