Болталка . (Страница 51 из 156)

У дарим по катаболизму и дистрофии - электромонтажом

Новейшие технологии бодибилдинга  Монтируется проводка для дополнительной иннервации и стимулирования роста мышц. Запитка светильников, бра и иных электроприборов от вашего персонального электрического контура - приятный бонус! 

Блять, какой-же я баламут    Пошел после работы в зал с целью потренировать руки.....В итоге начал тренировать ноги, потом до рук дело дошло. Потом мне вдруг захотелось гантели пожать сидя, получилось 2 подхода с двацпятками на 12 раз (до отказа жать не стал, т.к. у меня плечи на воскресенье запланированы), потом пошел поподтягивался, потом сделал наклонный жим лёжа 60×15, потом пошел присел с соткой на десять раз, и только после этого пошел домой    Чо к чему, х.з. Это кетоз виноват походу - дурь прёт конкретно. Это я ещё на голодный желудок тренировался 

Да я последний раз лет 15 назад косячок курил по пьянке    Кетоз покруче любого ганджубаса штырит 

Так он же у меня не болит. Он мне только мешает заниматься. Да и не буду я больше на терапию деньги выкидывать - толку ноль. Бум резать. Наверное теперь к новому году поближе, чтоб не работать в праздники    Я ж после этой операции могу с чистой совестью 6 недель на больничном сидеть    А потом ещё и косить регулярно     

У меня сейчас такой сплит:
1. Спина (вертикальные тяги)/Плечи
2. Ноги когда вторая смена, Руки, когда первая смена
3. Спина (горизонтальные тяги)/Грудь
Т.е. упор на спину.

Мы с женой и сыном праздники в Питере провели. Все хорошо много куда сходили, посмотрели. В основном по детским развлекаловкам. Планировали еще больше и аэротрубу, батуты, тир, да только в первый день, в аквапарке мелкий на горке неудачно съехал и сломал ключицу. Гонял в гипсе остальные выходные.
Самая хуиня в том, что два месяца назад в школе уже ломал туже, но в другом месте.
Так моя теперь хочет застраховать его. Я ей говорю, что она еврей и везде ищет выгоду. А она говорит, "закон подлости", стоит застраховаться и хер что произойдет.

Ну, наконец-то))

Так, на то и рассчитано))))  Я уже жду продолжения в рунете. Интриги, поливания, комментарии, срачи и перепалки. Кокляеву по-любому достанется конечно))

Вот тут не смотрел? Там два тяговых цикла вроде есть
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Кстати Серёга SergSSA по Шейко занимался, у него тяга по его циклам хлрошо шла.