С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ (Страница 8 из 9)

вот теперь сам и задай себе этот вопроолс: зачем мне химия?!
не вижу смысла топтаться на месте. наступил предел моих востановительных способностей. я же хочу прогресса. не могу трениться халявно. слишком дорого время. атрениться ради самого процесса не вижу смысла!

так вот и я хочу расти и расти

Скажи пожалуйста, а сколько рост у тебя? И такой вопросик - как тебе вообще в обычной жизни с таким весом, не тяжело ли ходить или подбежать куда-то, если вдруг надо. Я просто в свое время был 117 кг (рост 176), так вообще еле лазил. Потом было много всего - голодания, бег, футбол, вернулся в зал с весом 79 кг. Сейчас подбираюсь к 105 - опять пыхтеть начал 

Все очень просто - ты получаешь удовольствие от самого процесса тренинга и тебе этого достаточно. А есть люди, которым кроме этого обязательно нужно прогрессировать, регулярно получать подтверждение тому, что время и силы потеряны не зря. Я, например, тоже такой. В свое время завязал с соревновательной деятельностью в основном из-за того, что женился, родился ребенок и я не увидел для себя возможностей прогрессировать и развиваться в таких условиях, плюс финансы. Здоровье, конечно. тоже немного пошаливало, но на это можно было бы "забить", не в первый раз. А вот невозможность прогресса очень угнетала.

рост 178. нет не тяжко. кстати хожу очень быстро. вес восновном функциональный (мышцы) а они ведь сами себя носят. вот на курсе когда водички много в организме тогда просто потеешь как свинота. а так норм.
есть конечно некоторые неудобства в жизни..... в некоторые двери только боком проходишь.
и одежду по размеру не найти..... верх только 58.причем в плечах только-только а в животе могу в него обернуться 3 раза. а брюки 56 и в талии еще кулак влазит.

я стобой наверное полностью соглашусь.ведь я и сам начал в 14 и 42 мне теперь и много я упустил...а три года назад,я даже на ноги вставать не мог,я ведь не спорю, просто понять хочу...я ведь не добился ни чего хотя занимался как проклятый.

стоит то стоит

Добавлено: 08-01-2011 14:14

влас за подозрения не сердись!

да давай не много похулига ним.я когда маленьким был,увидел на какомто празднике качка.с тех пор меня и за кусило. в 17  на одной руке три раза мог.я как даун херачил и херачил и только сейчас понял как нужно

Сегодня разговаривал с тренером, тот сказал что цикл баян, 15 - ти повторки в топку а вы все химики  . Правда я решил заниматься пока по Ходокову, несколько циклов нужно пройти точно, а дальше видно будет.

Сергей85 прога как по мне очень хорошая и прогрпеса будет очень хорошим , токо есть маленькое замечание я бы поставил приседы первыми т.к.  более энергоемкое упражнение

to simonov-89 я тож считаю что 15 повторений это фигня , рабочий деапазон составляет 4-8 повторов, насчет циклов - это весчь хорошая главное правильно цикл составить!

Сергей-89 просто я считаю приседание более важным упражнением чем подтягивания

Несовсем так я в легких тренировках делаю теже 5 повторений в 4-5 сетах только вес беру легче на 10-15 процентов работа выходит не до отказа во всех сетах (тоесть проходит легкую)

Че так, он же сам пишит, что куча вариантов легких тренеровок, можно делать (эт я так понял, если не прав поправь) все тоже, как и на тяжелой (вес/кол повторений), только не работать до отказа.