Александр Дудинец (Страница 27 из 31)

**dudinec** · 30-05-2011 12:04

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142

Re: Александр Дудинец

simonov-89 пишет:

Ну давай. Ждем фоток.

Сам уже не дождусь фото сессии.

SergSSA пишет:

Да нормально все с Саней!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Жесть ваааааааааааааааааааааааааааще 178 178 178 178 178 178 178 178 178

Фототема

**SergSSA** · 30-05-2011 12:07

SergSSA
Золотые блины
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Вiльна Соборна Україна
Зарегистрирован: 17-08-2010
Сообщений: 6,036
Поблагодарили: 4760

Re: Александр Дудинец

Бля, у Арнольда нет твоего пресса! Пусть завидует!

Слава Героям!!!

**simonov-89** · 30-05-2011 12:08

simonov-89
Борода
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 21-10-2010
Сообщений: 6,236
Поблагодарили: 1222

Re: Александр Дудинец

SergSSA, гуру фотошопа lol

Pain is temporary, pride is forever.

**dudinec** · 30-05-2011 12:14

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142

Re: Александр Дудинец

SergSSA пишет:

Бля, у Арнольда нет твоего пресса! Пусть завидует!

Арнольд вообще выходной... smile

Фототема

**metan4ikOOF** · 30-05-2011 13:25

metan4ikOOF
Мастер спорта
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Боливия
Зарегистрирован: 13-05-2011
Сообщений: 2,451
Поблагодарили: 603

Re: Александр Дудинец

SergSSA пишет:

Да нормально все с Саней!
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

178 178 178 как замутил?Я тоже хочу хорошо выглядеть))

174/80.жим/тяга/присед - 165/210/210

**ArDnepr** · 30-05-2011 13:41

ArDnepr
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Днепропетровск UA
Зарегистрирован: 04-05-2010
Сообщений: 374
Поблагодарили: 69
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

Саня фотки яд, прес что надо wink
Загар то фигня, фотошоп ето исправит!
..............,..................,.......
Серж ты действительно "Злостный химикат" biglaugh

**dudinec** · 30-05-2011 13:50

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142

Re: Александр Дудинец

ArDnepr пишет:

Саня фотки яд, прес что надо
Загар то фигня, фотошоп ето исправит!
..............,..................,.......
Серж ты действительно "Злостный химикат"

smile Спасибо!

Фототема

**Баркас88** · 30-05-2011 13:55

Баркас88
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РОССИЯ
Зарегистрирован: 19-11-2010
Сообщений: 3,067
Поблагодарили: 930
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

Пресс круть Саня.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

**dudinec** · 30-05-2011 13:56

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142

Re: Александр Дудинец

Баркас88 пишет:

Пресс круть Саня.

Спасибо, Тёма!!!

Фототема

**Oleg16** · 30-05-2011 18:19

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

Саня выглядишь нормалёк, ну а загар дело наживное! biglaugh

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**Баркас88** · 05-06-2011 09:02

Баркас88
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РОССИЯ
Зарегистрирован: 19-11-2010
Сообщений: 3,067
Поблагодарили: 930

Re: Александр Дудинец

Саня кинь пожалуйста ссылочки на всё твои видео в ЮТЬЮБЕ.Заранее спасибо.

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

**dudinec** · 06-06-2011 05:14

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142
За сообщение: 4

Re: Александр Дудинец

[video=http://www.youtube.com/watch?v=LDAl2_uMh4E][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=Qv_AZQlLUoI&feature=related][/video]
[video=http://www.youtube.com/watch?v=3MSipv0gN6o][/video]

Фототема

**rimo12** · 06-06-2011 05:53

rimo12
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Wenhgou
Зарегистрирован: 28-06-2010
Сообщений: 68
Поблагодарили: 5
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

Красава smile

**vlas** · 06-06-2011 08:26

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608

Re: Александр Дудинец

У тебя вес на становой здесь какой?

**dudinec** · 06-06-2011 08:39

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142

Re: Александр Дудинец

vlas это старые видео, Баркас попросил выложить, вот я и выложил. Я раньше уже публиковал его. На становой 200 кг.

Фототема

**vlas** · 06-06-2011 08:47

vlas
Король антигламура
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 09-06-2010
Сообщений: 6,086
Поблагодарили: 3608
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

dudinec пишет:

vlas это старые видео, Баркас попросил выложить, вот я и выложил. Я раньше уже публиковал его. На становой 200 кг.

хорошая техника! А сколько щас тянешь?

Добавлено: 06-06-2011 12:47

А,все нашел,извини.

**dudinec** · 06-06-2011 09:04

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142

Re: Александр Дудинец

vlas пишет:

dudinec пишет:
vlas это старые видео, Баркас попросил выложить, вот я и выложил. Я раньше уже публиковал его. На становой 200 кг.
хорошая техника! А сколько щас тянешь?
Добавлено: 06-06-2011 12:47
А,все нашел,извини.

Спасибо, но техника не очень правильная жопу рано поднимаю... smile
Сейчас я не делаю классику, я перешел на тягу сумо, хочу бицепс бедра увеличить ну и вообще чтоб ноги силнее стали. просто в сумо больше ноги включаються

Фототема

**Баркас88** · 06-06-2011 11:17

Баркас88
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РОССИЯ
Зарегистрирован: 19-11-2010
Сообщений: 3,067
Поблагодарили: 930
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

Спасибо Саня, я просто безлимитку подключил, хотел на тебя живого посмотреть;)

Кто битым был, тот большего добьется. Пуд соли съевший, выше ценит мёд. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живёт. Никого, ничего не бояться, ни о чём, никогда не просить. И упав снова подняться, даже если не хочется жить.
Прежде, чем п....ть про моё тело, лучше займитесь своим.

**dudinec** · 06-06-2011 11:57

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

Баркас88 пишет:

Спасибо Саня, я просто безлимитку подключил, хотел на тебя живого посмотреть;)

Пожалуйста smile

Фототема

**Digital** · 08-06-2011 02:27

Digital
Четыре блина
Неактивен

Зарегистрирован: 27-03-2011
Сообщений: 773
Поблагодарили: 82

Re: Александр Дудинец

Александр, вопрос такой - ты летом интенсивность тренировок снижаешь или нет?

жим 100х12 присед 150х12

**dudinec** · 08-06-2011 05:23

dudinec
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-07-2010
Сообщений: 313
Поблагодарили: 142
За сообщение: 1

Re: Александр Дудинец

Salaga1975 пишет:

Александр, вопрос такой - ты летом интенсивность тренировок снижаешь или нет?

Нет.
Раньше снижал, так как летом много энергии и жидкости уходит на борьбу с жарой. В прошлом году заметил что можна и не снижать интенсивность нужно питаться и много пить.

Фототема