Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Сергей, спасибо за совет и подробное объяснение. Хотел спросить еще, что можешь сказать по поводу техники в других упражнениях?
676 01-08-2011 12:48
- Голем
- Четыре блина
- Неактивен
677 01-08-2011 13:11
- LASHANTE08
- Три блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Недавно начал ходить на растяжку для того что бы мост делать лучше и реально помогает , особенно когда предельные веса . Мне очень нравиться техника волны , если замечали, Раяна Кеннели
678 01-08-2011 13:12
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
LASHANTE08 пишет:
Недавно начал ходить на растяжку для того что бы мост делать лучше и реально помогает , особенно когда предельные веса . Мне очень нравиться техника волны , если замечали, Раяна Кеннели
О! расскажи, какие упражнения на растяжку делаешь.
Сила приносит свободу! Масса пофиг!
679 01-08-2011 18:13
- powerlifter1976
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Голем пишет:
Сергей, спасибо за совет и подробное объяснение. Хотел спросить еще, что можешь сказать по поводу техники в других упражнениях?
ты же только жим и присяд выложил)присяд нормальный низкий колени вперёд не уходят.пояс поменяй только на пауэрлифтёрский,а то в тяжелоатлетическом тебя штивает или покрайней мере одевай широкой стороной вперёд,но лучше купи нормальный пояс лифтёрский где то 200 грн. цена,практически в любых спортивных магазинах есть.
680 02-08-2011 03:53
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
powerlifter1976 пишет:
лучше купи нормальный пояс лифтёрский где то 200 грн. цена,практически в любых спортивных магазинах есть.
Сергей, я тоже решил купить себе личный пояс, а то, на те, что в зале смотреть страшно. В магазине есть Инзеровские, 2-х видов, с хитрым карабином и обычной пряжкой. Какой лучше взять? Слышал, что карабины вроде как ненадежны, и могут расстегнуться в неподходящий момент.
И еще есть кожа и синтетика. Что лучше взять?
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
681 02-08-2011 05:20
- _Flex_
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
У меня с обычной пряжкой , кожаный (лично недоверяю синтетике)
Или, как можешь сказать брату твоему: брат! дай, я выну сучок из глаза твоего, когда сам не видишь бревна в твоем глазе? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего.
Св. Евангелие от Луки 6:42
Св. Евангелие от Луки 6:42
682 02-08-2011 05:35
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
с хитрым карабином конечно!!! сам мечтаю о таком к примеру фирмы Торо... но пока и с пряжкой ничего...
683 02-08-2011 08:28 (02-08-2011 08:29 отредактировано powerlifter1976)
- powerlifter1976
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
DoctoR пишет:
powerlifter1976 пишет:лучше купи нормальный пояс лифтёрский где то 200 грн. цена,практически в любых спортивных магазинах есть.
Сергей, я тоже решил купить себе личный пояс, а то, на те, что в зале смотреть страшно. В магазине есть Инзеровские, 2-х видов, с хитрым карабином и обычной пряжкой. Какой лучше взять? Слышал, что карабины вроде как ненадежны, и могут расстегнуться в неподходящий момент.
И еще есть кожа и синтетика. Что лучше взять?
должно быть вообще всё личное,а не зальное!а не инзер пояса есть?))они же в раза два дороже чем пояс без названия но по качеству не хуже.если денег не жалко бери брендовый пояс,кому как,но надёжней с обычной пряжкой хотя с карабином наверное круче смотрится,а рисковать здоровьем ради вида,не дай бог на присяде или тяге расстегнётся,а может это очень нужный победный подход или травму получить на ровном месте!!!и конечно же кожаный,тебе его на всю жизнь хватит)
684 02-08-2011 08:56
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Не Инзер есть пояса, но они тяжелоатлетические, а не лифтерские. Лифтерские только Инзер.
С карабином 4500 стоит, а с пряжкой 3700.
Мне важно, чтоб не круто, а надежно. Возьму кожаный, с пряжкой.
Спасибо за советы.
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
685 02-08-2011 09:53
- leshikvip
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
А с каких весов советуте пояс и коленные бинты?
Пока никаких негативных ощущений не было, но после травмы запястья, понял, что лучше перебдеть, чем недобдеть....
686 02-08-2011 09:55
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
По ощущениям. Как правило, начинают в приседе с 1,5 до 2-х своих весов, в тяге с 2-2,5 собственного веса.
Слава Героям!!!
687 02-08-2011 14:39
- Lanser
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
На sportinside.biz пояс с карабином стоит 80$. Кто-нибудь знает где можно взять дешевле?
Сила приносит свободу! Масса пофиг!
688 02-08-2011 15:24
- Голем
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Серёга, я выложил все три упражнения. Четвертое видео - тяга.
По поводу пояса, согласен даже не на 100%, а на 200%. Только покупать фигню не захотел, а на бренды жалко денег. Через знакомых купил кожу толщиной 4 мм, хочу сшить пояс собственноручно в три слоя. У нас в зале парень один такой пояс юзает, что вид, что жесткость, просто супер. Единственное, очень много времени нужно потратить. Сейчас ищу нержавейку для пряжки и закльопок.
Добавлено: 02-08-2011 18:24
По поводу бинтования коленей могу лишь поделится своим совсем небольшим опытом. При собственном весе 80 кг, начал бинтовать при присяде 140 кг. Перед бинтованием ни болей, ни какого-то дискомфорта не ощущал, но появилось чувство как будто чего-то не хватает. На становой не бинтуюсь.
689 02-08-2011 17:41
- powerlifter1976
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
DoctoR пишет:
Не Инзер есть пояса, но они тяжелоатлетические, а не лифтерские. Лифтерские только Инзер.
С карабином 4500 стоит, а с пряжкой 3700.
Мне важно, чтоб не круто, а надежно. Возьму кожаный, с пряжкой.
Спасибо за советы.
ну не знаю у нас лифтерских поясов кучу продают долларов по 25
Добавлено: 02-08-2011 17:26
Lanser пишет:
На sportinside.biz пояс с карабином стоит 80$. Кто-нибудь знает где можно взять дешевле?
у нас в одессе в цуме в торнадо спорт куча и на рынке 7 км дохера
Добавлено: 02-08-2011 17:29
leshikvip пишет:
А с каких весов советуте пояс и коленные бинты?
Пока никаких негативных ощущений не было, но после травмы запястья, понял, что лучше перебдеть, чем недобдеть....
пояс на всех весах не помешает,бинты когда 3-5 повторений в притирку,тое сть последнее повторение еле встаёшь.а вес для каждого разный
Добавлено: 02-08-2011 17:41
Голем пишет:
Серёга, я выложил все три упражнения. Четвертое видео - тяга.
По поводу пояса, согласен даже не на 100%, а на 200%. Только покупать фигню не захотел, а на бренды жалко денег. Через знакомых купил кожу толщиной 4 мм, хочу сшить пояс собственноручно в три слоя. У нас в зале парень один такой пояс юзает, что вид, что жесткость, просто супер. Единственное, очень много времени нужно потратить. Сейчас ищу нержавейку для пряжки и закльопок.Добавлено: 02-08-2011 18:24
По поводу бинтования коленей могу лишь поделится своим совсем небольшим опытом. При собственном весе 80 кг, начал бинтовать при присяде 140 кг. Перед бинтованием ни болей, ни какого-то дискомфорта не ощущал, но появилось чувство как будто чего-то не хватает. На становой не бинтуюсь.
по поводу тяги берись уже за гриф и спину больше вставляй,подсаживайся глубже и на верх голову запрокидывай,после приседаний колени не забывай выпрямлять и стоять пару секунд прежде чем идти.а то мозги могут выключится и не защитают нормальную попытку.у меня на моих городских соревнованиях так было,встал и пошёл не посчитали из за этого вторым в категории стал и обсолютке.на жиме тоже привыкай выжал,сделал паузу потом поставил.что бы на автомате всё было!!!
690 03-08-2011 02:20
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
powerlifter1976 пишет:
ну не знаю у нас лифтерских поясов кучу продают долларов по 25
Да, мля, судя по ценам в наших специализированных магазинах, можно подумать, что мы живем не в Сибири, а на Лазурном берегу.
Я уже с содроганием думаю о том моменте, когда придет пора экипу покупать.
Добавлено: 03-08-2011 02:20
Кстати, об экипе. Сергей, как ты считаешь, в моем возрасте лучше ориентироваться на экипировочный или безэкипировочный дивизион?
И если с экипой, то примерно с каких весов (в 75 кг) можно начинать ее осваивать?
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
691 03-08-2011 04:45
- powerlifter1976
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
DoctoR пишет:
powerlifter1976 пишет:ну не знаю у нас лифтерских поясов кучу продают долларов по 25
Да, мля, судя по ценам в наших специализированных магазинах, можно подумать, что мы живем не в Сибири, а на Лазурном берегу.
Я уже с содроганием думаю о том моменте, когда придет пора экипу покупать.Добавлено: 03-08-2011 02:20
Кстати, об экипе. Сергей, как ты считаешь, в моем возрасте лучше ориентироваться на экипировочный или безэкипировочный дивизион?
И если с экипой, то примерно с каких весов (в 75 кг) можно начинать ее осваивать?
как самому хочется,просто экипа это в какой то сути больше безопасность от травм.если учесть что ты практически ветеран жим килограмм 120 и присяд с тягой под 180,можно смело брать потихоньку или б/у думаю это самый оптимальный вариант она уже прожатая или не навороченную
692 03-08-2011 05:51 (03-08-2011 05:52 отредактировано leshikvip)
- leshikvip
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Если не трудно подберите мне ремень, а то я в этом нихера не понимаю. Вот 2 сайта где я обычно заказываю....
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Спасибо...
693 03-08-2011 06:18
- Kanten
- Три блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
leshikvip пишет:
Если не трудно подберите мне ремень, а то я в этом нихера не понимаю. Вот 2 сайта где я обычно заказываю....
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Спасибо...
+1 и мне подберите если не трудно. Стоймость не важна. Главное, чтоб хороший.
Стал наркоманом 
METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...
METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...694 03-08-2011 08:12 (03-08-2011 08:14 отредактировано powerlifter1976)
- powerlifter1976
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Kanten пишет:
leshikvip пишет:Если не трудно подберите мне ремень, а то я в этом нихера не понимаю. Вот 2 сайта где я обычно заказываю....
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Спасибо...
+1 и мне подберите если не трудно. Стоймость не важна. Главное, чтоб хороший.
вот такого плана хороший [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] ,у нас такие по 25 долларов.размер подбирайте сами,там таблицы с размерами должны быть
695 03-08-2011 08:17
- Kanten
- Три блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
powerlifter1976 пишет:
Kanten пишет:leshikvip пишет:Если не трудно подберите мне ремень, а то я в этом нихера не понимаю. Вот 2 сайта где я обычно заказываю....
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Спасибо...
+1 и мне подберите если не трудно. Стоймость не важна. Главное, чтоб хороший.
вот такого плана хороший [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] ,у нас такие по 25 долларов.размер подбирайте сами,там таблицы с размерами должны быть
за 25 долларов ничего хорошего быть не может...
Стал наркоманом METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...
METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...696 03-08-2011 08:30 (03-08-2011 08:37 отредактировано powerlifter1976)
- powerlifter1976
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Kanten пишет:
powerlifter1976 пишет:Kanten пишет:+1 и мне подберите если не трудно. Стоймость не важна. Главное, чтоб хороший.
вот такого плана хороший [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] ,у нас такие по 25 долларов.размер подбирайте сами,там таблицы с размерами должны быть
за 25 долларов ничего хорошего быть не может...
у тебя не может,а он так и стоит.в закупке он вообще 15 долларов!!!я полтора года пользуюсь он как новый и в зале ОБЩАКОВЫЙ им все пользуются в нормальном состоянии.выслать тебе фотографию моего пояса.найди отличие моего за 25 и для таких как ты за 60.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
бесит когда люди не в теме и начинают умничать!какой мне смысл п...деть.
697 03-08-2011 08:56
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Kanten пишет:
за 25 долларов ничего хорошего быть не может...
Слушай, ты уже даже меня, человека доброго и спокойного напрягать начинаешь.
То тебе стероиды подавай, то ремень крутой. 
Ты тренироваться начни сначала толком, а потом поговорим за ремни со стероидами.
А так - нех еще в этой теме флудить. 
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
698 03-08-2011 09:06
- Kanten
- Три блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
DoctoR пишет:
Kanten пишет:за 25 долларов ничего хорошего быть не может...
Слушай, ты уже даже меня, человека доброго и спокойного напрягать начинаешь.
То тебе стероиды подавай, то ремень крутой.
Ты тренироваться начни сначала толком, а потом поговорим за ремни со стероидами.
А так - нех еще в этой теме флудить.
занимаюсь занимаюсь 
просто как то думал, что разница есть за 25 баксов или за 100 в качестве... Извините уж если напрягаю...
Стал наркоманом METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...
METANABOL+Danabol+Testos E 250+Black Widow+Clenbuterol+CLOMID = Моя земля и небо/Смертельный кайф. Сердце вылетело из груди-держу в руках, весь в крови. Пошел отсчет |1| |2| |3| мозг взорвался....Но смерть впереди...699 03-08-2011 09:17 (03-08-2011 09:20 отредактировано powerlifter1976)
- powerlifter1976
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Kanten пишет:
DoctoR пишет:Kanten пишет:за 25 долларов ничего хорошего быть не может...
Слушай, ты уже даже меня, человека доброго и спокойного напрягать начинаешь.
То тебе стероиды подавай, то ремень крутой.
Ты тренироваться начни сначала толком, а потом поговорим за ремни со стероидами.
А так - нех еще в этой теме флудить.занимаюсь занимаюсь
разница в том что за 25 покупают нормальные люди,а за 100 тоже самое просто лохи!!!!!!!!!
это просто пояс из кожи,а не бытовая техника или автомобиль где цена зависит от функциональности
700 03-08-2011 09:38
- _Flex_
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Экипировка для пауэрлифтинга
Я свой купил года 2 назад (правда не за 25 , чуть дешевле) и до сих пор пользуюсь, и думаю еще лет 5-10 пользоваться буду!!!
Или, как можешь сказать брату твоему: брат! дай, я выну сучок из глаза твоего, когда сам не видишь бревна в твоем глазе? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего.
Св. Евангелие от Луки 6:42
Св. Евангелие от Луки 6:42