Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 93 из 322)

**piranij** · 22-08-2011 16:32

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Androgen Anabolovi4 пишет:

Ну парни расскажите как работает Ваш СМТ ?
Ведь кто то уже должен тренироваться с: 12-05-2011
Т.е. с середины мая по середину августа...аж 4-ре месяца!!!!!!!! Расскажите о своих успехах и достижениях благодаря СМТ....
Если коротко, то что в итоге? Прошу отвечать конкретно на языке цифр.
С уважением, Androgen Anabolovi4.

Эт те надо по теме пробижаться, а ещё лучше на стиле порыскать( ссылка на первой странице.)там резы даже за год есть, если не ошибаюсь.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**DON** · 22-08-2011 16:54

DON
aka Androgen Anabolovi4
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Болгария
Зарегистрирован: 11-05-2010
Сообщений: 1,002
Поблагодарили: 121

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Ок, пошарюсь. Спасибо!

Ебаш мудачинаааааа!!! (Плюшевая борода (с). )

**piranij** · 22-08-2011 17:08

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Androgen Anabolovi4 пишет:

Ок, пошарюсь. Спасибо!

УГУ.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**leshikvip** · 22-08-2011 17:42

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Прикол, у меня прям на работе оказывается есть зал, и там тренер всех по СМТ учит тренероваться, он кстати на стиле есть.....

Дядя Миша если интересно, в личку...

**Добрый** · 22-08-2011 18:13

Добрый
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 18-02-2011
Сообщений: 344
Поблагодарили: 32

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

leshikvip пишет:

Прикол, у меня прям на работе оказывается есть зал, и там тренер всех по СМТ учит тренероваться, он кстати на стиле есть.....
Дядя Миша если интересно, в личку...

А где ты так работаешь?

Добавлено: 22-08-2011 21:13

leshikvip пишет:

Дядя Миша если интересно, в личку...

Налаживаешь контакт?)))

**Oleg16** · 22-08-2011 19:01

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Сегодня провёл 3 треню чередования 4*10*15, веса оставил теже, зато время на полтрі минуты улучшил.
Жим-35
ЖУХ-25
Присед-45
Жим сидя-22,5
ПШНБ-22,5
Время-11,10
Мощность-966
На следующей трени добавлю в жиме 2,5 кг, время и так отличное буду потихоньку веса добавлять.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**piranij** · 22-08-2011 19:09

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16, Отлично.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**leshikvip** · 22-08-2011 19:18

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Добрый пишет:

Налаживаешь контакт?)))

Уже налажен lol

**XXXL** · 22-08-2011 19:18

XXXL
Шесть блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Чехия
Зарегистрирован: 05-11-2009
Сообщений: 5,200
Поблагодарили: 1923
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

Время-11,10
Мощность-966

Красава,Олежка!! t9202

Если хочется иметь то,что никогда не имел,прийдёться делать то,что никогда не делал.
Коко Шанель.

**leshikvip** · 22-08-2011 19:19

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Добрый пишет:

А где ты так работаешь?

Оффисный планктон

**Добрый** · 22-08-2011 19:26

Добрый
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 18-02-2011
Сообщений: 344
Поблагодарили: 32

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

leshikvip пишет:

Добрый пишет:
А где ты так работаешь?

Оффисный планктон

Что это за офис такой со спортзалом?)Отдел по борьбе с оргпреступностью, чтоли? biglaugh

**piranij** · 22-08-2011 19:30

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

leshikvip пишет:

Добрый пишет:
А где ты так работаешь?

Оффисный планктон

В Мёртвом море, мёртвых вылавливает. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Добрый** · 22-08-2011 19:33

Добрый
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 18-02-2011
Сообщений: 344
Поблагодарили: 32

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

В Мёртвом море, мёртвых вылавливает. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Бывал я в тех краях) Там жмуры должны сами выплвать на поверхность, а вот в путыне можно спрятать че хочь )))

**Oleg16** · 22-08-2011 19:37

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Oleg16, Отлично.[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

XXXL пишет:

Oleg16 пишет:
Время-11,10
Мощность-966
Красава,Олежка!!

Спасибо мужики, мне чередование пока прёт, за весами сильно не гонюсь, стараюсь мощность увеличить за счёт времени-хочеться 1000 достигнуть.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**ДРОВОСЕК** · 22-08-2011 19:41

ДРОВОСЕК
Crazy - физкультурнеГ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 28-04-2009
Сообщений: 3,412
Поблагодарили: 683

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

leshikvip пишет:

Прикол, у меня прям на работе оказывается есть зал, и там тренер всех по СМТ учит тренероваться, он кстати на стиле есть.....
Дядя Миша если интересно, в личку...

нипонял ) можна попадробней?

Наточил я свой топор - головешок полный двор )

Всегда рад помочь !

**Добрый** · 22-08-2011 19:42

Добрый
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 18-02-2011
Сообщений: 344
Поблагодарили: 32

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

ДРОВОСЕК пишет:

leshikvip пишет:
Прикол, у меня прям на работе оказывается есть зал, и там тренер всех по СМТ учит тренероваться, он кстати на стиле есть.....
Дядя Миша если интересно, в личку...
нипонял ) можна попадробней?

Авторские права wink

**leshikvip** · 22-08-2011 19:43

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Добрый пишет:

Что это за офис такой со спортзалом?)Отдел по борьбе с оргпреступностью, чтоли?

Не сам оффис со спорзалом, а оффисный комплекс со спортзалом, в нем таких как наш оффис больше сотни....А зал там унылое говно, я только зашел посмотрел и ушел, не смотря на то, что практически бесплатно можно заниматься....

**piranij** · 22-08-2011 19:47

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

leshikvip пишет:

Добрый пишет:
Что это за офис такой со спортзалом?)Отдел по борьбе с оргпреступностью, чтоли?

Не сам оффис со спорзалом, а оффисный комплекс со спортзалом, в нем таких как наш оффис больше сотни....А зал там унылое говно, я только зашел посмотрел и ушел, не смотря на то, что практически бесплатно можно заниматься....

Больше ни кому не рассказывай, а то будут думать что СМТ только в таких залах можно осваивать. biglaugh

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Добрый** · 22-08-2011 19:48

Добрый
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 18-02-2011
Сообщений: 344
Поблагодарили: 32

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Больше ни кому не рассказывай, а то будут думать что СМТ только в таких залах можно осваивать.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ну чем-то же нужно туды людей завлекать biglaugh

**Oleg16** · 22-08-2011 19:50

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

piranij2000 пишет:

Больше ни кому не рассказывай, а то будут думать что СМТ только в таких залах можно осваивать.

СМТ можна заниматься даже без зала-главное желание wink

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**Добрый** · 22-08-2011 19:53

Добрый
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 18-02-2011
Сообщений: 344
Поблагодарили: 32
За сообщение: 1

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

СМТ можна заниматься даже без зала-главное желание

И то верно)Зачем тот зал?Поставил штангу во дворе и ну наяривать biglaugh

**Oleg16** · 22-08-2011 19:56

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Добрый пишет:

Oleg16 пишет:
СМТ можна заниматься даже без зала-главное желание
И то верно)Зачем тот зал?Поставил штангу во дворе и ну наяривать

Что я и делаю(без шуток)

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

**Добрый** · 22-08-2011 19:57

Добрый
Четыре блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 18-02-2011
Сообщений: 344
Поблагодарили: 32

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Oleg16 пишет:

Добрый пишет:
Oleg16 пишет:
СМТ можна заниматься даже без зала-главное желание
И то верно)Зачем тот зал?Поставил штангу во дворе и ну наяривать
Что я и делаю(без шуток)

Козак)) Как жару переносишь во время тренинга?

**piranij** · 22-08-2011 20:02

piranij
Заядлый СМТшник.
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: КАВКАЗ.
Зарегистрирован: 05-11-2010
Сообщений: 2,422
Поблагодарили: 690

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

К стате мне в жару больше нравится. Один раз тренился с кондиционером. Эффект не тот. s070

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!

**Oleg16** · 22-08-2011 20:02

Oleg16
13-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина Полтавская область
Зарегистрирован: 05-02-2011
Сообщений: 4,436
Поблагодарили: 2763

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Добрый пишет:

Козак)) Как жару переносишь во время тренинга?

Обливаюсь потом biglaugh А без шуток, стараюсь тренироваться вечером когда жара спадает.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ВСЁ! ЕСЛИ ЗАХОЧЕТ...

Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 93 из 322)

Сообщений с 2,301 по 2,325 из 8,041

2,301 Ответ от piranij 22-08-2011 16:32 (22-08-2011 16:33 отредактировано piranij)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,302 Ответ от DON 22-08-2011 16:54

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,303 Ответ от piranij 22-08-2011 17:08

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,304 Ответ от leshikvip 22-08-2011 17:42

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,305 Ответ от Добрый 22-08-2011 18:13

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,306 Ответ от Oleg16 22-08-2011 19:01

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,307 Ответ от piranij 22-08-2011 19:09

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,308 Ответ от leshikvip 22-08-2011 19:18

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,309 Ответ от XXXL 22-08-2011 19:18

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,310 Ответ от leshikvip 22-08-2011 19:19

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,311 Ответ от Добрый 22-08-2011 19:26

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,312 Ответ от piranij 22-08-2011 19:30

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,313 Ответ от Добрый 22-08-2011 19:33 (22-08-2011 19:33 отредактировано Добрый)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,314 Ответ от Oleg16 22-08-2011 19:37

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,315 Ответ от ДРОВОСЕК 22-08-2011 19:41

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,316 Ответ от Добрый 22-08-2011 19:42

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,317 Ответ от leshikvip 22-08-2011 19:43

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,318 Ответ от piranij 22-08-2011 19:47 (22-08-2011 19:48 отредактировано piranij)

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,319 Ответ от Добрый 22-08-2011 19:48

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,320 Ответ от Oleg16 22-08-2011 19:50

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,321 Ответ от Добрый 22-08-2011 19:53

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,322 Ответ от Oleg16 22-08-2011 19:56

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,323 Ответ от Добрый 22-08-2011 19:57

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,324 Ответ от piranij 22-08-2011 20:02

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

2,325 Ответ от Oleg16 22-08-2011 20:02

Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)

Сообщений с 2,301 по 2,325 из 8,041

Тему просматривают: 1 гость