натурал VS химик (Страница 50 из 83)

leshikvip пишет:

Ron пишет:

metan4ikOOF,да сделай как ты говорил,не у стены и не на скамье,простые сгибания стоя) я думаю всем интересно )
а придирки конеша пыздец, ни к месту...

Да не важно, как метанчик сделает, все равно не так будет, как надо, что не понятно, что ли....

Ну дык придраться можно к чему и к кому угодно! Метанчикоф изначально сказал,что сделает просто стоя,а там уже начились стены и бла бла...

Берс я сейчас начну на грубость переходить.Ты уже за все рамки вышел!!!Если ты дрищь 113кг-ый и тебя пугают 60кг на бицепс,что ты блин даже поверить в такое не можешь,то я даже не знаю что тебе посоветовать.

Добавлено: 24-08-2011 07:42

Кто хоть спрыснул и за базар я даже еще не начал отвечать,а ты уже меня в пысдаболы записал.Я в шоке бля

leshikvip пишет:

Ron пишет:

metan4ikOOF,да сделай как ты говорил,не у стены и не на скамье,простые сгибания стоя) я думаю всем интересно )
а придирки конеша пыздец, ни к месту...

Да не важно, как метанчик сделает, все равно не так будет, как надо, что не понятно, что ли....

Ну дык придраться можно к чему и к кому угодно! Метанчикоф изначально сказал,что сделает просто стоя,а там уже начились стены и бла бла...

А нах ты из меня тогда писдабола делаешь?Твоя скамья это вообще практически другое упражнение.Я делаю так как всегда делал.И сам вижу когда читингую,а когда нет.

leshikvip пишет:

Короче надо на самом деле, чтоб нормально без читинга сделать, приклеять метанчика изолентой к стене плотно плотно, и тогда можно будет судить о качестве выполнения данного упражнения

Пля, с уст снял. Еще и локти к телу изолентой примотать.       
А еще надо чтобы он 2 секунды поднимал, и 4 секунды опускал штангу. 

metan4ikOOF пишет:

А нах ты из меня тогда писдабола делаешь?Твоя скамья это вообще практически другое упражнение.Я делаю так как всегда делал.И сам вижу когда читингую,а когда нет.

Метанчик,  в том то и дело, что частенько самому не видно читеришь или нет! не для меня, а для себя попроси товарища в зале приложить руку к твоей спине когда будешь делать сгибания на бицепс и он тебе скажет дорабатываешь ты спиной или нет, даже если движения спины очень не значительные, практически незаметные, все равно ты частично снимаешь нагрузку с бицухи, в этом нет ничего страшного или опасного, просто я уже не знаю в какой раз хочу тебе сказать, что делать чисто и с читингом это две большие разницы и никогда чисто не сделаешь столько скока с читингом и величину читинга очень сложно отследить, поэтому сравнивая результаты нужно делать именно без читинга , я уже не знаю как еще доходчивее это обьяснить!

Small пишет:

По такой логике, сделать что-то чисто вообще не возможно ( ну если только руку отрубить и она сама жать начнет ), хоть ты десять раз в стенку упрись.
Это называется не читинг, это называется стабилизация тела, чтобы не нырнуть со штангой лицом вниз.

по такой логике построены соревновательные нормативы в ПЛ, только они значительно строже чем попросил выполнить я, конечно в ПЛ никого к стене не тулят, однако всячески исключают возможность читерить, как думаешь зачем?!

парень здоровый,уверен получится..в качалке с которой я только начал ознакомление с железом,тренер всегда заставлял делать у стены..хотя я с тобой согласен,что подъём на бицепс,это базовое упражнение,которое можно делать с максимальным весом,слегка читингуя,упражнение для общего развития,а для изолированной проработки,есть масса других упражнений.